えりちむさんのダイエット日記

  • えりちむ

    えりちむさんが日記に「筋肉量17.9」を追加しました。

    朝プロテイン、昼梅おにぎり、夕方お蕎麦筋トレ完了!あれ?筋肉量が下がって体脂肪率が上がってる!

    160cm 44.2kg(-0.9kg) 22.3% 06月26日 21:32
  • えりちむ

    えりちむさんが日記に「筋肉量18.5」を追加しました。

    唐揚げにワッフル食べちゃった腹筋ローラー、足上げ腹筋した

    160cm 45kg(-0.1kg) 21.8% 06月24日 19:57
  • えりちむ

    えりちむさんが日記に「筋肉量18.2」を追加しました。

    焼肉、マックポテト、ミルキー散々食べた!笑

    160cm 45.3kg(+0.2kg) 23.5% 06月20日 13:33
  • えりちむ

    えりちむさんが日記に「筋肉量18.1」を追加しました。

    筋肉量を上げるために腹筋ローラー頑張った。

    160cm 45.1kg(0kg) 23.3% 06月16日 12:37
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えりちむ
えりちむ

160cm 44.2kg

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