てぃんくさんのダイエット日記-2017年09月

  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「尻トレ始める」を追加しました。

    筋肉バカの彼氏は『筋トレが最強のソリューションである』という筋肉至高主義の本を読んで筋トレに目覚めたそうで、今ではムッキムキ。。その本のシリーズで女性向けの『尻トレが最強のキレイをつくる』という本があ...

    164cm 55.1kg(-3.9kg) 1 10月01日 10:20
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「目標設定!」を追加しました。

    年内に-3kgを目指す!!と彼氏に宣言してしまったので頑張ります笑継続できるように、無理はしない。体を温める。食べ過ぎない。炭水化物は少なめに。全く動かない日をつくらない。笑目標体重にすぐに近づかなく...

    164cm 56kg(-3kg) コメント:2件 1 09月24日 15:33
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「何日目かわからない笑」を追加しました。

    おひさしぶりです。大学の夏休みももうすぐ終わりそう。2週間の国内での研修と2週間の海外での研修を終えて、今朝やっと我が家に帰ってきました。ふう。研修の間、ダイエットはできず、、お菓子を食べない程度には...

    164cm 56kg(-3kg) コメント:2件 09月23日 11:38
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てぃんく
てぃんく

164cm 56.2kg

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