空飛ぶペンギンさんのダイエット日記-2017年09月

  • 空飛ぶペンギン

    空飛ぶペンギンさんが日記に「65kg台突入!今後のダイエット」を追加しました。

    1ヶ月後10/21でとりあえず食事制限のダイエットはワンターンにして、一息つこうと思います。約3ヶ月のダイエット。今のまま減らしていくとして目標は、63.0kgこのまま順調に上手く行けば3ヵ月で-10...

    165cm 65.9kg(-8.1kg) コメント:1件 09月21日 15:13
  • 空飛ぶペンギン

    空飛ぶペンギンさんが日記に「昨日からレコーディングダイエット」を追加しました。

    結婚式とか飲み会が続いててなかなか思うように痩せない(;_;)食べすぎでプラスマイナス2キロの増減はあるっていうけど、いざ増えてると結構凹む...昨日からレコーディングダイエット始めてみた!自分で書い...

    165cm 67kg(-7kg) 09月14日 10:38
  • 空飛ぶペンギン

    空飛ぶペンギンさんが日記に「朝体重」を追加しました。

    67kg台突入(*´꒳`*)

    165cm 67.5kg(-6.5kg) 09月04日 09:47
  • 空飛ぶペンギン

    空飛ぶペンギンさんが日記に「生理が終わった」を追加しました。

    停滞期脱出したとおもったら生理期間突入...。生理中は体重も増えてへこんだ(TT)あまり体重計には乗らなかった!生理終わって夜の体重が68.1kg明日の朝には67kg台かな!生理5日目から2週間位が痩...

    165cm 68.1kg(-5.9kg) 09月04日 01:13
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空飛ぶペンギン
空飛ぶペンギン

165cm 74kg

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