なゆさんのダイエット日記-2017年09月

  • なゆ

    なゆさんが日記に「74日目(作成中)」を追加しました。

    朝:60.0㎏夜:【朝食】ご飯、鶏の照焼(お弁当の残り)、ブロッコリー、ゆで卵1/4

    158cm 60kg(-4.9kg) 09月06日 07:46
  • なゆ

    なゆさんが日記に「73日目」を追加しました。

    朝:60.3㎏夜:60.4㎏【朝食】ご飯、味噌汁、納豆、ウインナー、ミニトマト、ブロッコリー、スクランブルエッグ【昼食】ご飯、ウインナー、たまご焼き、ナスと玉ねぎの酢醤油炒め、かぼちゃの煮物【夕食】ほ...

    158cm 60.3kg(-4.6kg) 09月05日 09:19
  • なゆ

    なゆさんが日記に「72日目」を追加しました。

    朝:60.5㎏夜:60.5㎏【朝食】さつまいも食パン【昼食】カレーライス【夕食】味噌汁、ナスと玉ねぎの酢醤油炒め、南瓜の煮物【間食】かき氷(苺)

    158cm 60.5kg(-4.4kg) 09月04日 20:59
  • なゆ

    なゆさんが日記に「71日目」を追加しました。

    朝:60.4㎏夜:60.9㎏【朝食】ご飯、味噌汁、サラダ、納豆【昼食】スイートポテトパン、クリームパン【夕食】カレー2皿【運動】自転車坂道10分、立ったままエクササイズ、腹筋食べすぎた(´・ω・`)...

    158cm 60.4kg(-4.5kg) 09月03日 20:36
  • なゆ

    なゆさんが日記に「70日目」を追加しました。

    朝:60.5㎏夜:61.0㎏【朝食】ホットケーキ【昼食】チーズケーキ蒸しパン【夕食】味噌汁、焼そば【間食】80カロリーのアイス【運動】自転車坂道10分抱っこひもウォーキング30分...

    158cm 60.5kg(-4.4kg) 09月02日 20:59
  • なゆ

    なゆさんが日記に「69日目」を追加しました。

    朝:60.9㎏夜:61.0㎏【朝食】ご飯、ほうれん草とウインナー炒め、納豆【昼食】サラダ(レタス、ゆで卵、ゴマドレッシング)【夕食】味噌ちゃんこ鍋(豚肉、白菜、えのき)【間食】きな粉アイス、葛切り...

    158cm 60.9kg(-4kg) 09月01日 22:37
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2017年6月期生
2017年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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なゆ
なゆ

158cm 52kg

日記
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