ぶた子さんのダイエット日記

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  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「出戻り1日目・・・」を追加しました。

    クリスマス+2日間・・・スコーン・マフィン・パスタ・ティラミス・パン・・・・・・自分を甘やかしすぎました・・・!!!(汗)一昨日は57.4キロだったのに、排卵週も重なり58キロに!!!(冷汗)ランニン...

    163.7cm 59kg(0kg) 25.1% 12月29日 11:54
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「排卵日・・おそるべし・・・」を追加しました。

    日曜日は、14キロランニングに行って来ました♪その後のブッフェ・・・これが祟ってしまい・・・しかも、排卵日に突入してまして・・・体重が増え、とにかく減らない!!!!!今朝は、Detox Juiceをス...

    163.7cm 63.1kg(+4.1kg) 64.1% 11月12日 09:43
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「今日のワークアウトとモチベ♪」を追加しました。

    《朝食》バナナ半分《運動》8キロ・ランニング & 2キロ・ウォーキング《Post-Runスナック》CLIFF プロテインバー 210カロリー《昼食》鶏の胸肉・豆腐・ふのり・ほうれん草などの緑の葉っぱ・...

    163.7cm 62.3kg(+3.3kg) 27.5% 11月08日 03:42
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「新しく目標設定完了!!」を追加しました。

    ものすごーく長い間放置してました・・・(汗)なぜなら・・・全く体重が減らなくなってしまい・・・モチベーションがまったくあがらない日々が続いてました・・・(泣)実は、私のパーソナルトレーナーがいきなり解...

    163.7cm 61.8kg(+2.8kg) 27.5% 11月07日 11:42
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「PMS..そして...」を追加しました。

    今日は、物凄い生理痛...しかもPMSが酷かった..体重も激増...眠気も倍増...モチベーションの低下...便秘...むくみ...頭痛...

    163.7cm 64.2kg(+5.2kg) 29.2% 02月19日 06:53
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「体が重い...」を追加しました。

    生理前なので、体が重いし、食欲が物凄い...本日の運動メニューは、筋トレ30分、エリプティカルマシン30分、ランニング15分でした~♡

    163.7cm 64.2kg(+5.2kg) 28.6% 02月13日 08:20
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「またもや久しぶり...^_^」を追加しました。

    またもや久しぶりになってしまった...でも、順調に1か月1kgペースで体重を落としております(^_^)そして、今年の目標も決め、トレーニング開始です!2021年にフロリダのディズニーワールドでハーフマ...

    163.7cm 64.2kg(+5.2kg) 28.9% 02月09日 08:27
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「久しぶり~の日記♪」を追加しました。

    またまたまたまた・・・超久しぶりのアップです・・・実は12月中旬から、パーソナルトレーナーをつけて頑張っております♪計5回のセッションで、現在、2回参加済み♪一ヶ月に一度のセッションです体験参加みたい...

    163.7cm 64.8kg(+5.8kg) 29.5% 12月30日 12:19
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「またまた久しぶりの日記です・・( ̄ω ̄;)」を追加しました。

    5ヶ月ぶりの更新になってしまいました・・( ̄ω ̄;)ダイエットは地道に頑張ってはいたのですが・・(゜ε ゜;)しかし・・この3ヶ月くらいは食事制限しても、運動の量を増やしても体重が落ちにくくなってきま...

    163.7cm 66.5kg(+7.5kg) 29.8% 11月26日 21:40
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「今日の運動」を追加しました。

    《朝ジム》クロストレーナー Level 5 for Weight Loss 30分         心拍数135~145トレッドミル ウォーキング 30分 4.0mph

    163.7cm 70.7kg(+11.7kg) 32.6% 06月18日 12:04
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「今日のジム」を追加しました。

    《朝》クロストレーナー 30分速足でウォーキング 30分《夜》クロストレーナー 30分体重が減りません...

    163.7cm 70.8kg(+11.8kg) 32.9% 06月16日 13:10
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ジムトレーニングに追加するものは・・・」を追加しました。

    昨日から「クロストレーナー」をはじめました♪♪♪今年4月に開催されたディズニーワールドでの「スターウォーズ・ハーフマラソン」の5キロマラソンに出るために去年からゆっくりと練習をし始め、そして来年のクル...

    163.7cm 70.9kg(+11.9kg) 32.8% 06月13日 19:47
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「すごーく久しぶりに・・σ(´ x `;*)」を追加しました。

    またまた前回から、ものすごーく久しぶりの日記になりました・・σ(´ x `;*)只今、排卵日週の真っ只中なので、かなり眠気とダルさがひどいのですが、ずっと続けてきているランニングは休まずに頑張ってます...

    163.7cm 70.8kg(+11.8kg) 32.8% 05月31日 10:40
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「か・・体がダルい・・・(´_`。)」を追加しました。

    今日は、かなり体がダルいので、朝のランニングはお休み・・・(´_`。)

    163.7cm 72.9kg(+13.9kg) 33.4% 03月30日 06:49
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「明日から・・・♪」を追加しました。

    やーっと生理最終日です~(○´Д`○)むくみと体のダルさがかなり治まってきました♪先週末は5キロマラソンイベントに出てきたのですが、毎日10キロを練習してるおかげで、かなり楽に走れたと思います♪来月は...

    163.7cm 73.5kg(+14.5kg) 33.5% 03月26日 07:18
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ランニングイベント♪」を追加しました。

    明日は、ランニングイベントです♪5キロマラソンに行ってきます~♪今日は主人と一緒にランニングイベント会場に行ってTシャツや番号をもらってきましたヾ(=^▽^=)ノ二ヶ月ぶりくらいに、お気に入りのパン屋...

    163.7cm 73.1kg(+14.1kg) 33.4% 03月18日 10:47
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「またまた久しぶりの日記・・」を追加しました。

    またまたお久しぶりの日記になってしまいました・・が、ダイエットは続けておりましたよ♪順調に1ヶ月に1キロのペースで落とすことができてます♪でも、やっぱり排卵日あたりはシンドイです・・(´Д`;○)PM...

    163.7cm 73.7kg(+14.7kg) 33.8% 03月07日 09:25
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ものすごーい久しぶりの日記♪」を追加しました。

    ダイエット日記・・・さぼっておりました・・・ (´・ω・`)でもでも!ジョギングは続けてました!実は、年末の血液検査の結果が2016年よりもちょっとだけ良くなっていたんです♪なので、ジムを続けて通うこ...

    163.7cm 74.8kg(+15.8kg) 34.4% 1 02月01日 02:21
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ε=ε=(o゚ー゚)o 乾燥肌・・」を追加しました。

    今日は、足を休めるためにお昼のランニングはナシにして、家でストレッチ♪冬になるとものすごく困るのが・・乾燥肌がものすごく酷くなること・・・かと言って、保湿クリームとかを塗ると肌が弱いせいもあって、すぐ...

    163.7cm 76.9kg(+17.9kg) コメント:1件 12月09日 02:13
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ε=ε=(o゚ー゚)o た・・体重計が・・・!」を追加しました。

    つ・・ついに壊れた・・体重計が・・・!! (´・ω・`)朝起きて体重を測ったら昨日よりも3キロ増えてる!!しかも、朝と夜、ジョギングをしたのに・・!食事もコントロールしたのに・・・!そしたら・・旦那も...

    163.7cm 77.7kg(+18.7kg) 12月03日 09:32
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ε=ε=(o゚ー゚)o」を追加しました。

    朝《ジョギング&ウォーキング》5キロ 38分

    163.7cm 77.7kg(+18.7kg) 11月30日 22:53
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ε=ε=(o゚ー゚)o」を追加しました。

    今日は、キッチンの棚が届くし、新しい洗濯機も来ることだし、家での待機になりそうです・・・夜はジムに行く予定♪

    163.7cm 77.6kg(+18.6kg) 11月30日 00:33
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ε=ε=(o゚ー゚)o」を追加しました。

    朝《ジョギング&ウォーキング》5キロ 33分30秒夜《ジョギング&ウォーキング》☆朝食☆ ワカサギとジャガイモの煮物・白米☆昼食☆ スパゲティー・ミートボール     ☆夕食☆ 飲み物は、スパークリン...

    163.7cm 77.5kg(+18.5kg) 11月29日 01:22
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ε=ε=(o゚ー゚)o 今日のお昼は・・・」を追加しました。

    今日も昨日に引き続き、ものすごい良いお天気♪ここが日本なら、まっさきにお布団を干してることでしょう♪と、こんなことをのんびり考えながらの土曜日~♪おとといはサンクスギビングだったけど、ターキーは好きじ...

    163.7cm 78.2kg(+19.2kg) コメント:1件 11月26日 00:15
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ε=ε=(o゚ー゚)o」を追加しました。

    《朝 ランニング》5キロ 36分《夜 ランニング》5キロ+1.6キロ 33分30秒+12分今朝のジムでのランニングは、排卵日の真っ最中だからなのか、ものすごーく体が重く、5分走って5分歩いての繰り返し...

    163.7cm 75.3kg(+16.3kg) コメント:1件 11月25日 11:19
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ε=ε=(o゚ー゚)o 引越し、おわりーっ!!」を追加しました。

    やっと引越しも落ち着き、インターネットもつながり、ニャンコちゃんも新しいトイレを覚え、やーっとゆっくりと日記を書けるようになりましたー♪先週の初めての「5キロマラソン」、35分以内で走ることができまし...

    163.7cm 78.5kg(+19.5kg) コメント:1件 11月24日 00:42
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ε=ε=(o゚ー゚)o」を追加しました。

    日記、ものすごーくお久しぶりになってしまった・・引越しが思い通りに進まず・・はぁ・・憂鬱です・・^^;しかも、生理前で体が重い・・・とほほ・・・最近、5キロを35分以内で走れていたので嬉しかったのです...

    163.7cm 79.5kg(+20.5kg) コメント:1件 11月05日 06:31
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「か・・体が重い・・・」を追加しました。

    今日も昨日に引き続きの雨・雨・雨・・・しかも・・体が重い・・・ふぅ・・・でも夜のジムは行く予定です♪

    163.7cm 80.2kg(+21.2kg) 10月25日 03:59
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「ちょこちょこ忙しく・・・」を追加しました。

    排卵日の真っ只中・・・今月は・・ダルさや疲れよりも、食欲が出てます・・・はぁ・・・とりあえず・・明日はジムへ・・・!!先週から、ウォーキング&ジョギング、35分~37分で5キロを走れるように頑張ってま...

    163.7cm 79.8kg(+20.8kg) コメント:1件 10月24日 06:14
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「今日はゆっくり~♪」を追加しました。

    今日は、引越しの準備のためジムはお休みします~♪

    163.7cm 80.4kg(+21.4kg) 10月17日 03:40
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ぶた子
ぶた子

163.7cm 59kg

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