てぃんくさんのダイエット日記-2017年08月

  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「58日目」を追加しました。

    朝ランニングしようと思ったら雨…!プール行こうと思ったら水着乾いていない…!実家にいるので、家でもできるエクササイズDVDもなく…仕方がないのでスクワットしました〜夜は小学校の友達と10年振りに会って...

    164cm 54.5kg(-4.5kg) コメント:1件 1 08月15日 10:29
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「57日目」を追加しました。

    今朝は起きたら11時半…寝すぎた!外はもう暑くて走る気も起きなかったので屋内プールに行ってきました〜あ〜痩せたいなあ、、中距離恋愛中の彼氏と会うまであと2週間…!最近食べる用事多いし、運動もそこそこな...

    164cm 54.5kg(-4.5kg) コメント:2件 1 08月13日 20:10
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「56日目」を追加しました。

    1週間ぶりに朝ランニング!この1週間は東北に5日間旅行に行き食い倒れたり、実家に帰って高校時代の友人とごはん行ったり、ダイエットとは無縁の日々でした^^;体重計乗るのこわ〜〜お盆はしばらく実家に帰省し...

    164cm 54.5kg(-4.5kg) 1 08月12日 13:27
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「48日目」を追加しました。

    54kg台キープしててよしよしこの調子!このまま痩せていけ!焦らず続けて行きます。今朝も朝ごはん前にランニング!以前より走れる時間や距離も延びてきて嬉しい〜初心者なのでまだかな〜りゆっくりだけど笑マイ...

    164cm 54.5kg(-4.5kg) 1 08月04日 13:04
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「47日目」を追加しました。

    前日23時過ぎまでバイトしてからの朝6時半からバイトいれるという鬼シフトをこなしてきました…疲れたので久しぶりにコンビニのシュークリーム食べちゃった^^;しかも夜遅くに寿司屋でバイトしている子が寿司持...

    164cm 54.5kg(-4.5kg) 08月04日 10:45
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「46日目」を追加しました。

    ここ最近で一番体重低かった!朝イチの運動で空腹+いっぱい汗かいた後だからだとは思うけど^^;久しぶりに見た数字で嬉しいや〜〜先週末に彼氏と会ったけど、次会えるのは今月末。約一ヶ月会えなくなるのは寂しい...

    164cm 54kg(-5kg) コメント:2件 2 08月02日 13:23
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「45日目」を追加しました。

    朝:ブロッコリーと卵のサラダ昼:ベイクドポテトのディルソースがけ、トウモロコシ、キウイ、レモングラスティー夜:ベイクドポテトのディルソースがけ、トウモロコシ、アボカドのわさび醤油和え、レモングラスティ...

    164cm 55.1kg(-3.9kg) 1 08月01日 23:29
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2017年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • つっちゃん
  • 洋ナシ体型もりもり
  • ぴぴ (1990)
  • Romiqueen
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てぃんく
てぃんく

164cm 56.2kg

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