ぽにょりんさんのダイエット日記-2017年06月

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  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (夕食)いかしゅうまい 4こキャベツ千切りマカロニサラダ納豆切れてるチーズ3枚食前に大人のカロリミット帰ってくるのが遅くてご飯食べたのが9時ぐらい( *_* )ココ最近毎日そんな生活。しかも、食べたあ...

    154cm 76.8kg(-5.3kg) 34.8% 06月30日 23:35
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (昼食)ローソン ぷりぷり海老のサラダローソン ネギトロ巻ローソンパストラミビーフゼロカロゼリー みかん特茶

    154cm 77kg(-5.1kg) コメント:1件 06月30日 14:00
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (朝食)ローソン ブラン食パンフィラデルフィアチーズさけるチーズ とうがらし生チョコモナカ苺アイス豆乳朝は好きなものを食べる。幸せ。だけど、疲労感MAXでとても眠い。仕事行きたくなーーーい...

    154cm 77kg(-5.1kg) 06月30日 07:30
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (夕食)青椒肉絲キャベツひじきと煮豆納豆切れてるチーズオイコス トロピカルマンゴースイカ 2口大人のカロリミットグラボノイドビタミンサプリ(間食)豆乳コーヒー...

    154cm 76.8kg(-5.3kg) 33.7% 06月29日 21:11
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (昼食)パイン&みかんジュースローソン カフェオレローソン ツナコーンサラダローソン 和風ドレッシングローソン 炭火焼鳥ツナコーンサラダとドレッシングの糖質量がほぼ同じという現実に大変驚きました、、、...

    154cm 77.2kg(-4.9kg) 06月29日 15:48
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (朝食)ひまわり食パンチーズさけるチーズ とうがらしスイカ豆乳うぅ、、疲労感が、、、昨日暑いお風呂入ってマッサージしたけどまだ浮腫がある。今週は岩盤浴いこう、、そして、生理前だ、、色々重なって心に余裕...

    154cm 77.2kg(-4.9kg) 06月29日 07:16
  • ぽにょりん

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    (夕食)からあげトマト キャベツ切れてるチーズ納豆体重減ってるんやけど今日朝8時半から夜7時半まで働いて休憩時間15分ぐらい。ちょうハードな1日で、立ちっぱなしで、久々に足が悲鳴をあげてます、、、浮腫...

    154cm 76.8kg(-5.3kg) 34.8% コメント:2件 06月28日 20:30
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (朝食)玄米&ひまわり食パン(チーズ たまご サンド)切れてるチーズ2枚魚肉ソーセージカフェオレ(無糖 自家製)ショコラフィナンシェ(昼食)カップヌードルナイス ポーク醤油焼き鳥 たれ (たれしかなか...

    154cm 77.2kg(-4.9kg) 06月28日 07:11
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (夕食)マカロニサラダキャベツトマト野菜炒め(味付けなし)豆乳(間食)ファミマ 焼き鳥 もも 塩今日は食前にカロリミット飲めた!いつも忘れるか、食事前すぐに飲んでしまって大丈夫かなーと思ってましたが、...

    154cm 77.1kg(-5kg) 33.4% 06月27日 20:15
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (昼食)ローソン ツナコーンサラダローソン 炭火焼鳥ゼリーdeゼロ ブドウローソン カフェオレ特茶

    154cm 77.2kg(-4.9kg) 06月27日 14:46
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (朝食)玄米&ひまわり食パンチーズマヨネーズ少し切れてるチーズ3枚豆乳 麦芽コーヒー

    154cm 77.2kg(-4.9kg) 06月27日 07:26
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (夕食)千切りキャベツ山盛りカレー(角切り牛肉とジャガイモ)特茶食前に大人のカロリミット4錠あとは、グラボノイドとビタミンBとマルチビタミン&ミネラル!...

    154cm 77kg(-5.1kg) 34.3% 1 06月26日 20:13
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (昼食)トップバリュ たまごポテトサラダトップバリュ 青じそドレッシング半分ミニストップ 焼き鳥 塩 (もも) 柚子胡椒ミニストップ ネギトロおにぎり綾鷹午後の紅茶 エスプレッソティー...

    154cm 77.1kg(-5kg) 1 06月26日 14:58
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (朝食)サプリメントローソン ブラン食パン1枚スクランブルエッグキュウリ切れてるチーズ2枚をサンドして食べました。後は、魚肉ソーセージトップバリュのギリシャヨーグルト牛乳なかなか豪華な朝食✩°。⋆⸜(...

    154cm 77.1kg(-5kg) 06月26日 06:46
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (夕食)糖質ゼロ麺納豆キャベツ千切り切れてるチーズ2枚ハムキュウリ特茶サプリメント

    154cm 77.4kg(-4.7kg) 06月25日 20:55
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (朝兼昼食)お寿司 数は数えてないけど!カロリミット他サプリメント(間食)たらみ カロリコカロリカ0calゼリー

    154cm 76.7kg(-5.4kg) 06月25日 14:56
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    ぎょえてええええええ最小値!特別なことは一切してないし、、昨日もクラフトボスのカフェラテ飲んだし食べてからすぐ寝ちゃったし、、、なのに76㌔台になってる!!!!やばい!!!カロリミット効果???そんな...

    154cm 76.7kg(-5.4kg) 1 06月25日 09:14
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (夕食)こんにゃく麺 納豆ささみ湯がいたの(味付けなし)スクランブルエッグ(味付けなし)ズッキーニの素焼き(ごま油のみ)サプリメント

    154cm 77.3kg(-4.8kg) 1 06月24日 20:10
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (昼食)ひやむぎ 少しカレーパンわー( ˘ω˘ ) 糖質祭りだー( ˘ω˘ ) カロリミットしまする。

    154cm 77.1kg(-5kg) 06月24日 15:10
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    おおー。昨日割と早く寝てしまってうわーやばいわーと思っていたけど、増えてないからよし( *_* )(朝食)6pチーズ減塩チーズトースト(ローソンのブラン食パン)豆乳...

    154cm 77.3kg(-4.8kg) 1 06月24日 07:04
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (夕食)ハンバーグ2個キャベツサラダ豆綾鷹大人のカロリミットグラボノイドマルチビタミン&ミネラルビタミンbいつもサプリメント書こうと思って書き忘れる、、、が、毎日ちゃんと飲んでます( ˆoˆ )...

    154cm 77.5kg(-4.6kg) 34.9% 1 06月23日 20:28
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (昼食)カップヌードルナイス シーフードロカボーノ カフェラテ特茶カップ麺が食べたくて食べたくて、、、最近気になってたナイス!食べました~!感想、、、美味い✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝普通に美味...

    154cm 77.5kg(-4.6kg) 06月23日 13:25
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (朝食)牛乳6pチーズ減塩1個チーズトースト(ふんわり食パン6枚切り1枚)ゆず抹茶バームクーヘン↑ちみちみ食べるからちっとも減らないやつ。今日で終了でした( ˊᵕˋ ;)今あるふんわり食パンがなくなり...

    154cm 77.5kg(-4.6kg) 06月23日 07:21
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    久しぶりに半身浴。浮腫さんさようなら~( ˊᵕˋ ;)お供に爆汗湯買ってみました!ソーダスカッシュの匂いがイマイチ、、、ちょっと、おトイレの芳香剤のような匂い(笑)...

    154cm 77.4kg(-4.7kg) 06月22日 22:36
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (夕食)酢鶏キャベツこんにゃく麺(さっそく買ってきた)ミニトマト和風ドレッシング綾鷹ゆず抹茶バームクーヘンこんにゃく麺ハマりました(笑)さっそく仕事帰りに水洗いだけで食べれる糖質ゼロ麺買ってきました。...

    154cm 77.4kg(-4.7kg) 34.9% 06月22日 19:02
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (昼食)ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダローソン パストラミビーフ特茶ローソン ブランチョコクリームサンド1個糖質11.7gこんにゃく麺サイコー!!!!笑...

    154cm 78kg(-4.1kg) 06月22日 13:10
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    やばい、、、最近ぐーたらすぎるもんなぁ、、、ここ何日間か、グラフがずっと右上がり、、、これはやばい。生理二週間前の溜め込みのせいにしたい。泣(朝食)6p チーズ 塩分カット 1個卵とズッキーニチーズト...

    154cm 78kg(-4.1kg) 06月22日 06:57
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (朝食)たまご、ツナ、ズッキーニの炒め物チーズトースト牛乳(昼食)セブン チョレギサラダセブン ミニ冷やし中華緑茶(夕食)キュウリ、プチプチ海藻麺、ひじき煮豆焼きそば(かなり少量ほぼ麺なし)納豆豆腐抹...

    154cm 77.8kg(-4.3kg) 34.7% 06月21日 20:20
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    (夕食)唐揚げキャベツ千切りひじきと煮豆きゅうり納豆1パック切れてるチーズ2枚(間食)豆乳 麦芽コーヒー

    154cm 77.6kg(-4.5kg) 34.8% 06月20日 20:07
  • ぽにょりん

    ぽにょりんさんが日記に「、、」を追加しました。

    低迷中な上に疲れすぎて食後2時間ぐらいで寝落ち、、、だめだー_|\○ _モチベダウン中です 、、、(朝食)豆と胡桃のフランスパン2切れ切れてるチーズ2枚ミルクティ(無糖自家製)レーズンバターサンドクッ...

    154cm 77.6kg(-4.5kg) 06月20日 07:34
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