ringo42さんのダイエット日記-2017年07月

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    ringo42さんが日記に「13日目」を追加しました。

    お昼は、パスタ2/3くらいでお腹いっぱいに!胃が少し小さくなってるかも✨昼からファミリーでプールへ!2時間半くらい遊びました。。プール上がりでアイスをひとつ笑ほぼ子供が食べたけど、ちょっともらいました...

    159cm 44.4kg(-1.4kg) 25.5% 07月31日 21:27
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「12日目」を追加しました。

    朝は、子供が食べ残したのでしょうがなく食べました…珍しくパンだったので、昼まで置いとくとカピカピになりそうだったので。その代わり?お昼はおにぎり一個。その代わり笑、夕方お腹すいちゃってポテチを食す。。...

    159cm 44.8kg(-1kg) 25.4% 1 07月30日 20:01
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    ringo42さんが日記に「11日目」を追加しました。

    体重戻ってたーーーなんで?昨日のたこ焼き5個がマズかったかな??今日はスウィーツday!でも、体重戻ってたし…なんか控えめ?に、頂いた羊羹をひとつ。。夜は旦那さまがスパークリングワイン買ってきてくれて...

    159cm 45kg(-0.8kg) 25.9% 07月29日 21:26
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    ringo42さんが日記に「10日目」を追加しました。

    朝記録更新✨生理終わりだから、痩せ期に入ったかな?昨日、薬局で試飲させてもらった、青汁とマグマ酵素!お試しをゲットしたので、今朝飲んでみたよ✨青汁とかムリって思ってたけど、なかなか美味しい❤︎そして、...

    159cm 44.1kg(-1.7kg) 26.6% 07月28日 21:00
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    ringo42さんが日記に「9日目」を追加しました。

    夕方に頂いてたみたらしだんごを食す!でもなんとか1本だけにしました!あと2本どうしよ笑朝からバタバタ動いてたから、トレーニングは夜にまとめて!...

    159cm 44.7kg(-1.1kg) 25.7% 07月27日 23:24
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    ringo42さんが日記に「8日目」を追加しました。

    ダイエットスタートから1週間。1週間後写真、撮ってみましたん、少しスッキリしてる✨朝で、腹ペコだからだと思うけど!お昼は、予定してた冷やし中華に加えて、頂いたスパムおにぎりがプラス笑そして、みたらしだ...

    159cm 45.2kg(-0.6kg) 25.6% 07月26日 21:16
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    ringo42さんが日記に「7日目」を追加しました。

    朝はネイルサロン予約してたから、お昼は13時に。子供の朝ごはんの残しがあったから、お昼は少し食べ過ぎたかも汗夜はヘルシーメニューだけど、量はそこそこ笑朝昼バタバタしてて、筋トレできなかったから、夜にま...

    159cm 45kg(-0.8kg) 25.5% 07月25日 22:14
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「6日目」を追加しました。

    週に一度のスウィーツday✨ほんとは土曜日スウィーツdayにしてたけど、仕事だったので本日そして夜は居酒屋へなるべくセーブした。というか、ちょっと胃が小さくなってるのか、すぐにお腹苦しくなって入らなか...

    159cm 45.3kg(-0.5kg) 25.2% 07月24日 21:48
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    ringo42さんが日記に「5日目」を追加しました。

    生理日。朝、アサイースムージー。いつも牛乳で割ってるけど、お水で割ってみた…けど、、、美味しくない美味しくなくはないけど、牛乳の方が美味しいよ。カロリーぜんぜん変わってくるけど、続けるためには美味しく...

    159cm 44.9kg(-0.9kg) 26.2% 07月23日 21:22
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「4日目」を追加しました。

    今日は昼から仕事。間食しないで済みました❣️仕事中はなぜか午後ティーが飲みたくなる。。夜、炭水化物抜きにしてると思ってたけど、春雨って炭水化物なんだね笑ポテサラもアウトだね食事セーブしてるから、体重は...

    159cm 44.8kg(-1kg) 26% 07月22日 21:48
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「3日目」を追加しました。

    今日は5時起き❣️朝一と寝る前に腹筋 足上げ 計2セットできた!午前中に外出して、昼は子供とランチ❤︎玄米ご飯を大盛りにして子供分けっこ✨夜もバランスよく食べれました。体幹トレーニングで1分キープでき...

    159cm 45.5kg(-0.3kg) 26.2% 07月21日 20:06
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝は時間なくて、スムージー飲めず。昼は、夜に備えて軽めに。こんにゃくゼリーでしのぎましたそして…夜に焼肉旦那さまの帰り時間の関係で、21時になりました喉から手が出るほどご飯が欲しかったけど、我慢できた...

    159cm 45.6kg(-0.2kg) 26.1% 07月20日 21:54
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    ringo42さんが日記に「ダイエットスタート」を追加しました。

    恥ずかしいながら、スタート時の体型です筋トレ超苦手で、筋肉が付きにくい体質…お腹もずっとぽっちゃりしていましたが、最近みるみる付いてきて浮き輪が出現…とりあえず短期目標は、2ヶ月で4キロ減の42キロを...

    159cm 45.8kg(0kg) 25.1% 07月19日 23:17
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159cm 45.4kg

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