turnerさんのダイエット日記

  • turner

    turnerさんが日記に「今日も歩いた」を追加しました。

    今日も2駅歩いたけど、あまり脂肪が燃焼している感覚がない。筋トレをしたり、もう少しご飯を少なくしようかな。自宅にあるもので簡単にできる筋トレ方法を調べる必要あり。...

    157cm 53.4kg(0kg) 29.7% 07月27日 21:57
  • turner

    turnerさんが日記に「ずっと雨」を追加しました。

    今日もウォーキングしたけど、如何せん雨なものだから、あまりスピードは出せないわ、午前中はどんどん酷くなるわであまり運動をした感覚がなかった。また明日からですな。夕食は、鮭ときのこのクリームパスタ(レト...

    157cm 53.4kg(0kg) 07月27日 07:40
  • turner

    turnerさんが日記に「意識的に運動!」を追加しました。

    ここ1、2週間はウォーキングすることを心がけている。毎日のように時間を見つけて、20分以上歩いて脂肪燃焼を行っている。まだはっきりした効果はないけど徐々に体重も体脂肪率も下がっているのでこの調子でいき...

    157cm 53.4kg(0kg) 07月25日 08:55
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turner
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157cm 53.4kg

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