ろみさんのダイエット日記

  • ろみ

    ろみさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝…おやき☀️昼…サラダ、わかめおにぎり☀️間…ぷにたま、チロルチョコ、スローパー☀️

    162cm 63kg(-0.5kg) 12月09日 08:19
  • ろみ

    ろみさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝…おやき、エクレアパン☀️昼…焼きそばパン、おにぎり☀️夜…からあげくん、パンロール、もやし、ごぼうご飯、アイス

    162cm 62.8kg(-0.7kg) 12月08日 07:37
  • ろみ

    ろみさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝…メロンパン、カフェオレ、ホイップクリームパン半分☀️昼…チョコファッション☀️夜…もやし、かまぼこ、ごぼうご飯

    162cm 63.5kg(0kg) 12月07日 09:43
  • ろみ

    ろみさんが日記に「無題」を追加しました。

    162cm 60.8kg(-2.7kg) 04月04日 10:15
  • ろみ

    ろみさんが日記に「無題」を追加しました。

    162cm 60.9kg(-2.6kg) 04月03日 10:18
  • ろみ

    ろみさんが日記に「無題」を追加しました。

    7時15分…アーモンドチョコパン2個・野菜ジュース11時15分…鳥五目おにぎり・カップスープ・おかず13時58分…鳥五目おにぎり一口・カフェオレ

    162cm 60.3kg(-3.2kg) 02月10日 07:07
  • ろみ

    ろみさんが日記に「地道に頑張る」を追加しました。

    7時15分…飲むヨーグルト 、11時14分…サンドイッチ 11時25分…ココアマフィン、16時5分…いちごのタルトパン、21時40分…ネギと卵と海苔炒め、白米80グラム、ドリア半分...

    162cm 60.8kg(-2.7kg) 02月09日 00:27
  • ろみ

    ろみさんが日記に「無題」を追加しました。

    162cm 58.6kg(-4.9kg) 08月22日 08:05
  • ろみ

    ろみさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日は、久々の休みでした!美味しいもの食べに行ったりと、楽しかったなぁ!!そして、明日から研修で本州に行って来ます。しばらく体重が測れないので、気をつけなきゃですね(ToT)明日は寝坊しないようにしな...

    162cm 58.7kg(-4.8kg) コメント:2件 08月16日 08:30
  • ろみ

    ろみさんが日記に「6日目・」を追加しました。

    昨日は意識して野菜をとった!今日も栄養バランス意識しよう◡̈⃝︎⋆︎*今日は予定びっしりで忙しいけど頑張ろう✩︎

    162cm 57.8kg(-5.7kg) 06月24日 07:17
  • ろみ

    ろみさんが日記に「6日目・」を追加しました。

    お通じ良くないから野菜とか食物繊維を取ろう。体重は増えたけど絶対諦めない!✨頑張ろう◡̈⃝︎⋆︎*

    162cm 58.1kg(-5.4kg) コメント:2件 06月23日 07:59
  • ろみ

    ろみさんが日記に「5日目・食事見直し」を追加しました。

    食事見直して少しでも健康を意識しよう。お米がそんなに好きじゃないからパン食になりがちなのが難点…。ここをどうにかしないとなぁ。とりあえず、食べ放題に行って増えた分の体重は戻した!!✨...

    162cm 57.3kg(-6.2kg) 25.3% 06月22日 07:22
  • ろみ

    ろみさんが日記に「3日目・いい感じ☀️」を追加しました。

    よし!いい感じに体重落ちてる!!この調子で頑張ろう✨

    162cm 58.2kg(-5.3kg) コメント:2件 2 06月20日 07:35
  • ろみ

    ろみさんが日記に「2日目・少しでも減ってると嬉しい…✨」を追加しました。

    昨日はなるべく頑張って食事量を減らしました!その甲斐あって0.5Kg減ってた!!

    162cm 59kg(-4.5kg) 06月19日 08:16
  • ろみ

    ろみさんが日記に「1日目・今日から食事量を減らす!」を追加しました。

    昨日食べ放題に行って来ました。たくさん食べて体重も増えてしまったので、飲み物だけの断食をしてみようと思います!朝は豆乳ココア124kcalで置き換え✨...

    162cm 59.5kg(-4kg) 06月18日 10:26
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2017年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ろみ
ろみ

162cm 63kg

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