てぃんくさんのダイエット日記-2018年03月

  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「運動連続3日目」を追加しました。

    運動:カーヴィーダンスゆるめら、10分筋トレ朝:バナナ、芋菓子昼:鶏むね肉塩麹蒸し、ご飯間食:洋菓子、コーヒー夜:バイトの賄い(サラダ、ステーキ、味噌汁、ごはん、色々おかず)...

    164cm 56.2kg(-2.8kg) 04月01日 09:21
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「無題」を追加しました。

    運動:カーヴィーダンスゆるめら、筋トレ10分朝:バナナ、コーヒー、芋のお菓子、洋菓子1つ昼:鶏むね肉塩麹蒸し、黒米ご飯、レタス夜:寿司、ご飯少し

    164cm 57.5kg(-1.5kg) 03月30日 14:15
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「気が向いたときだけ投稿」を追加しました。

    春になったので色々とやる気が出てきました!やっぱり冬は全然痩せられなかったな。また頑張ろう〜運動:朝ヨガ、ウォーキング40分、カーヴィーダンスゆるめら朝昼:餡パン、バナナ、豆乳、焼き菓子1つ間食:ドラ...

    164cm 57.5kg(-1.5kg) 03月30日 00:31
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2017年6月期生
2017年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • rakupon
  • つっちゃん
  • ( ´)Д(`)6年ぶりのリバウンダー
  • 洋ナシ体型もりもり
  • ぴぴ (1990)
  • Romiqueen
  • ゆったん
  • みんみん
被ライバル - 全てを見る
  • BB♪
  • つっちゃん
  • 洋ナシ体型もりもり
  • ぴぴ (1990)
  • Romiqueen
同期生 - 全てを見る
  • poke
  • あみ
  • mtkw
  • ひかる
  • レイボーク
  • りっちゃん
  • あも
  • あめこ
  • sao
  • めんつゆ
  • ぴぐ
てぃんく
てぃんく

164cm 56.2kg

日記
47
ライバル
8
被ライバル
5