にわさんのダイエット日記-2018年02月

  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/28(水)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:豚のしょうが焼き・ちくわの磯辺揚げ・トマト・ブロッコリーおやつ:チョコ夕食:鍋焼きうどん所感:特になし。

    163.4cm 49.1kg(+0.4kg) 03月01日 00:40
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/2/27(火)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:チーズ野菜スープ・おにぎりおやつ:豆乳夕食:フレンチ所感:さぼってたから久々に更新。

    163.4cm 48.9kg(+0.2kg) 02月28日 00:23
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/18(日)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:持ちより おやつ:ケーキ 夕食:鮭の塩焼き・湯豆腐・筑前煮・酢の物所感:特になし。

    163.4cm 49.4kg(+0.7kg) 02月19日 00:33
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/17(土)」を追加しました。

    朝食:りんご・キウイ 昼食:持ちよりおやつ:ケーキ夕食:飲み会所感:特になし。

    163.4cm 48.7kg(0kg) 02月18日 02:22
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/16(金)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:ほうれん草のグラタン・ゆでたまごおやつ:クッキー夕食:鉄板焼きコース所感:鉄板焼きおいしすぎた。

    163.4cm 49kg(+0.3kg) 02月17日 02:32
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/15(木)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:しょうがやき・ウインナー・ブロッコリーおやつ:チョコ夕食:スンドゥブ所感:特になし。

    163.4cm 49kg(+0.3kg) 02月17日 02:32
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/14(水)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:チキンサラダ・ゆでたまごおやつ:チョコ夕食:鯖の味噌煮・あさりの酒蒸し・味噌汁 所感:誕生日だけど仕事に追われた。...

    163.4cm 49kg(+0.3kg) 02月17日 02:28
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/11(日)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:ジャーマンドッグおやつ:赤福夕食:アジの塩焼き・湯豆腐・ほうれん草のおひたし・酢の物運動:テニス(90分)所感:今日はあたたかくて運動日和。...

    163.4cm 49kg(+0.3kg) 02月12日 00:36
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/10(土)」を追加しました。

    朝食:ホットケーキ・ポテトサラダ・ヨーグルト昼食:ハンバーグ・サラダおやつ:チョコ夕食:照り焼きチキン定食所感:おいしいごはんの一日。

    163.4cm 48.4kg(-0.3kg) 02月12日 00:34
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/9(金)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:照り焼きチキングラタン・ゆでたまごおやつ:豆乳 夕食:寿司所感:特になし。

    163.4cm 49.2kg(+0.5kg) 02月10日 00:55
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/8(木)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:サラダ・おにぎり・スープおやつ:豆乳夕食:スンドゥブ所感:特になし。

    163.4cm 48.8kg(+0.1kg) 02月09日 00:45
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/7(水)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:牛肉炒め・卵焼きおやつ:豆乳夕食:パスタ・サラダ 所感:特になし。

    163.4cm 49.1kg(+0.4kg) 02月09日 00:44
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/6(火)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・キウイ昼食:ドリア・サラダ・スープおやつ:クッキー夕食:豚肉の紅茶煮・ポテトサラダ・味噌汁所感:特になし。 

    163.4cm 49.1kg(+0.4kg) 02月07日 00:56
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/5(月)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご 昼食:からあげ・きんぴらごぼう・ブロッコリー・トマトおやつ:豆乳夕食:鯖の塩焼き・もずく酢・味噌汁所感:特になし。

    163.4cm 48.8kg(+0.1kg) 02月07日 00:54
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/4(日)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご昼食:菓子パン おやつ:なし夕食:ステーキ・牡蠣のチャウダー・サラダ運動:テニス(90分)所感:特になし。

    163.4cm 48.8kg(+0.1kg) 02月05日 00:57
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/3(土)」を追加しました。

    朝食:なし昼食:卵かけごはんおやつ:アイス 夕食:飲み会 所感:特になし。

    163.4cm 48.8kg(+0.1kg) 02月04日 02:04
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/2(金)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご 昼食:和風照り焼きチキングラタンおやつ:チョコ夕食:塩ラーメン・のむヨーグルト所感:特になし。

    163.4cm 48.8kg(+0.1kg) 02月03日 01:47
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/1(木)」を追加しました。

    朝食:トースト・トマト・りんご 昼食:豚肉炒め・ひじき・ウインナー・トマト・ブロッコリーおやつ:チョコ・豆乳 夕食:カレー・サラダ 所感:特になし。

    163.4cm 49kg(+0.3kg) 02月02日 00:54
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163.4cm 50.4kg

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