ぽちゃこさんのダイエット日記

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  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「【体調くずした】あとの体重」を追加しました。

    不定期に更新。。昨日の夕方から気持ち悪さと吐き気がヤバかった吐きたいけど吐けない状態…。体調悪い中、娘の沐浴はしたよ。。気持ち悪かった原因…昨日買った贅沢なカフェオレを飲んでから…。久しぶりにクリーム...

    159cm 54.9kg(-8.3kg) 26.8% コメント:2件 04月09日 09:09
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「【一年ぶり】すっかり忘れてましたwww」を追加しました。

    約一年ぶりに戻りました(*´∀`)♪昨年の10月13日に第2子女の子を出産しました( ´∀` )b妊婦生活でありえない程体重が増え面倒なので妊婦生活~今現在のことについて簡単にwww最後の日記から本格...

    159cm 56.2kg(-7kg) 28.6% コメント:6件 1 04月02日 16:42
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「久しぶりです!重大発表だっ!」を追加しました。

    久しぶりにログインです。。今後のダイエットについてご報告です(´ω`)3月になり4月からまたダイエットを再スタートさせ今年もマラソン大会に出る!!と、決めてました☆目指せ!自己新記録☆私はやればまだま...

    159cm 54.1kg(-9.1kg) コメント:1件 03月09日 16:07
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「違和感」を追加しました。

    【体重】54.1キロ【体脂肪】23.9%最近なんか色々やる気ないような……眠い……今日気がついた……胸が痛い=はってる生理が近いな!!体重と体脂肪やばすぎwww昨日はめっちゃ食べたわ。。...

    159cm 54.1kg(-9.1kg) 23.9% 12月22日 23:46
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「12月21日」を追加しました。

    【体重】53.4キロ【体脂肪】22.9%

    159cm 53.4kg(-9.8kg) 22.9% 12月22日 23:43
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「12月20日」を追加しました。

    【体重】53.5キロ【体脂肪】23.1%

    159cm 53.5kg(-9.7kg) 23.1% 12月22日 23:42
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「12月19日」を追加しました。

    【体重】53.6キロ【体脂肪】23.1%

    159cm 53.6kg(-9.6kg) 23.1% 12月22日 23:41
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「12月18日」を追加しました。

    【体重】53.7キロ【体脂肪】22.7%

    159cm 53.7kg(-9.5kg) 22.7% 12月22日 23:40
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「最近晩ごはん食べてます」を追加しました。

    【体重】53.7キロ【体脂肪】23.1%

    159cm 53.7kg(-9.5kg) 23.1% 12月17日 19:38
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「記録」を追加しました。

    【体重】53.6キロ【体脂肪】22.9%

    159cm 53.9kg(-9.3kg) 22.9% 12月17日 19:36
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「久しぶりに」を追加しました。

    【体重】53.1キロ(±0)【体脂肪】22.4%(+0.3)久しぶりに夜ご飯にお好み焼きを食べました!!まともに食べた夜ご飯。。子供と一緒に食べる(´・ω・`)

    159cm 53.1kg(-10.1kg) 22.4% 12月15日 20:12
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「記録のみー!!」を追加しました。

    【体重】53.1キロ【体脂肪】22.1%

    159cm 53.1kg(-10.1kg) 22.1% 12月15日 20:09
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「記録」を追加しました。

    【体重】53.2キロ【体脂肪】22.9%筋肉落ちてるね……

    159cm 53.2kg(-10kg) 22.9% 12月13日 21:12
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「仕事」を追加しました。

    【体重】53.4キロ【体脂肪】22.5%仕事がなく毎日午前中で終了……動く分と食べる分が比例してない(;´д`)

    159cm 53.4kg(-9.8kg) 22.5% 12月12日 22:55
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「昨日のポテトが効いたか(笑)」を追加しました。

    【体重】53.5キロ【体脂肪】22.8%スープが食べたい……。よし、、久しぶりにあのスープを作ろうかな?

    159cm 53.5kg(-9.7kg) 22.8% 12月11日 21:36
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「記録」を追加しました。

    【体重】53.2キロ(+0.1キロ)【体脂肪】22%(-0.3%)昼は遅めの昼になりフライドポテトを食べすぎた(;´д`)

    159cm 53.2kg(-10kg) 22% 12月10日 21:24
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「しばらくは。」を追加しました。

    【体重】53.1キロ(±0キロ)【体脂肪】22.3%(+0.4%)ここんとこ、あまり大きな増減がありません。。日々のダイエットについてダイエットと言えるような事をしていないです。。むしろ最近体について...

    159cm 53.1kg(-10.1kg) 22.3% 12月09日 22:39
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    【体重】53.1キロ(+0.3キロ)【体脂肪】21.9%(-0.2%)

    159cm 53.1kg(-10.1kg) 21.9% 12月08日 21:45
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「なんなんだろうなぁ……」を追加しました。

    【体重】52.8キロ(±0キロ)【体脂肪】22.2%(±0%)いやぁ……今日は珍しくご飯失敗した(;´д`)ご飯沢山あるから昨日はいつもより一合少な目に炊こうとしたらどうやらいつもの癖でいつも通りのメ...

    159cm 52.8kg(-10.4kg) 22.2% 12月07日 22:11
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「調整2日目」を追加しました。

    【体重】52.8キロ(-0.5キロ)【体脂肪】22.2%(+0.%3)体重は減ったが体脂肪は増える……リバウンドしちゃうパターン……今日は仕事が休みなので調整2日目にしました!!【朝】もやしと炒り玉子...

    159cm 52.8kg(-10.4kg) 22.2% 12月06日 22:46
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「調整の日」を追加しました。

    【体重】53.3キロ(±0キロ)【体脂肪】21.9%(-0.3%)炭水化物をとらない一日にしました。。量も腹八分目にして空腹になりそうな時は飲み物を飲むようにしました!飲み物はコーヒーやらお茶やらいろ...

    159cm 53.3kg(-9.9kg) 21.9% コメント:2件 12月05日 22:47
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「明日から調整します!」を追加しました。

    最近空腹になることがなくお腹一杯になるまで食べてるので明日から調整します!

    159cm 53.3kg(-9.9kg) 22.2% 12月04日 21:51
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    子供が風邪引いたので記録のみ

    159cm 52.8kg(-10.4kg) 21.8% 12月02日 21:20
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    【体重】52.9キロ(+0.3キロ)【体脂肪】21.9%(+0.2%)【朝】トースト、玉ねぎと納豆のフライパン焼き【昼】お弁当、カップ麺、からあげ【夜】柿の種(小さめの袋)二袋、タケノコの里3粒...

    159cm 52.9kg(-10.3kg) 21.9% 12月01日 22:42
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「久しぶりに」を追加しました。

    【体重】52.6キロ(±0キロ)【体脂肪】21.7%(+0.1%)【朝】舞茸の炊き込みごはん、昨日旦那が残したお好み焼き、玉子焼き【昼】薄いショクパン二枚、チキンラーメン【夜】LAWSONのパンケーキ...

    159cm 52.6kg(-10.6kg) 21.7% 11月30日 21:35
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    【体重】52.6キロ(-0.7キロ)【体脂肪】21.6%(-0.5%)【朝】トースト、お好み焼き、煮物【昼】お弁当(お好み焼き中心)【おやーーーーーーつ】煎餅とか賞味期限が近いお菓子を沢山wwwさける...

    159cm 52.6kg(-10.6kg) 21.6% 11月29日 22:24
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「つ……疲れた……」を追加しました。

    【体重】53.3キロ(+0.4キロ)【体脂肪】22.1%(+0.4%)今日はヤバイわ……久しぶりに仕事は力仕事ばかり。。今日の測定は案の定増えたから今日ので少しは減ることを祈る。でも食べるもので変わる...

    159cm 53.3kg(-9.9kg) 22.1% 11月28日 21:26
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「うん」を追加しました。

    【体重】52.9キロ(-0.3キロ)【体脂肪】21.7%(-0.4%)【朝】納豆と玉ねぎのフライパン焼き味噌汁、サラダ、茹で玉子【昼】お弁当、うどん【おやーーーーーーつ】ポテトチップス、板チョコ、煎餅...

    159cm 52.9kg(-10.3kg) 21.7% 11月27日 22:10
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「2日目はホントに辛い……の巻」を追加しました。

    【体重】53.2キロ(-0.2キロ)【体脂肪】22.1%(±0%)【朝】ホットココア【昼】すあま二個、納豆チーズトースト1枚、トースト1枚【夜】ホットミルクとキャラメルラテ【おやーーーーーーつ】チョコ...

    159cm 53.2kg(-10kg) 22.1% 11月26日 22:08
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「来た!やつが来たよ(´・ω・`)」を追加しました。

    【体重】53.4キロ(+0.2キロ)【体脂肪】22.1%(+0.2%)【朝】冷凍庫にあった作りおきしてた揚げ物色々www納豆ご飯、味噌汁【昼】焼きそば、トースト、ついつい食べてしまったご飯【おやーーー...

    159cm 53.4kg(-9.8kg) 22.1% 11月25日 22:51
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