てぃんくさんのダイエット日記-2017年07月

  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「44日目」を追加しました。

    朝:バナナ昼:ブロッコリーと卵のサラダ、アボカド夜:冷やし坦々麺運動:カーヴィダンス、スクワット100回、おしりエクササイズ左右各25回

    164cm 54.9kg(-4.1kg) 08月01日 23:27
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「40日目 」を追加しました。

    日記サボってました〜〜〜〜お久しぶりです。言い訳をすると、サークルで受け持っている企画があり、その準備と運営に追われておりました、、。一般人も巻き込むイベントなので、なにかと気を使った、、無事終わって...

    164cm 55.3kg(-3.7kg) 1 07月28日 01:02
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「26日目」を追加しました。

    サークルで来週開催する子供向けイベントで使うため友達からフラフープを借りているのですが、どうせなので家で回してみました笑中学生振りのフラフープ、全然回らない!!笑笑どうやらコツを忘れてしまったみたいで...

    164cm 55.2kg(-3.8kg) コメント:2件 1 07月14日 11:26
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「25日目」を追加しました。

    お久しぶりです!レポートとかサークルとかやることが多くて、しばらく日記書けませんでした^^;少し余裕が出てきたので再開!忙しい間、スクワットはなんとか続けていましたが、他の運動はできなかったり、、友達...

    164cm 55.9kg(-3.1kg) コメント:4件 07月12日 13:45
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「17日目」を追加しました。

    昨日は久々に大人数での飲み会で、数ヶ月ぶりに話す友達も多く嬉しくて楽しくてつい飲みすぎちゃいました!今朝は二日酔いからのスタート。。う〜ツラかった笑ゆっくり起きて次第に体調も良くなり、よかったよかった...

    164cm 54.9kg(-4.1kg) コメント:4件 1 07月04日 16:45
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「16日目」を追加しました。

    今朝はランニングする予定が、寝坊してしまった(ToT)代わりにカーヴィーダンスとスクワット、お昼は腹筋をしました〜〜時間があるとひたすら料理を作ってしまう笑ヘルシーごはんも食べすぎは太るんだろうなあ〜...

    164cm 55kg(-4kg) コメント:4件 2 07月03日 15:24
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「15日目」を追加しました。

    昨日の晩は留学生と一緒に和食を作る会をしました!しっかり食べてお腹いっぱい♪金曜日〜土曜日にかけてなにかとよく食べたのに運動しなかったら、なんだか顔のむくみが気になりました…^^;カラダって素直だなあ...

    164cm 55kg(-4kg) 07月02日 23:47
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2017年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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てぃんく
てぃんく

164cm 56.2kg

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