Rioさんのダイエット日記

37件  [ 1 | 2 ] 次の30件
  • Rio

    Rioさんが日記に「飲んだのでした」を追加しました。

    今日は、子どもの野球の行進の引率で朝の6時半に最寄り駅に集合大宮駅に着いてから球場までの距離を往復と子ども達を監視しながらの移動はぁー疲れたはい、今日は飲みました疲れをビールで流しましたとさ...

    157cm 57.4kg(-2.6kg) 32.1% 03月27日 01:06
  • Rio

    Rioさんが日記に「絶不調」を追加しました。

    花粉、風邪、生理とトリプルパンチ早くスッキリして生活に戻りたいとりあえず、生理前に無性に食べたくなってたチョコが落ち着いたわ…

    157cm 57.8kg(-2.2kg) 31.5% 03月24日 07:27
  • Rio

    Rioさんが日記に「解放された」を追加しました。

    風邪でお休みだった末っ子付きっきりの日々から解放♪ランチは、酵素玄米のお膳お野菜たっぷり!美味しかった久しぶりに、封印して奥にしまってあったデニムを履いてみたもう履けないと思っていたけどウエストのボタ...

    157cm 57.8kg(-2.2kg) 31.7% 03月17日 01:36
  • Rio

    Rioさんが日記に「小刻みな1日」を追加しました。

    子どもの野球の送迎夫を駅まで送迎子ども会の顔合わせ友人の訪問あー時間に追われてるようで家事の進行状況が悪い干しかけた洗濯物を置き去りまたやってしまった形が崩れ気味に乾きつつある洗濯物忘れっぽくてイカン...

    157cm 57.6kg(-2.4kg) 31.6% 03月13日 01:18
  • Rio

    Rioさんが日記に「久しぶりに飲んだ翌日」を追加しました。

    前日は、新旧顔合わせの飲み会久しぶりのビールと外食朝の体脂肪は増えていたものの懐石料理のお陰か体重は増えなかった(*´∀`)♪ビールの味を思い出してしまい今日も飲む…うまい...

    157cm 57.6kg(-2.4kg) 32.6% 03月13日 01:18
  • Rio

    Rioさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日は、友人とダイエットの話特にストレッチなどをしてないけどお腹、4つに割れてるよとなになに!興味深い!彼女によるとそれしかしてないとかやり方は、息を吐き続けるだけでも、苦しいって言うとこまで吐き続け...

    157cm 57.8kg(-2.2kg) 32% コメント:2件 03月10日 01:09
  • Rio

    Rioさんが日記に「無題」を追加しました。

    疲れ果てた数日間頼まれていた事があり深夜にせっせと内職寝るのが遅くなるこの日はストレッチも何もしない出来なかった

    157cm 57.4kg(-2.6kg) 30.8% 03月10日 01:08
  • Rio

    Rioさんが日記に「無題」を追加しました。

    子どものスポーツ少年団のサッカーが野球に変わり(年に2つやる少年団)朝の送迎が早くなった為慌ただしくスコーンをかじる花粉で目がショボショボ瞼閉じそうな毎日…...

    157cm 57.4kg(-2.6kg) 32.3% 03月05日 09:54
  • Rio

    Rioさんが日記に「無題」を追加しました。

    ツナチーズトーストにハマり小さなお弁当にしてるくせにどーしても食べたくなってやっぱり食べる味を知らなければよかった物って結構あるね口が覚えていてどーしても食べちゃうのだ...

    157cm 57.6kg(-2.4kg) 31.9% 03月05日 09:54
  • Rio

    Rioさんが日記に「慌ただしい…」を追加しました。

    19時からの、夜の会議の為カレーをちょっと食べて外出なんだかんだで21時を過ぎたので夕飯は我慢!ノンアルコールビールでお腹をみたした最近、ストレッチの足上げやウエスト捻りを10回ずつ増やしたのでんー(...

    157cm 57.4kg(-2.6kg) 31.7% 03月03日 14:56
  • Rio

    Rioさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    末っ子の遠足真ん中の授業参観&保護者会

    157cm 57.6kg(-2.4kg) 32% 03月03日 14:47
  • Rio

    Rioさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    上の子の授業参観&保護者会

    157cm 57.8kg(-2.2kg) 32.4% 03月03日 14:47
  • Rio

    Rioさんが日記に「応援へ」を追加しました。

    この土日は、子どものサッカーの応援へ応援で、ジッとしてるからと言っても外で立ってると本当に疲れる花粉を浴びていたのもあるけどドッと疲れが出たはい、帰って昼寝をしたのでありますは〜〜♪昼寝最高!...

    157cm 57.8kg(-2.2kg) 33.2% コメント:2件 02月27日 00:56
  • Rio

    Rioさんが日記に「記録」を追加しました。

    157cm 58kg(-2kg) 32.4% 02月27日 00:56
  • Rio

    Rioさんが日記に「誘惑の波」を追加しました。

    食事制限してる時ってなぜか家には食べ物が増える法則手作りのパウンドケーキを一本貰いお土産の饅頭を貰いそして、子ども達様に作ったオヤツもある多い…(-_-)賞味期限あるからみんなに頑張って貰おうちょっと...

    157cm 58.6kg(-1.4kg) 32.6% 02月25日 08:51
  • Rio

    Rioさんが日記に「久しぶりのニンジンちゃん」を追加しました。

    面倒臭くなって作ってなかったニンジンスムージーやっぱり、腹持ちするな小腹減ったのちょっと紛れる中身は超シルプルニンジンとバナナとオリゴ糖花粉症デビューからフレッシュな果物食べると喉痒くなるからいろいろ...

    157cm 58.4kg(-1.6kg) 32.2% 02月24日 10:51
  • Rio

    Rioさんが日記に「もう終わった」を追加しました。

    生理がね、短いのですよあれかねーもう、早く上がっちゃうのかね女性ホルモンの減少を身体で感じるこの頃…(-_-)昨日は、ワンコを病院に連れて行かねばならなくなり19時の受付ギリギリで行って来たのですご飯...

    157cm 58.4kg(-1.6kg) 32.4% 02月23日 15:12
  • Rio

    Rioさんが日記に「無題」を追加しました。

    157cm 58.8kg(-1.2kg) 32% 02月23日 01:14
  • Rio

    Rioさんが日記に「変わらぬ体重」を追加しました。

    最近、体重の変動が少なくなった最初は一気に落ちたのだけどでも、見た目は一回り小さくなった?気がする♪スルスルーーっと体重落ちてくれたら苦労はしないんだよね努力無しでは結果は無しか…2月は夜が忙しい会議...

    157cm 58.6kg(-1.4kg) 32.4% コメント:2件 1 02月21日 09:41
  • Rio

    Rioさんが日記に「久しぶりのビール」を追加しました。

    この日は日曜日、なんだかご褒美気分でビールでも、ノンアルコールビールで過ごしていたもんだからん?アルコールが…舌に敏感にくるんだなあんなに毎日飲んでたのに違和感感じるそして、子どもが食べてた歌舞伎揚を...

    157cm 58.8kg(-1.2kg) 32% 02月21日 07:26
  • Rio

    Rioさんが日記に「花粉きてます」を追加しました。

    数日前の暖かな陽気のお陰で花粉舞ってますなので、今日は花粉による頭痛プラス、アイツがやってきたはぁ、腰だるっー…今日は、やる気の無かったストレッチクリスクロスという名のもの20回2セットしてやった(い...

    157cm 59kg(-1kg) 32.7% コメント:2件 02月19日 02:19
  • Rio

    Rioさんが日記に「ストレッチ」を追加しました。

    毎日ストレッチしてる成果が身体が柔らかくなってるモモ裏ピキピキしてたのに指先しか触れなかったのに掌で足の裏触れる洋梨体型でモモが太くてスキニーパンツは…もちろんお尻よりモモが出ちゃう憎っくきこの出っ張...

    157cm 59kg(-1kg) 32.7% コメント:2件 02月18日 08:20
  • Rio

    Rioさんが日記に「食欲止まらず」を追加しました。

    チョコを食べてからついつい甘いの探してしまう欲しがってしまういかんいかん!道端アンジェリカはお腹締めたい時腹筋300回はするってやっぱり、努力無くして美は手に出来ないのね〜...

    157cm 58.8kg(-1.2kg) 33.4% 02月17日 11:02
  • Rio

    Rioさんが日記に「バレンタインの誘惑」を追加しました。

    子どものチョコ作りに付き合いズルズルと甘い誘惑に負けていた…チョコは、癖になるから食べたらダメなんだって怖いわーこの甘さ体脂肪がガクッと減って来て喜んでいたものの、間食をかなりしたのでした…...

    157cm 58.6kg(-1.4kg) 32.2% 02月17日 01:39
  • Rio

    Rioさんが日記に「やっちまった朝」を追加しました。

    毎朝、ごはんはタイマーでセットしている今日、けんちん汁を作りごはんをよそいましょーと、振り向いたらお釜の蓋が開いていてお米すらセットしていなかった…ビックリしたこんな事もあるよねそれぞれ、冷凍ごはんや...

    157cm 58.6kg(-1.4kg) 33.8% 02月15日 01:42
  • Rio

    Rioさんが日記に「無題」を追加しました。

    ランチは、友人宅でちゃっかり頂いたトーストランチ美味しかったー有り難やアレの前ですな食べたい気持ちでニンジンスムージーで小腹を満たすことをしていない違うの欲してるから作ろうとしない...

    157cm 58.6kg(-1.4kg) 33.6% 02月15日 01:42
  • Rio

    Rioさんが日記に「日曜日は炭水化物」を追加しました。

    子ども達が居るとやっぱり炭水化物だなぁでも、炭水化物好きだから断れない…控え目に食べました夜は、旦那さんが居ないから久しぶりにー揚げてしまった大好きなポテト暫く我慢しよぉ…揚げ物だから、ビールも一本飲...

    157cm 58.6kg(-1.4kg) 33% 02月13日 01:12
  • Rio

    Rioさんが日記に「やっぱりスクワットか」を追加しました。

    さっきテレビでやっていた今、流行りの相撲スクワット足をガニ股に開いてスクワットかなり、お尻の引き締めになるらしいやっぱりスクワットかーたかがスクワットされどスクワット森光子さんもずっとスクワットで健康...

    157cm 58.6kg(-1.4kg) 33.3% コメント:4件 02月11日 23:25
  • Rio

    Rioさんが日記に「無題」を追加しました。

    息子がお泊まりで居ない日夕飯後に集合で夕飯そこそこに送りに行ったのです眠気治らずなのでストーブの前にゴロン背中に熱を感じながらウトウト起きれないあー、うたた寝クセになる...

    157cm 59kg(-1kg) 33.1% 02月11日 22:07
  • Rio

    Rioさんが日記に「夜の会議だった日」を追加しました。

    寝かし付けで強烈なれ眠気に誘われる毎日記録がお座なりになっている…夜の会議に出掛けるためバタバタと夕飯の用意を済ませドタドタと出て行き会議の後、皆んなでお弁当を食べる食べなくて良いのに変な会議なので、...

    157cm 58.8kg(-1.2kg) 33.4% 02月11日 21:54
37件  [ 1 | 2 ] 次の30件
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2017年2月期生
2017年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ゆーみん
  • へっぽこ
  • しおん
  • さち*
  • masa
  • みほりーな
  • まっちゃ
  • ビヨンセ
  • ゆーとぴあ
  • ともちん
  • まみ
Rio
Rio

157cm 57.4kg

日記
37
ライバル
0
被ライバル
0