ringo42さんのダイエット日記-2017年08月

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  • ringo42

    ringo42さんが日記に「44日目」を追加しました。

    体重は減ってる!けど、体脂肪率の謎の増加なんでや笑今日はお仕事で出張!あまり乗り気な仕事ではなかったんやけど、移動で結構歩いたから運動にはなったかも笑食生活、又しても悪過ぎಠ_ಠオールコンビニ( ̄◇ ̄...

    159cm 43.7kg(-2.1kg) 24.9% 1 08月31日 23:46
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「43日目」を追加しました。

    今日の食生活は最悪だ汗ほぼ炭水化物。制限はしてるけど、質も上げていかないといけないなಠ_ಠ

    159cm 44.3kg(-1.5kg) 23.8% 08月30日 22:27
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「42日目」を追加しました。

    体脂肪率が〜下がってたヽ(´▽`)/実家で1週間測れなかった体脂肪率✨朝と夜で、いつも体脂肪違うから、うちの体重計も信用ならないけど笑、起きてすぐはいつも24〜25%だったから、23.5%は初めて見た...

    159cm 44.3kg(-1.5kg) 23.5% 08月29日 22:15
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「41日目」を追加しました。

    やってもた(゚-゚;)実家から自宅への移動日、昼過ぎに実家を出て、バスと飛行機を乗り継いで夕方6時過ぎには自宅について、お腹空いてたから居酒屋さんへ✨その後、9時前には家について少し横になってたらコテ...

    159cm 44.2kg(-1.6kg) 1 08月29日 06:07
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「40日目」を追加しました。

    今日は朝から来客続き!!!子供がいっぱいで楽しかった✨でも昼間は、全く運動できず、夜にまとめてやったので、基礎代謝が悪かったかも…朝に有酸素運動やスクワットとかしておいたら、基礎代謝が上がって効率よく...

    159cm 44kg(-1.8kg) コメント:2件 1 08月27日 21:31
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「39日目」を追加しました。

    朝昼晩食べてたら、なかなかお腹が減らないな笑かといって、朝食べて、お昼抜こうとは思えないけど笑、今日はお昼ご飯いらなかった!夜は、父の必殺技のスーパーのお寿司(๑✧◡✧๑)何かにつけてはお寿司を買って...

    159cm 44.3kg(-1.5kg) コメント:2件 1 08月26日 22:35
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「38日目」を追加しました。

    44キロ台に戻ってる笑っやっぱりなんやかんや食べてるのかな…実家マジック笑でもやっぱりここ最近、身体が軽くて動きやすい✨身軽に動けるから、家事もはかどるし、子供の相手とかも苦にならずできる!ちょっとス...

    159cm 44.3kg(-1.5kg) 1 08月25日 20:56
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「37日目」を追加しました。

    久々の43キロ台(Pq'v`*)0.1だけど、壁が越えられて感動✨そして、生理日…がっかりな日ಠ_ಠま、でもやせ期だと切り替えて頑張ろう✨主人が先に自宅に帰ったので、今日から実家の料理も普通に笑私が作...

    159cm 43.9kg(-1.9kg) コメント:2件 1 08月25日 08:38
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「36日目」を追加しました。

    実家のご飯が、いつもの粗食と違って豪華で…ついつい食べすぎる…汗お寿司に、しゃぶしゃぶに、ステーキ…✨画像撮り忘れた!!嬉しい限りなんだけど笑朝も、いつもより早く起きてるから、いつもは食べない朝食も取...

    159cm 44.4kg(-1.4kg) 08月23日 23:27
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「35日目」を追加しました。

    実家の体重計。体脂肪測れず…体重、乗る度、微妙に数字が変わるಠ_ಠ43.9〜44.3の振れ幅ありました笑 間をとって、44.1ということで!43キロ台の壁あり!なかなか乗らないな…妊娠前は42キロ前後...

    159cm 44.1kg(-1.7kg) コメント:2件 08月23日 10:03
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「34日目 」を追加しました。

    実家へ里帰り✨朝、5時台に起きて、タクシー→バス→飛行機→バス→電車→車の長距離移動!!13時くらいに実家へついて、お寿司にお刺身のお料理が✨ついつい食べ過ぎちゃいましたಠ_ಠほとんど、昼と夜の境目な...

    159cm 44.2kg(-1.6kg) 25.5% コメント:1件 1 08月22日 15:26
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「33日目」を追加しました。

    引きこもりday…ಠ_ಠ明日から実家に帰るから、仕事が立て込んでるから夜中やろうと思ってたのに、昨日疲れて朝まで寝てしまったので、今日昼間やる羽目に子供に1人遊びさせてしまって、罪悪感…(꒦ິ⌑꒦ີ)...

    159cm 44.1kg(-1.7kg) 24.5% 1 08月20日 22:41
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「32日目」を追加しました。

    今日は自分的にhard work day!!!5:00 起床→仕事homework8:00ランニング、筋トレ、お風呂、子供のお弁当10:30子供を託児所へ→美容室のアルバイトsalonwork 3時間...

    159cm 44.6kg(-1.2kg) 24.4% コメント:2件 08月20日 00:37
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「31日目」を追加しました。

    ダイエット開始から1ヶ月経ちましたので、お恥ずかしながらビフォーアフター!まだまだですが、すこーーーし変化が出てきてる꒰✩'ω`ૢ✩꒱側筋がついたのか、くびれが少し出現✨おへそが少しタテ型に✨横からの...

    159cm 44.4kg(-1.4kg) 24.7% コメント:4件 1 08月18日 23:23
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「30日目」を追加しました。

    昼も夜もカレー笑夜はお祭りでいろいろ食べてしまった!

    159cm 44.3kg(-1.5kg) 25.5% 08月18日 10:59
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「29日目」を追加しました。

    んー。。お腹の脂肪の感じがあんまり変わらない…ಠ_ಠ腰はすこーし取れた気がする。二の腕もすこーし引き締まった気がする。でもお腹は余裕で掴めるし、デニムの上とか余裕で乗るし、、落ちた気がしないなぁ。。有...

    159cm 44.2kg(-1.6kg) 25.4% 08月16日 23:04
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「28日目」を追加しました。

    昨日の夜中にガマンしたポテチがどうしても食べたくて笑体脂肪率がすこーしずつ減ってきたかも✨有酸素運動の量を増やしたいけど、基本のインドア派と仕事の忙しさでなかなか…ಠ_ಠ今日も引きこもってしまった...

    159cm 44.7kg(-1.1kg) 24.5% 08月15日 15:10
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「27日目」を追加しました。

    今仕事が忙しくて、夜中まで仕事する事が多いんだけど、夜中は誘惑との戦いになる…ಠ_ಠお腹が空きすぎて、ポテチを食べようか?とか柿ピー食べようか…とか悩みに悩んで、食べたのは、海苔5枚とお味噌汁笑なんと...

    159cm 44.9kg(-0.9kg) 25.5% 1 08月15日 05:57
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「26日目」を追加しました。

    お昼は、朝の子供の残しのたまご粥。夕方には、お昼の子供の残しのおにぎり2個。ママは子供の残しで太っていくって話、本当だな(´ι_` )夜は旦那さまの仕事が早く終わって、回転寿司へなかなか、炭水化物祭り...

    159cm 44.7kg(-1.1kg) 25.2% 08月13日 23:09
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「25日目」を追加しました。

    食べてるから体重は減ってないけど、体脂肪率がほーーーんのちょっとだけ減ってる?!2日連続24%台に…!今日は婦人科dayで、排卵終わってて、着床しやすくするホルモンのお薬を飲みながら、2週間結果待ち。...

    159cm 45kg(-0.8kg) 24.9% 1 08月12日 20:54
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「24日目」を追加しました。

    食べ過ぎ祭り笑朝ラン2キロ!早起きで走ったから、お昼までお腹持たなくて、10時半にお昼ご飯。おやつに昨日のお好み焼き笑( ̄◇ ̄;)夜はお祭りだったので、イタリアンバルでちょっと食べてから、お酒を飲みま...

    159cm 44.9kg(-0.9kg) 24.9% 08月12日 10:42
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「23日目」を追加しました。

    ヤラカシday夜にお好み焼き!笑 美味しかったぜ!せめてもの、腹筋足上げ増量笑毎日の腹筋でお腹は硬くなってきたけど、筋肉の上にはたっぷり脂肪を感じる…汗足上げの時にお腹を見てると、ぽこっと上に突き出て...

    159cm 45kg(-0.8kg) 25.8% 08月11日 05:35
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「22日目」を追加しました。

    昨日か今日が排卵日。お腹の張りが強い気がするのはそのせいか??ただの贅肉か??痩せにくい期間に突入ってことでそれより赤ちゃんを望むけど!

    159cm 44.5kg(-1.3kg) 26% 08月09日 23:18
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「21日目」を追加しました。

    間食の習慣が家にあるとあかんな笑さて、筋トレやろ!昨日の寝不足が祟って、眠い。でもやる!

    159cm 44.5kg(-1.3kg) 25.9% 1 08月08日 20:08
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「20日目」を追加しました。

    今日もなかなかのヘタレっぷり…汗昼にがっつりラーメン!その後1キロウォーキングの理由は、雨でチャリンコ使えなかったから笑家に帰って、ポテチ&チョコ…( ̄◇ ̄;)夜は控えめかな?筋トレしよ笑...

    159cm 44.7kg(-1.1kg) 26.2% 1 08月07日 21:00
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「19日目」を追加しました。

    夜、やらかした〜旦那さまが夜ご飯いらないということだったので、センパイと子供と3人でロイホへ…2人でシェアしたとは言え、なかなか食べたよ!肉肉しいし笑 ご飯も食べたし笑 フライドポテトとか黙々とたべた...

    159cm 44.4kg(-1.4kg) 26% 08月07日 01:07
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「18日目」を追加しました。

    体脂肪が減らない!!朝、寝起きで測ったらこれくらい↑やけど、夜お風呂上がりに測ったら22%くらいなんやけど、どちらを信じれば??今日は昼からお仕事でした!夜は、花火見に行く前に軽く食べたのに、やっぱり...

    159cm 44.1kg(-1.7kg) 27% 08月05日 22:37
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「17日目」を追加しました。

    ケーキよ、ケーキ…我が家は、旦那氏が甘いものほとんど食べない。こどもはまだ3歳なので、ゆーても食べる量少ない。自動的に、ほぼ私が食べてるやん。って状態…( ̄◇ ̄;)ホールなんて買うもんじゃないな笑中弛...

    159cm 44.6kg(-1.2kg) 25.9% 08月04日 21:15
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「16日目」を追加しました。

    昨日に引き続き、ケーキ笑体脂肪が落ちないなぁ…切らしてた便秘薬を再開!おなかに優しい、水分を腸に集めてくれる奴。妊婦さんでも飲めるって確か聞いてたけど、裏見たら医師と要相談って書いてるけど、どうなんや...

    159cm 44.9kg(-0.9kg) 26.1% 08月03日 22:33
  • ringo42

    ringo42さんが日記に「15日目」を追加しました。

    今日はパーティだったので、ディナーが多めケーキまで笑明日からまた頑張らねば!

    159cm 45.1kg(-0.7kg) 25.7% 08月02日 21:49
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