moru (もる )さんのダイエット日記-2017年05月

  • moru (もる )

    moru (もる )さんが日記に「9」を追加しました。

    〈朝〉ハムトースト〈昼〉ミニ角煮丼〈夜〉半額牛丼半分、たこ焼き2個ルイボスティー✖️間食ジンジャーアイス半分ホームパイ1個トロピカーナ⭕️運動ウォーキング2km生理のせいかめちゃくちゃ体がダル重…残業...

    154cm 56.9kg(-1.8kg) 05月29日 23:13
  • moru (もる )

    moru (もる )さんが日記に「8」を追加しました。

    〈朝〉バナナジュース〈昼〉餃子定食(ご飯半膳)〈夜〉ナチュラルヘルシースタンダード✖️間食アクエリアス半分生レモンスカッシュクッキー2枚黄金糖1個⭕️運動ウォーキング7km筋トレ40分カーヴィーダンス...

    154cm 57kg(-1.7kg) 1 05月28日 19:40
  • moru (もる )

    moru (もる )さんが日記に「7」を追加しました。

    〈朝食〉なし〈昼食〉山盛りサラダベーコンドリア〈夕食〉ナチュラルヘルシースタンダード〈×間食〉〈運動〉ウォーキング 1時間腹筋50回腕立て50回最近出張続きでなかなか日記を更新できませんでした…。そし...

    154cm 57.1kg(-1.6kg) 1 05月27日 14:47
  • moru (もる )

    moru (もる )さんが日記に「6」を追加しました。

    〈朝〉なし〈昼〉カレーまんハッシュドポテト〈夜〉コロッケバーガーサラダ✖️間食ミルクコーヒーピュレグミ4粒マリー一袋頂き物のラスク⭕️運動ウォーキング3km朝が早いとお弁当が作れずに、駄目だとわかって...

    154cm 57.9kg(-0.8kg) コメント:2件 05月18日 20:54
  • moru (もる )

    moru (もる )さんが日記に「5」を追加しました。

    〈朝食〉手作りお好み焼き1/4玉ごはん半膳〈昼食〉お弁当(お好み焼き、きんぴらごぼう、ごはん)缶ジュース(ミルクティー)〈夕食〉手作りお好み焼き半玉ごはん半膳〈×間食〉ラスク1枚メルティーキッス2個〈...

    154cm 58.4kg(-0.3kg) コメント:5件 1 05月15日 22:33
  • moru (もる )

    moru (もる )さんが日記に「4」を追加しました。

    土曜日は飛騨高山に旅行に行って来ました。おしゃれなカフェに美味しいご飯、豊かな自然に古い町並み、そしてさるぼぼ…ただただ幸せな1日でした〜思いの外、欧米の外国人観光客が多いのにおどろき。「君の名は」の...

    154cm 58.5kg(-0.2kg) コメント:5件 05月14日 19:07
  • moru (もる )

    moru (もる )さんが日記に「3」を追加しました。

    〈朝食〉お好み焼き半玉ごはん1膳〈昼食〉ハンバーガーポテトサラダアイスティー〈夕食〉ナチュラルヘルシースタンダード(牛乳割)〈×間食〉ホームパイ1袋ミルクティー1杯水1リットル〈運動〉ウォーキング 1...

    154cm 58.1kg(-0.6kg) コメント:7件 2 05月09日 19:43
  • moru (もる )

    moru (もる )さんが日記に「2」を追加しました。

    〈朝〉お好み焼き半玉〈昼〉コーンスープ卵カツサンドイッチヨーグルト〈夜〉カレー弁当半分たこ焼き2個✖️間食アイス1本チョコレート2かけホームパイ一袋⭕️運動腹筋150回腕立て70回壁腕立て100回脚パ...

    154cm 58.1kg(-0.6kg) 1 05月08日 21:52
  • moru (もる )

    moru (もる )さんが日記に「1」を追加しました。

    〈朝食〉サラダ、インスタントラーメン〈昼食〉お好みやき半玉〈夕食〉ナチュラルヘルシースタンダード(牛乳割)〈×間食〉ホームパイ2袋スーパーカップ飴2個まずは間食を絶たねば…〈運動〉ウォーキング 7km...

    154cm 58.2kg(-0.5kg) 05月07日 20:23
  • moru (もる )

    moru (もる )さんが日記に「【きっかけ】」を追加しました。

    せっかくなので、ダイエットを決意したきっかけをば。先日、『ぬるま湯女子会、38度』(南綾子)を読みました。大まかなあらすじは、それぞれがどこかに欠陥をかかえた三人の「独身・彼氏なし」なOL達が、結婚を...

    154cm 58.2kg(-0.5kg) コメント:2件 2 05月07日 20:02
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moru (もる )
moru (もる )

154cm 50.1kg

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