にわさんのダイエット日記-2017年12月

  • にわ

    にわさんが日記に「207/12/29(金)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:サンドイッチおやつ:寿司夕食:飲むヨーグルト・プリン所感:仕事納め。

    163.4cm 48kg(-0.7kg) 12月30日 03:22
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/28(木)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:ハンバーグ・卵焼き・ブロッコリー・トマトおやつ:豆乳・ナッツ 夕食:炒飯所感:久しぶりに忙しかった。

    163.4cm 49.1kg(+0.4kg) 12月30日 03:21
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/27(水)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:グラタン・ゆでたまごおやつ:豆乳・ナッツ 夕食:イタリアン所感:ダイエット前の体重に戻ったーー。

    163.4cm 49.1kg(+0.4kg) 12月28日 01:04
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/26(火)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:照り焼きチキンチーズ焼き・ゆでたまごおやつ:シュガーバターサンドの木・チョコ 夕食:スペイン料理所感:特になし。...

    163.4cm 48.7kg(0kg) 12月27日 01:07
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/25(月)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:しょうが焼き・ちくわとピーマンの煮物・トマト・ブロッコリーおやつ:クッキー・豆乳夕食:まぐろの刺身・ひじき・味噌汁 所感:特になし。...

    163.4cm 48.1kg(-0.6kg) 12月26日 00:33
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/24(日)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:ジャーマンドッグ おやつ:ケーキ 夕食:チキン・サラダ・かきのチャウダー運動:テニス(90分) 所感:メリークリスマス。...

    163.4cm 48.3kg(-0.4kg) 12月25日 00:13
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/23(土)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:サンドイッチおやつ:おかき夕食:ロースカツ+カキフライ定食運動:テニス(90分)所感:あったかくてテニス日和。

    163.4cm 48.3kg(-0.4kg) 12月24日 02:14
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/22(金)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:チーズチャウダー・ゆでたまごおやつ:じゃがポックル・ココア 夕食:餃子・炒飯所感:久しぶりに餃子。

    163.4cm 48.7kg(0kg) 12月23日 02:33
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/21(木)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:スープパスタ おやつ:豆乳 夕食:お寿司所感:年内最後の寿司会。

    163.4cm 48.4kg(-0.3kg) 12月23日 02:30
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/20(水)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:オムライス・ブロッコリー・トマト・こんにゃくおやつ:豆乳 夕食:スンドゥブ所感:さむい。

    163.4cm 48.4kg(-0.3kg) 12月21日 00:27
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/19(火)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:照り焼きチキンチーズ焼き・サラダ おやつ:チョコ夕食:飲み会所感:特になし。

    163.4cm 48.2kg(-0.5kg) 12月20日 01:20
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/18(月)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:ハンバーグ・ブロッコリー・ウインナー・トマトおやつ:バームクーヘン夕食:唐揚げ・焼豚所感:特になし。

    163.4cm 48.2kg(-0.5kg) 12月19日 00:46
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/17(日)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:サラダ・パスタ・パンケーキおやつ:なし夕食:鍋所感:昼夜ともにたくさん食べた。

    163.4cm 48.7kg(0kg) 12月18日 00:23
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/16(土)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:サンドイッチ おやつ:チーズ 夕食:フランス料理コース 運動:テニス(90分)所感:ひっさびさにテニス行った。

    163.4cm 48kg(-0.7kg) 12月17日 01:47
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/15(金)」を追加しました。

    朝食:黒糖ロール・りんご・トマト 昼食:チーズチャウダー・ローストポークサラダおやつ:ゆでたまご 夕食:鉄板焼きコース所感:23時に夕飯食べるのつらい…...

    163.4cm 48.1kg(-0.6kg) 12月16日 03:09
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/14(木)」を追加しました。

    朝食:黒糖ロール・りんご・トマト 昼食:グラタン・ゆでたまごおやつ:ゴーフル夕食:塩ラーメン・飲むヨーグルト所感:特になし。

    163.4cm 48.1kg(-0.6kg) 12月15日 08:44
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/13(水)」を追加しました。

    朝食:黒糖ロール・りんご・トマト 昼食:ローストポークサラダ・ゆでたまご・ポタージュおやつ:ゴーフル・ホットココア夕食:飲み会所感:体重測るの忘れたため記録なし。...

    163.4cm 48.1kg(-0.6kg) 12月14日 15:29
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/12(火)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:トンカツ・ブロッコリー・卵焼きおやつ:クッキー夕食:鯛の塩焼き・大根とイカの煮物・酢の物・味噌汁所感:特になし。...

    163.4cm 48.1kg(-0.6kg) 12月13日 00:59
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/11(月)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト昼食:牛肉炒め・ブロッコリー・ほうれん草のごま和えおやつ:ラスク夕食:ハンバーグ・サラダ・クラムチャウダー所感:早く帰るとたくさん食べる。...

    163.4cm 48.3kg(-0.4kg) 12月12日 08:54
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/10(日)」を追加しました。

    朝食:ヨーグルト・トマト・りんご 昼食:ランチコースおやつ:カフェラテ 夕食:飲み会所感:胃を休めたい。

    163.4cm 47.8kg(-0.9kg) 12月11日 00:20
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/9(土)」を追加しました。

    朝食:黒糖ロール・トマト・りんご 昼食:オムライスおやつ:ほうじ茶ラテ夕食:卵とじうどん所感:昼のオムライスが効いたわ~。

    163.4cm 47.7kg(-1kg) 12月10日 00:55
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/8(金)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご 昼食:チーズチャウダー・ゆでたまご おやつ:豆乳・カスタードケーキ 夕食:おにぎり・菓子パン・天ぷら・じゃこ天所感:映画見ながらおにぎり食べて、終わった後飲んで…だと結...

    163.4cm 47.7kg(-1kg) 12月09日 02:56
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/7(木)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご 昼食:グラタン・ゆでたまごおやつ:豆乳夕食:飲み会所感:特になし。

    163.4cm 47.5kg(-1.2kg) 12月08日 01:42
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/6(水)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご 昼食:オムレツ・こんにゃく・ブロッコリー・トマトおやつ:バウムクーヘン・おかき 夕食:鮭の塩焼き・アサリの酒蒸し・筑前煮所感:体調悪くて会社休んだ。...

    163.4cm 47.3kg(-1.4kg) 12月07日 00:16
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/5(火)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご昼食:クラムチャウダー・サラダ・ゆでたまご おやつ:ココア夕食:ハヤシライス・サラダ所感:特になし。

    163.4cm 47.6kg(-1.1kg) 12月06日 01:04
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/4(月)」を追加しました。

    朝食:ランチパック・ヨーグルト ・キウイ昼食:カツサンド おやつ:ラスク夕食:鍋焼きうどん所感:体重増えてなくてほっとした。

    163.4cm 47.3kg(-1.4kg) 12月06日 01:02
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/3(日)」を追加しました。

    朝食:あんぱん・りんご昼食: おにぎりおやつ:フィナンシェ夕食:飲み会所感:旅行のため体重の記録なし。

    163.4cm 47.5kg(-1.2kg) 12月04日 13:06
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/2(土)」を追加しました。

    朝食:りんご昼食: トーストサンド・ワッフルおやつ:チョコ夕食:うどん所感:旅行のため体重の記録なし。

    163.4cm 47.5kg(-1.2kg) 12月04日 13:01
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/1(金)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食: サラダ・クラムチャウダー・ゆでたまご おやつ:豆乳 夕食:寿司所感:旅行のため体重の記録なし。

    163.4cm 47.5kg(-1.2kg) 12月04日 13:00
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