にわさんのダイエット日記-2017年11月

  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/30(木)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食: チキンの照り焼き おやつ:豆乳・クッキー夕食:ヨーグルト所感:深夜帰宅のため、夕飯なし。。

    163.4cm 47.5kg(-1.2kg) 12月04日 12:59
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/29(水)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食: サラダ・クラムチャウダー・ゆでたまごおやつ:豆乳夕食:飲み会所感:特になし。

    163.4cm 48.4kg(-0.3kg) 11月30日 08:28
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/28(火)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食: 鶏めしおやつ:なし 夕食:塩ラーメン所感:特になし。

    163.4cm 48.3kg(-0.4kg) 11月30日 08:27
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/27(月)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食: しょうが焼きおやつ:なし 夕食:スンドゥブ 所感:特になし。

    163.4cm 48.4kg(-0.3kg) 11月30日 08:26
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/26(日)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:中華おやつ:なし夕食:カニすき所感:昼夜ともにめっちゃ食べ、ダイエット前の体重に戻る…

    163.4cm 49kg(+0.3kg) 11月27日 00:06
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/25(土)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:サンドイッチおやつ:ワッフル夕食:飲み会運動:テニス(90分) ・フットサル所感:運動続きで疲れた~。

    163.4cm 47.6kg(-1.1kg) 11月27日 00:04
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/24(金)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト昼食:ミラノサンド・カフェオレおやつ:おせんべい夕食:パスタ・サラダ運動:ボルダリング(90分)所感:超久々のボルダリング。明日筋肉痛になりそう~。...

    163.4cm 48.1kg(-0.6kg) 11月25日 02:41
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/23(木)」を追加しました。

    朝食:ヨーグルト 昼食:鉄板焼きおやつ:ケーキ夕食:なし所感:鉄板焼きを大量に食べて全然お腹が空かない!おいしかったなー。

    163.4cm 48kg(-0.7kg) 11月24日 00:25
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/22(水)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご 昼食:鶏めし・ポタージュ おやつ:ティラミスコーヒーゼリー夕食:シュラスコ所感:食べすぎた。

    163.4cm 48.4kg(-0.3kg) 11月23日 01:33
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/21(火)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご 昼食:しょうが焼き・ブロッコリー・トマト・ちくわとレンコンの煮物おやつ:なし夕食:おにぎり・焼き鳥所感:早い時間に夜食べたはずなのに増えてる。...

    163.4cm 48.1kg(-0.6kg) 11月22日 08:18
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/20(月)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご 昼食:オムレツ・ブロッコリー・トマト・ほうれん草の胡麻和えおやつ:チョコ夕食:鯖の味噌煮・ちくわとレンコンの煮物・もずく酢・味噌汁所感:特になし。...

    163.4cm 47.5kg(-1.2kg) 11月21日 01:02
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/19(日)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご昼食:フルーツサンド おやつ:なし夕食:ステーキ・サラダ・コーンスープ所感:ちょっと減った。

    163.4cm 47.4kg(-1.3kg) 11月20日 00:29
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/18(土)」を追加しました。

    朝食:ハムチーズサンド昼食:おにぎりおやつ:抹茶ラテ夕食:とんかつ・カキフライ・味噌汁所感:何とかして体重を戻さないと。

    163.4cm 48.1kg(-0.6kg) 11月19日 00:52
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/17(金)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・ヨーグルト 昼食:鶏めし おやつ:豆乳夕食:寿司所感:ダイエット前の体重に戻ってしまった…

    163.4cm 48.9kg(+0.2kg) 11月19日 00:51
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/16(木)」を追加しました。

    朝食:トマト・ヨーグルト 昼食:チキンソテー・クラムチャウダーおやつ:ミルクレープ夕食:うどん運動:テニス(90分) 所感:順調に太ってきてる…

    163.4cm 48kg(-0.7kg) 11月17日 08:23
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/15(水)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・ヨーグルト 昼食:サラダチキン・ゆでたまごおやつ:チョコ夕食:鉄板焼きコース所感:赤坂の鉄板焼きフルコース♪

    163.4cm 47.6kg(-1.1kg) 11月16日 01:43
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/14(火)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・ヨーグルト 昼食:とんかつ・ブロッコリー・トマトおやつ:お好み焼き・コッペパン夕食:なし 所感:最後の合唱練習。

    163.4cm 47.6kg(-1.1kg) 11月15日 00:12
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/13(月)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・ヨーグルト 昼食:グラタン・コーンスープおやつ:ココア・クッキー夕食:親子丼・酢の物・お吸い物所感:特になし。

    163.4cm 47.9kg(-0.8kg) 11月14日 00:26
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/12(日)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・ヨーグルト 昼食:フルコースおやつ:なし 夕食:アジの塩焼き・あさりの酒蒸し・豚肉とサツマイモの煮物・焼豚・味噌汁 所感:帝国ホテルのお料理おいしかった。...

    163.4cm 48.3kg(-0.4kg) 11月13日 00:57
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/11(土)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご 昼食:サンドイッチ(照り焼きチキン。フルーツ)おやつ:なし夕食:寿司所感:お腹が痛い。

    163.4cm 48.1kg(-0.6kg) 11月12日 00:54
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/10(金)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご 昼食:鶏団子鍋・ポタージュ おやつ:ほうじ茶プリン・豆乳 夕食:飲み会所感:ほうじ茶プリンうまE。

    163.4cm 47.5kg(-1.2kg) 11月11日 04:35
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/9(木)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご 昼食:オムライス・ブロッコリー・トマト おやつ:マドレーヌ夕食:塩ラーメン・のむヨーグルト所感:特になし。

    163.4cm 47.9kg(-0.8kg) 11月10日 01:24
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/8(水)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご 昼食:野菜とペンネのチーズ焼き・ゆでたまご おやつ:豆乳 夕食:飲み会所感:オシャレな日本酒バルで女子会♪

    163.4cm 47.9kg(-0.8kg) 11月10日 01:23
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/7(火)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご 昼食:唐揚げ・ブロッコリー・トマトおやつ:豆乳 夕食:鰤の塩焼き・ひじきの煮物・味噌汁・焼豚 所感:だんだん体重が増えてる感じ…...

    163.4cm 48.1kg(-0.6kg) 11月08日 08:51
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/6(月)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご昼食:牛肉炒め・ブロッコリー・トマト・卵焼きおやつ:豆乳・ナッツ夕食:冷しゃぶ・サラダ・味噌汁・焼豚 所感:今日は早く帰れた。...

    163.4cm 47.4kg(-1.3kg) 11月07日 08:14
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/5(日)」を追加しました。

    朝食:トースト 昼食:サンドイッチ・鶏肉の唐揚げ(風) ・えのきのベーコン巻きおやつ:ヨーグルト 夕食:うな重・なます・味噌汁・焼豚所感:お昼はお弁当を作ってピクニック。...

    163.4cm 47.4kg(-1.3kg) 11月06日 00:29
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/4(土)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト 昼食:サンドイッチ(エッグトマト)おやつ:なし 夕食:お好み焼き・ベーコンのアスパラ巻き・チキンの香草焼き運動:テニス(90分) 所感:明日のお弁当の準備が終わらない…...

    163.4cm 47.4kg(-1.3kg) 11月05日 01:40
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/3(水)」を追加しました。

    朝食:卵かけご飯昼食:パンケーキおやつ:なし夕食:餃子・炒飯運動:テニス(90分)所感:久しぶりにテニス行けたー!全然打てなかった。

    163.4cm 47.4kg(-1.3kg) 11月04日 18:03
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/2(木)」を追加しました。

    朝食:トースト0.5枚・トマト・梨 昼食:牛肉としめじの煮物・ゆでたまご・トマト おやつ:こんにゃくゼリー夕食:うどん所感:連休うれしい!

    163.4cm 47kg(-1.7kg) 11月03日 02:15
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/11/1(水)」を追加しました。

    朝食:トースト0.5枚・トマト・梨 昼食:グラタン・ポタージュ おやつ:豆乳・ナッツ夕食:牛丼 所感:昨日食べたものを思い出せない。。

    163.4cm 47.8kg(-0.9kg) 11月03日 02:14
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