KYYさんのダイエット日記-2017年07月

  • KYY

    KYYさんが日記に「2日目」を追加しました。

    久々に夕飯のあとの間食も夜中のおやつもなしだった熟眠できたし、スッキリ起きたやはり夕食は意識的にしっかり食べないといけない

    158.5cm 49kg(-1kg) 25.1% 07月05日 21:19
  • KYY

    KYYさんが日記に「1日目」を追加しました。

    夜中に食べてしまったがヨーグルト中心でマシものなのでよしとする胃痛がした朝は食欲があまりなかったが頑張って食べた引き続ききちんと休みたい

    158.5cm 49.5kg(-0.5kg) 25.1% 07月04日 08:44
  • KYY

    KYYさんが日記に「0日目」を追加しました。

    目標家族全員が元気で楽しくあるために私が健康的で元気であることとりいれたいこと早寝早起き積極的な休養きちんとした食事ストレッチ避けたいこと甘いものの暴食カフェイン過剰摂取...

    158.5cm 50kg(0kg) 25.5% 07月03日 23:10
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KYY
KYY

158.5cm 49kg

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