masahiroママさんのダイエット日記-2017年06月

  • masahiroママ

    masahiroママさんが日記に「7日目」を追加しました。

    今日も朝からバタバタ。でも、少し減っていたので、頑張れました。朝ご飯を食べると代謝がよくなるみたいだけど、効果が出るといいな。最近、代謝が悪くなったような気がするから。朝食→ご飯、みそ汁、きゅうりの浅...

    169cm 62.8kg(-1.2kg) 27.4% コメント:1件 06月30日 20:12
  • masahiroママ

    masahiroママさんが日記に「6日目」を追加しました。

    今日から朝食以外、糖質オフダイエット再開。朝食→くるみ蒸しパン、コーヒー昼食→シーザーサラダ、チーズ、ほうじ茶夜ご飯→糖質ゼロビール、焼酎レモン炭酸割、湯豆腐、オニオンスライス、子供達のおかずを少し(...

    169cm 63.4kg(-0.6kg) 28% 2 06月29日 21:20
  • masahiroママ

    masahiroママさんが日記に「5日目」を追加しました。

    昨日の夜、遅くまで飲んだのが響いてしまったおつまみは、食べてなかったんだけど。お盆までに60kgきりたいので、明日からまた、糖質オフダイエット再開する事にした。ただ、朝ごはんは普通に食べて、昼と夜は糖...

    169cm 63.3kg(-0.7kg) 28.4% コメント:1件 06月28日 20:55
  • masahiroママ

    masahiroママさんが日記に「4日目」を追加しました。

    なんとか、胃の痛みも治まった。今日は、仕事で疲れてしまって何もする気にならないので、ご飯は手抜きで明日からは、頑張って糖質オフダイエット再開しよう。...

    169cm 62.5kg(-1.5kg) 28.6% コメント:1件 06月27日 19:49
  • masahiroママ

    masahiroママさんが日記に「3日目」を追加しました。

    今日は、胃が痛くなってしまった。健康に気をつけないと。

    169cm 62.7kg(-1.3kg) 06月27日 19:44
  • masahiroママ

    masahiroママさんが日記に「2日目」を追加しました。

    今日は、子供達の送迎&いろいろでずっと運転したりしてました。食事もまともにとれず、夜は疲れたから飲んじゃいました。明日は、食事をちゃんとしたいな。...

    169cm 62.7kg(-1.3kg) コメント:1件 06月25日 21:55
  • masahiroママ

    masahiroママさんが日記に「1日目」を追加しました。

    今日から、ダイエット再開。今回は、健康的に痩せてリバウンドしない身体になりたいな。

    169cm 63.6kg(-0.4kg) 28.4% コメント:1件 06月24日 08:14
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2017年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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masahiroママ
masahiroママ

169cm 63.5kg

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