しょのさんのダイエット日記-2017年04月

  • しょの

    しょのさんが日記に「昨日はいっぱい食べたからね」を追加しました。

    最近のお弁当です。一番最初のが、今日の在庫処理弁当。昨日は冷蔵庫の在庫処理と称してたくさん食べました。最近、お弁当を作り続けています。お弁当だけでおなか一杯になって、コンビニには行かずに済んでいます。...

    156cm 69.1kg(-2.2kg) コメント:2件 04月27日 06:22
  • しょの

    しょのさんが日記に「お弁当作り、続いています」を追加しました。

    きちんと?お弁当を作っていますよ~(^O^)/お弁当箱もタッパーでなくて新しいお弁当箱を買っちゃいました。2段のもので、詰めるのが難しくって試行錯誤しています。冷凍食品や物産展で買った揚げ物なんかを入...

    156cm 68.7kg(-2.6kg) 04月26日 05:21
  • しょの

    しょのさんが日記に「多分明日は増える」を追加しました。

    昨日は夫とケンカをしてしまい、夜はごはん前にふて寝。だから、明日は多分増えるでしょう。この辺までなら過去に減らせたことはあるんです。一番減ったのは、66kg台に入ったとこまででした。痩せて、その後も料...

    156cm 69.3kg(-2kg) 04月22日 04:34
  • しょの

    しょのさんが日記に「忙しかった!!」を追加しました。

    昨日まで、(私的には)忙しく、また、生理前のイライラが来たり、夫の泊まりの仕事が続いたり、マイホームについて喧嘩したり、なんかもう、今朝までダメダメでした。だけど、今朝、無心で作りおきして少し浮上。そ...

    156cm 70kg(-1.3kg) 04月18日 09:33
  • しょの

    しょのさんが日記に「生理前だからかな」を追加しました。

    食欲がやばいです。今週は仕事で昼は自作のお弁当でなくコンビニで買ってるのも関係してるんだろうなぁ。でも、月曜からはまた、お弁当を作ります!〇朝ごはん食パン、きゅうりとワカメの酢の物、目玉焼き〇おやつド...

    156cm 71.9kg(+0.6kg) 04月09日 04:41
  • しょの

    しょのさんが日記に「不摂生が祟った」を追加しました。

    朝ごはんクリームコッペパン(512)きゅうりとワカメの酢の物(20)昼ごはんウインナーパン(320)ミックスサンド(277)

    156cm 71.2kg(-0.1kg) 04月07日 05:09
  • しょの

    しょのさんが日記に「記録」を追加しました。

    〇朝ごはんケチャップライス150gほうれん草の卵焼き1/4個分トマト中玉3/4個〇おやつチョコ、クッキー〇昼ごはんお弁当(ごはん120g、ほうれん草の卵焼き3/2個分、からあげ80g、さつまいもレモン...

    156cm 70.1kg(-1.2kg) 04月04日 07:28
  • しょの

    しょのさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    156cm 70kg(-1.3kg) 04月03日 05:52
  • しょの

    しょのさんが日記に「途中経過①」を追加しました。

    昨日今日明日は夫が泊まりの仕事があって帰ってきません。さみしーさみしーさみしー。今日は4月1日。記録を開始したのは3月22日。途中経過を記録しておきます。3月22日 72.2kg↓4月1日 70.2k...

    156cm 70.2kg(-1.1kg) 04月01日 10:17
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