にわさんのダイエット日記-2017年07月

  • にわ

    にわさんが日記に「2017/7/31(月)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご・キウイ 昼食:ポトフ・おにぎり おやつ:豆乳夕食:ハヤシライス・サラダ所感:特になし。

    163.4cm 48.1kg(-0.6kg) 08月01日 01:08
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/7/30(日)」を追加しました。

    朝食:チーズ・りんご・キウイ 昼食:醤油ラーメン夕食:まぐろ刺身・茄子の煮物・酢の物・味噌汁・桃運動:ホットヨガ(90分)所感:ホットヨガの体験で大量に汗かいてスッキリ(´▽`)体重は減ってないけど(...

    163.4cm 47.9kg(-0.8kg) 07月31日 00:01
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/7/29(土)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:ホットドッグ・カフェラテ夕食:海鮮丼・マスカット・桃所感:雨降ってきてテニス行けなかった(T_T)

    163.4cm 47.6kg(-1.1kg) 07月30日 00:15
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/7/28(金)」を追加しました。

    朝食:トースト0.5枚・トマト・りんご・キウイ 昼食:野菜炒め・おにぎり おやつ:ナッツ夕食:飲み会所感:飲み会って体重増えるのか減るのかどっちなのかね。...

    163.4cm 47.7kg(-1kg) コメント:2件 07月29日 02:48
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/7/27(木)」を追加しました。

    朝食:なし昼食:サラダ・スズキの香草パン粉焼き・ケーキおやつ:チーズ夕食:冷やし中華運動:テニス(90分) 所感:よく食べた1日。

    163.4cm 48kg(-0.7kg) コメント:3件 1 07月28日 00:10
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/7/26(水)」を追加しました。

    朝食:トースト0.5枚・トマト・りんご・キウイ 昼食:ねぎ塩豚カルビ弁当 おやつ:ラスク夕食:炒飯所感:合唱は疲れるわりにカロリー減らない。

    163.4cm 47.7kg(-1kg) 07月27日 00:53
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/7/25(火)」を追加しました。

    朝食:トースト0.5枚・トマト・りんご・キウイ昼食:サラダチキン・サラダ夕食:塩ラーメン・飲むヨーグルト所感:飲むヨーグルトが意外とカロリーあってショック。...

    163.4cm 47.8kg(-0.9kg) 07月26日 01:23
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/7/24(月)」を追加しました。

    朝食:トースト0.5枚・りんご昼食:おにぎり・ポトフおやつ:ナッツ夕食:冷しゃぶ・サラダ・味噌汁所感:0時過ぎてからの夕飯はツラい…

    163.4cm 47.8kg(-0.9kg) 07月25日 01:51
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/7/23(日)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご昼食:サンドイッチおやつ:ミルクレープ0.5個夕食:鰻・酢の物・冷奴・味噌汁・マスカット運動:テニス(90分)所感:テニスに行ったけど、雨降ってたせいか思ったより減ってない。...

    163.4cm 48kg(-0.7kg) 07月23日 23:23
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/7/22(土)」を追加しました。

    朝食:なし昼食:パンケーキ夕食:サラダ・カルパッチョ・鶏肉ソテー・パスタ・ピザ ※シェア夜食:アイスカフェオレ所感:夕食を早い時間にしたけど、夜にカフェオレ飲んで台無し感ある。...

    163.4cm 48.2kg(-0.5kg) 07月23日 01:04
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にわ
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163.4cm 50.4kg

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