はるさんのダイエット日記-2017年10月

  • はる

    はるさんが日記に「80日目」を追加しました。

    朝おかゆ 納豆昼パン スコーン間食おせんべい チョコレートクッキー夜焼きチーズカレードリア運動踏み台昇降15mスクワット30m腹筋400回

    153cm 67.1kg(-5.4kg) 34.2% 10月19日 12:33
  • はる

    はるさんが日記に「80日目」を追加しました。

    朝ヨーグルト ナッツ昼カレーライス間食せんべい夜麻婆豆腐 ごはん運動踏み台昇降1h15mスクワット20m腹筋200回

    153cm 67.6kg(-4.9kg) 34.5% 1 10月13日 20:54
  • はる

    はるさんが日記に「79日目」を追加しました。

    朝ヨーグルト ナッツ昼パスタ間食おせんべい ナッツ夜クリームシチュー運動踏み台昇降15mスクワット25m腹筋200回

    153cm 66.3kg(-6.2kg) 34.8% 10月12日 22:29
  • はる

    はるさんが日記に「78日目」を追加しました。

    朝おかゆ 納豆昼豆腐つみれスープ パン間食ナッツ せんべい夜ぶり大根 ごはん運動踏み台昇降15mスクワット30m腹筋400回

    153cm 66.3kg(-6.2kg) 34.9% 1 10月11日 22:42
  • はる

    はるさんが日記に「77日目」を追加しました。

    朝メロンパン昼パスタ夜リヨン風ポテトごはん運動踏み台昇降15mスクワット30m腹筋400回

    153cm 65.9kg(-6.6kg) 34.6% 10月10日 22:46
  • はる

    はるさんが日記に「76日目1003」を追加しました。

    66.833.71806朝453豚汁253 納豆200昼600パスタ600間食353ナッツ300チョコレートクッキー53夜400クリームシチュー400運動踏み台昇降15mスクワット30m腹筋400回自...

    153cm 66.8kg(-5.7kg) 33.7% 10月03日 23:50
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はる
はる

153cm 69.4kg

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