にわさんのダイエット日記-2017年09月

  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/30(土)」を追加しました。

    朝食:ヨーグルト・チーズ・トマト・梨 昼食:卵かけご飯おやつ:マラサダ夕食:鯛茶漬け所感:ライブで足が棒。

    163.4cm 46.5kg(-2.2kg) 10月01日 02:43
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/29(金)」を追加しました。

    朝食:トースト0.5枚・トマト・梨 昼食:クラムチャウダー・ゆでたまご・サラダ おやつ:豆乳・おせんべい 夕食:炒飯・枝豆・梨所感:今週は疲れたなー。

    163.4cm 46.7kg(-2kg) 09月30日 03:09
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/28(木)」を追加しました。

    朝食:黒糖ロール・トマト・梨 昼食:クラムチャウダー・ゆでたまご おやつ:おせんべい夕食:塩ラーメン・アイス所感:お昼が全然足りなかった…

    163.4cm 46.8kg(-1.9kg) 09月29日 02:00
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/27(水)」を追加しました。

    朝食:黒糖ロール・トマト・梨 昼食:チキンチーズ焼き・サラダおやつ:スナック菓子・チョコ夕食:豚肉のしょうが焼き・サラダ・味噌汁所感:展示会で午後から立ちっぱなし(´Д`; )...

    163.4cm 46.9kg(-1.8kg) 09月28日 01:19
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/26(火)」を追加しました。

    朝食:黒糖ロール・トマト・梨 昼食:パニーニ・コーンスープおやつ:豆乳 夕食:野菜炒め所感:野菜ラーメンのつもりだったけど遅くなったから上だけ\(^o^)/...

    163.4cm 46.8kg(-1.9kg) 09月27日 01:37
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/25(月)」を追加しました。

    朝食:トースト0.5枚・トマト・梨昼食:ポトフ・パン2個おやつ:豆乳 夕食:ハヤシライス・サラダ所感:月曜から帰り遅いと疲れる。。

    163.4cm 47.2kg(-1.5kg) 09月26日 01:15
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/24(日)」を追加しました。

    朝食:パン4個昼食:なしおやつ:チーズ夕食:鮭の塩焼き・茄子の煮物・冷奴・酢の物・味噌汁所感:歩いただけじゃ痩せないなぁ…やはり運動か。

    163.4cm 47.3kg(-1.4kg) 09月25日 00:07
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/23(土)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・梨昼食:披露宴フルコースおやつ:なし夕食:餃子・炒飯・八宝菜運動:テニス(90分)所感:披露宴からのテニスという強行スケジュール\(^o^)/...

    163.4cm 47.4kg(-1.3kg) 09月24日 19:03
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/22(金)」を追加しました。

    朝食:トースト0.5枚・トマト・梨・ヨーグルト 昼食:チキンチーズ焼き・サラダ おやつ:豆乳 夕食:寿司所感:毎月恒例のお寿司!

    163.4cm 47.2kg(-1.5kg) 09月23日 01:57
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/21(木)」を追加しました。

    朝食:トースト0.5枚・トマト・梨・ヨーグルト 昼食:ハンバーグセットおやつ:なし夕食:飲み会所感:イベントで1日中立ちっぱなしで疲れた~~。でもお昼は日本橋の老舗でおいしいハンバーグ(*´ω`*)...

    163.4cm 47.2kg(-1.5kg) 09月22日 00:50
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/20(水)」を追加しました。

    朝食:バターロール・トマト・梨・ヨーグルト 昼食:サラダ・チキンチーズ焼きおやつ:豆乳・ミニパウンドケーキ夕食:冷しゃぶ・サラダ・味噌汁所感:特になし。...

    163.4cm 47kg(-1.7kg) 09月21日 01:54
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/19(火)」を追加しました。

    朝食:バターロール・トマト・梨・ヨーグルト昼食:サラダ・ゆでたまご・クラムチャウダーおやつ:コッペパン・豆乳夕食:なし所感:専門店のコッペパン美味しかった(*´ω`*)...

    163.4cm 46.8kg(-1.9kg) 09月19日 23:51
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/18(月)」を追加しました。

    朝食:なし昼食:トースト・トマト・梨おやつ:チーズケーキ夕食:飲み会所感:特になし。

    163.4cm 47kg(-1.7kg) 09月19日 00:44
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/17(日)」を追加しました。

    朝食:バターロール・トマト・梨 昼食:きつねうどんおやつ:ミルクレープ夕食:マグロ刺身・ホタテ刺身・かぼちゃ炒め・味噌汁所感:台風でテニス行けないー!...

    163.4cm 47.2kg(-1.5kg) 09月18日 01:21
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/16(土)」を追加しました。

    朝食:黒糖パン・梨 昼食:なし おやつ:ほうじ茶クリームフラペチーノ夕食:サラダ・ミネストローネ・チーズインハンバーグ所感:体重落ちてきたから調子のっておやつ食べまくってる。いかん。...

    163.4cm 46.6kg(-2.1kg) 09月17日 00:30
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/15(金)」を追加しました。

    朝食:黒糖パン・トマト・梨 昼食:チキンチーズ焼き・クラムチャウダー おやつ:豆乳・宇治抹茶わらび夕食:野菜ラーメン・枝豆・ぶどう所感:2日連続ラーメンで糖質アウト\(^o^)/...

    163.4cm 46.8kg(-1.9kg) 09月16日 02:56
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/14(木)」を追加しました。

    朝食:黒糖パン・トマト・梨 昼食:サラダ・ゆでたまご・クラムチャウダー おやつ:豆乳夕食:塩ラーメン・のむヨーグルト所感:生理前のはずなのに体重増えない。ちゃんと来るのかな…...

    163.4cm 46.7kg(-2kg) コメント:2件 09月15日 01:12
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/13(水)」を追加しました。

    朝食:バターロール・トマト・梨 昼食:チキンチーズ焼き・クラムチャウダーおやつ:豆乳・クッキー夕食:オムレツ・サラダ・味噌汁所感:一週間ぶりの出社キツい。。笑...

    163.4cm 46.7kg(-2kg) 09月14日 01:48
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/12(火)」を追加しました。

    朝食:トマト・チーズ 昼食:ホットサンド(BLT・クロックムッシュ)・ポタージュ おやつ:ヨーグルト・おせんべい・チョコ夕食:アジの塩焼き・茄子炒め・冷奴・酢の物・味噌汁 運動:テニス(90分) 所感...

    163.4cm 46.9kg(-1.8kg) 09月13日 00:41
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/11(月)」を追加しました。

    朝食:機内食(ハムサンド・りんご)昼食:梅干し+ごはんおやつ:チョコ夕食:だし巻き卵・ホタテバター焼き・とり焼き・きつねうどん・梨 所感:旅行中は糖分と脂肪分が多い食事ばっかりだったけど体重増えてなか...

    163.4cm 47.2kg(-1.5kg) 09月12日 00:07
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/5(火)」を追加しました。

    朝食:トースト0.5枚・トマト・梨昼食:サラダ・ゆでたまご・クラムチャウダーおやつ:豆乳・えびせん夕食:炒飯・ぶどう所感:明日からしばらく体重測れないから変化が怖い(笑)...

    163.4cm 47.1kg(-1.6kg) 09月06日 01:51
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/4(月)」を追加しました。

    朝食:トースト0.5枚・トマト・梨昼食:ポトフ・おにぎりおやつ:豆乳・コーヒークリームわらび・えびせん夕食:カレー・サラダ・ぶどう所感:夜遅いとひたすらお菓子食べたくなってマズいなぁ。。...

    163.4cm 47.3kg(-1.4kg) 09月05日 08:47
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/3(日)」を追加しました。

    朝食:なし昼食:トースト・ヨーグルト・梨 おやつ:エクレア夕食:鰤の照り焼き・茄子と肉炒め・冷奴・味噌汁運動:テニス(90分)所感:しばらく運動できないからやっとかねば。。...

    163.4cm 47.3kg(-1.4kg) コメント:2件 09月04日 01:01
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/2(土)」を追加しました。

    朝食:バターロール・トマト・梨 昼食:ラーメンおやつ:コーヒーゼリー 夕食:飲み会 所感:地元の行ったことないラーメン屋に行ってみた。

    163.4cm 47.6kg(-1.1kg) 09月03日 02:22
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/9/1(金)」を追加しました。

    朝食:バターロール2個・トマト・梨 昼食:サラダ・ゆでたまご・クラムチャウダーおやつ:豆乳夕食:焼肉所感:熟成肉の焼肉おいしかった~。

    163.4cm 47kg(-1.7kg) 09月02日 03:40
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2017年7月期生
2017年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • akane_di
  • ゆき
被ライバル - 全てを見る
  • おっさん
  • 美紅
  • akane_di
  • ゆき
同期生 - 全てを見る
  • みき
  • こは
  • SHIZUKA
  • りっちゃん
  • yun
  • 310マツイ
  • TAK
  • 燃える闘魂娘
  • 北小っ子
  • とろみの臭い匂いを嗅ぎたい
  • tae
にわ
にわ

163.4cm 50.4kg

日記
262
ライバル
2
被ライバル
4