マイさんのダイエット日記-2017年07月

  • マイ

    マイさんが日記に「68.0-35.9」を追加しました。

    なんとか今月の目標クリアできました(>_<)

    158cm 68kg(-1.9kg) 35.9% 07月31日 05:14
  • マイ

    マイさんが日記に「68.2-36.4」を追加しました。

    158cm 68.2kg(-1.7kg) 36.4% 07月30日 05:56
  • マイ

    マイさんが日記に「68.1-36.6」を追加しました。

    158cm 68.1kg(-1.8kg) 36.6% 07月29日 05:28
  • マイ

    マイさんが日記に「68.2-37.1」を追加しました。

    158cm 68.2kg(-1.7kg) 37.1% 07月28日 05:16
  • マイ

    マイさんが日記に「67.7-36.1」を追加しました。

    158cm 67.7kg(-2.2kg) 36.1% 07月27日 05:34
  • マイ

    マイさんが日記に「67.6-35.6」を追加しました。

    会食があるため増量に気をつけますm(._.)m

    158cm 67.6kg(-2.3kg) 35.6% 07月27日 05:34
  • マイ

    マイさんが日記に「68.1-36.4」を追加しました。

    158cm 68.1kg(-1.8kg) 36.4% 07月25日 05:10
  • マイ

    マイさんが日記に「68.2-36.3」を追加しました。

    今月中の目標達成したいです。

    158cm 68.2kg(-1.7kg) 36.3% 07月24日 04:46
  • マイ

    マイさんが日記に「68.8-36.6」を追加しました。

    158cm 68.8kg(-1.1kg) 36.6% 07月23日 21:16
  • マイ

    マイさんが日記に「68.7-36.8」を追加しました。

    痩せ期頑張ります

    158cm 68.7kg(-1.2kg) 36.8% 07月23日 06:44
  • マイ

    マイさんが日記に「69.0-37.1」を追加しました。

    158cm 69kg(-0.9kg) 37.1% 07月21日 04:37
  • マイ

    マイさんが日記に「68.9-37.3」を追加しました。

    158cm 68.9kg(-1kg) 37.3% 07月21日 04:36
  • マイ

    マイさんが日記に「68.8-37.4」を追加しました。

    158cm 68.8kg(-1.1kg) 37.4% 07月19日 04:44
  • マイ

    マイさんが日記に「68.8-36.5」を追加しました。

    158cm 68.8kg(-1.1kg) 36.5% 07月19日 04:44
  • マイ

    マイさんが日記に「69.0-37.3」を追加しました。

    158cm 69kg(-0.9kg) 37.3% 07月17日 23:31
  • マイ

    マイさんが日記に「68.7-36.7」を追加しました。

    炎天下です外に長時間いたら、汗をかいたのもあってか、少し減りました。日焼けしました(T_T)

    158cm 68.7kg(-1.2kg) 36.7% 07月16日 04:32
  • マイ

    マイさんが日記に「68.8-33.2」を追加しました。

    158cm 68.8kg(-1.1kg) 33.2% 07月16日 04:31
  • マイ

    マイさんが日記に「68.9-37.0」を追加しました。

    158cm 68.9kg(-1kg) 37% 07月16日 04:30
  • マイ

    マイさんが日記に「69.0-36.6」を追加しました。

    昨日は夕食は外食でしたかそんなに増えてなくて一安心^_^;

    158cm 69kg(-0.9kg) 36.6% 07月13日 20:44
  • マイ

    マイさんが日記に「68.8-36.3」を追加しました。

    昨日は温泉へ。夜の間食もしなくてよかったです。

    158cm 68.8kg(-1.1kg) 36.3% 07月12日 22:14
  • マイ

    マイさんが日記に「69.0-33.0」を追加しました。

    158cm 69kg(-0.9kg) 33% 07月11日 06:58
  • マイ

    マイさんが日記に「69.6-33.1」を追加しました。

    158cm 69.6kg(-0.3kg) 33.1% 07月11日 06:58
  • マイ

    マイさんが日記に「69.4-32.5」を追加しました。

    昨日はおやつにケーキに夜は中華のフルコース!その割には増えてなかったので一安心という感じです^_^;

    158cm 69.4kg(-0.5kg) 32.5% 07月09日 19:54
  • マイ

    マイさんが日記に「69.2-32.2」を追加しました。

    何とかキープ!汗かくような運動がしたいです。朝の散歩も日課にしたいな(o^^o)

    158cm 69.2kg(-0.7kg) 32.2% 07月08日 05:50
  • マイ

    マイさんが日記に「69.2-33.3」を追加しました。

    減らすのは一苦労ですね(( _ _ ))..zzzZZ一晩で1キロ増えるのに。

    158cm 69.2kg(-0.7kg) 33.3% 07月07日 21:44
  • マイ

    マイさんが日記に「69.6-33.3」を追加しました。

    昨日の飲み会のため増!

    158cm 69.6kg(-0.3kg) 33.3% 07月06日 19:33
  • マイ

    マイさんが日記に「68.6-33.2」を追加しました。

    昨日のプールの効果?!運動が楽しくなってきました。

    158cm 68.6kg(-1.3kg) 33.2% 07月05日 06:21
  • マイ

    マイさんが日記に「69.0-34.0」を追加しました。

    プールで遊ぶ!

    158cm 69kg(-0.9kg) 34% 07月04日 06:15
  • マイ

    マイさんが日記に「68.8-33.6」を追加しました。

    階段を使う。

    158cm 68.8kg(-1.1kg) 33.6% 07月03日 06:02
  • マイ

    マイさんが日記に「69.0-33.0」を追加しました。

    今日から開始!

    158cm 69kg(-0.9kg) 33% 07月03日 06:01
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マイ
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