Chieさんのダイエット日記-2018年01月

  • Chie

    Chieさんが日記に「昨日と一緒」を追加しました。

    昨日と体重変わらずで安心!今日は摂取カロリーを抑えまくる。600以下で頑張ります。ダイエット開始からもう1週間1週間で-0.7kgしか減ってない。あともう1週間で-4.2はきつすぎる。2日間もデブ活し...

    160.3cm 54.2kg(-1.3kg) 01月27日 08:22
  • Chie

    Chieさんが日記に「普通に増えた。そして明日もっと増える。」を追加しました。

    今日はお吸い物ペペロンチーノ小さいチョコ20枚クッキー12枚合計2148kcal摂取取り返しのつかないことになってしまいました。明日はきっと54.6くらいに戻ってると思われます。...

    160.3cm 54.2kg(-1.3kg) 01月26日 21:33
  • Chie

    Chieさんが日記に「ゆにば」を追加しました。

    友達と泊まりでユニバさすがにダイエット中って言うのは申し訳なくて、全部友達に合わせてミニオンクッキーサンドおにぎり唐揚げクッキー、チョコ、ポテチディナー全部食べました。この二日間はもう何も考えないこと...

    160.3cm 53.7kg(-1.8kg) 01月26日 21:26
  • Chie

    Chieさんが日記に「頑張った日!」を追加しました。

    基礎代謝1195kcal一日の消費エネルギー2092kcal1ヶ月で6kg減⇒1日652kcalまで食べれる実際はあと11日で4kg減らそうとしてるから(さすがに無理やろってわかってます笑 夢は大きく...

    160.3cm 54.1kg(-1.4kg) 01月24日 21:26
  • Chie

    Chieさんが日記に「1177キロカロリー摂取泣」を追加しました。

    想像通り食べすぎた...小さいチョコ3つソイラテチーズバーガー鮭おにぎりクッキー3枚食べました。罪深し。誘惑に勝てない自分が嫌だ2週間チャレンジなのに全然だめ三日坊主って私のためにある言葉。でも気を取...

    160.3cm 54.1kg(-1.4kg) 01月23日 14:00
  • Chie

    Chieさんが日記に「2日目」を追加しました。

    少し減りました。多分おなかの中のものが無くなっただけ...昨日と比べたら今日はたくさん食べちゃった。だけどそんな気に病むほどではない!はず!問題は3日目!明日どう乗り切ろう。三日坊主にならないよう、明...

    160.3cm 54.3kg(-1.2kg) 01月22日 22:37
  • Chie

    Chieさんが日記に「無題」を追加しました。

    160.3cm 54.9kg(-0.6kg) 01月21日 22:56
  • Chie

    Chieさんが日記に「4ヶ月ぶりのダイエット」を追加しました。

    前一瞬52kg代いったのにふつうに元に戻りました(TT)1月21日〜2月3日の14日間で短期ダイエットします。なぜなら東京旅行が待ってるから!何が何でも痩せてやる!ってことで多少不健康を覚悟して、タイ...

    160.3cm 54.9kg(-0.6kg) 01月21日 22:51
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2017年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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Chie
Chie

160.3cm 55.9kg

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