porco rossoさんのダイエット日記-2017年03月

  • porco rosso

    porco rossoさんが日記に「停滞期?」を追加しました。

    最近全然体重が動かないんですけど~まぁ確かに好きな物を結構食べてるからしょーがないかな^^;とりあえず、今日明日だけは頑張ろうかな。って、もう朝から爆食いしてるけど...はぁ~...

    168cm 65.2kg(-2.2kg) 31.2% 03月17日 12:19
  • porco rosso

    porco rossoさんが日記に「ちぇっ」を追加しました。

    たかか200gされど200g...完全に数字に振り回されてるな、私。それも200gって(トホホ)今朝パンいち計測で、63.8㌔ & 31.4%(^^♪いやん(*´艸`*)♡嬉しくてもう一回測りなおした...

    168cm 64kg(-3.4kg) 31.7% 03月11日 09:39
  • porco rosso

    porco rossoさんが日記に「そろそろ本気でラストスパートっ!...か^^;?」を追加しました。

    風邪? アレルギー?花粉症の症状とは別に、なんだかのどが変。突然乾いた咳がでて、一旦咳をしだすと止まらなくなる。うーん、ナンダロ???でもま、おかげでなんか腹筋が付いてきたような気がする^^;とりあ...

    168cm 64.4kg(-3kg) 32% 03月10日 14:09
  • porco rosso

    porco rossoさんが日記に「明日から...いや、今日から本気出そう!」を追加しました。

    久しぶりのケーキ屋さん(^^♪1個で我慢できた自分を褒めて...ちゃイカンでしょ^^;どーも緊張感が足りない。おーい、65㌔だよぉ~っ!分かってますかぁ~???それもそうだけど、朝食...スゲーな、お...

    168cm 65kg(-2.4kg) 31.6% 03月09日 00:54
  • porco rosso

    porco rossoさんが日記に「笑ってる場合じゃないんだけど^^;」を追加しました。

    朝からマーボー豆腐丼にしてしまった...ははは笑ってる場合じゃないけど、もう笑うしかない。その上、お昼にはおにぎり握って美味しく食べちゃったし~♬うーん...どーやって気持ちを切り替えるかが問題だわ。...

    168cm 65.4kg(-2kg) 31.6% 1 03月07日 16:52
  • porco rosso

    porco rossoさんが日記に「ooooops!」を追加しました。

    まぁこんなものよね。...ぬか喜びだったか。【朝食】いちご 1パック青汁ミックス(バナナ・リンゴ)450ml【昼食】ご飯お味噌汁(豆腐。えのき)しらすおろし梅和えサラダ茹でブロッコリー マヨで【間食】...

    168cm 65.4kg(-2kg) 31.7% 03月07日 09:31
  • porco rosso

    porco rossoさんが日記に「少しだけ頑張る。」を追加しました。

    夕飯に食べた大好物のカキフライ定食、ご飯を残したのが功を奏したのか予想外の体脂肪減~\( 'ω')/う、嬉しい。もしかして、私だけ歩いて帰ってきたのが良かったのかなぁ?ま、10分くらいの道のりだけど。...

    168cm 64.6kg(-2.8kg) 31.6% 03月05日 11:55
  • porco rosso

    porco rossoさんが日記に「体重よりも体脂肪率。」を追加しました。

    2週間経って、やっとダイエット生活に慣れてきた~^^;ま、要するに夜食を食べない事に慣れてきたって事だけど...朝の爽やかさが全然違う!空腹で目覚める爽快感~\( 'ω')/身体も爽やかだけど、なーん...

    168cm 64.8kg(-2.6kg) 32.2% 03月04日 09:48
  • porco rosso

    porco rossoさんが日記に「今をしっかり受け止める。」を追加しました。

    65㌔台定着の兆し、良いのか悪いのか。いや悪いでしょ~とりあえず、18日までは短期集中で減らせるだけ減らそうと思ってたのになぁ。うん、週末までに64㌔台に行こう!そう言えば、このところ体重を記入する時...

    168cm 65.6kg(-1.8kg) 31.6% コメント:2件 03月02日 07:31
  • porco rosso

    porco rossoさんが日記に「本当に、本当に今食べたいの^^;?  」を追加しました。

    「うん...食べたい」って、心の会話からも根性とかやる気とかが全然見えてこない私。で、その結果体重は微増体脂肪率は微減。昨日は、小豆たっぷりアイスとかガッツリ食べてるし…あっ!アイスって書いて思い出し...

    168cm 65.8kg(-1.6kg) 31.6% 1 03月01日 15:06
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2017年2月期生
2017年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • まゆこ
同期生 - 全てを見る
  • ゆーみん
  • へっぽこ
  • しおん
  • さち*
  • masa
  • みほりーな
  • まっちゃ
  • ビヨンセ
  • ゆーとぴあ
  • ともちん
  • まみ
porco rosso
porco rosso

168cm 64.2kg

日記
28
ライバル
0
被ライバル
1