きなこ丸さんのダイエット日記

  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「やっと」を追加しました。

    80代に入りました‥長かった( ノД`)しかも食事制限してなくてなので、運動でしょうね。今日体軽いのがわかりました。痩せればもっと‥頑張ります!

    164cm 89kg(-5.5kg) 11月15日 22:20
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「間がかなり飽きました」を追加しました。

    でもダイエット続けてました。一時期、バレーの影響で筋肉がついて戻りましたが90キロまで落ちつきました。昨日、皆で写真撮る機会ありましたが、自分ダルマみたいで悲しいし、何よりチームに迷惑かかるので本当に...

    164cm 90kg(-4.5kg) 11月06日 07:06
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「10月になりました」を追加しました。

    決算とか色々仕事で辛かったですが、今月はそのごたごたを整理すれば漸く落ち着きそうです。今月から夜はお腹すいても味噌汁やサラダや豆腐に切り替え頑張ります。目標は80台。バレーはメンバー入りし、来年の試合...

    164cm 91.5kg(-3kg) 10月01日 11:02
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「バレーボール部に入りました」を追加しました。

    旦那が入院し、暫く動けなかったですが、無事に昨日退院となりました。その時に、自分の時間が出来たのに何もやる事がなかった事が勿体無いなと思い、バレーサークルに参加。しかも大会出場を目標としてるサークルで...

    164cm 93kg(-1.5kg) 09月19日 04:08
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「多忙」を追加しました。

    月末にかけてお仕事がピークを迎えています。暫くはまた体重が変動ないかもです( ノД`)

    164cm 92kg(-2.5kg) コメント:1件 08月23日 23:10
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「お盆休み」を追加しました。

    お仕事の夏期休暇中も、8時以降の飲食を控える様にしておりました。体重は停滞期みたいですが、あまり気にせず焦らず、お休み効果があるのか気持ちも穏やかです。現在、服を絶賛処分中。旦那がずっとお仕事なので、...

    164cm 91kg(-3.5kg) 08月15日 18:34
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「旦那に」を追加しました。

    ご飯間に合わないので、外食連行されたり遅い時間作らされたり‥共働きなのに労りがないのが辛いところ。知らないところで貯蓄していつかのために‥ふふっ。ただ、頑張って作り貯めしても食べたくないから外食っての...

    164cm 91kg(-3.5kg) 08月09日 07:44
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「体調不良」を追加しました。

    めまい症と難聴と偏頭痛のトリプルで、数日苦しみました。全部ストレスによる病気です。丈夫なのはメンタルだけでした。仕事辞めれば治ると医者からハッキリ言われてますが、生活かかってるので五体満足なうちには頑...

    164cm 90kg(-4.5kg) 08月07日 07:27
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「黙々と」を追加しました。

    おかず作り置きしてました。料理もある程度カロリーは消費してくれると信じて‥!80台まであと2キロ!

    164cm 91kg(-3.5kg) 08月03日 00:13
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「今週のノルマ」を追加しました。

    1キロ減達成しました。ちょいと嬉しい‥週末のプチ断食も楽しみになってきました。ご飯食べないなら掃除する!で、色々片付けするようになりました。きっと落ちない時期も来るかと思いますが、気長に頑張りたいと思...

    164cm 92kg(-2.5kg) 08月02日 00:24
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「一週間に1キロ」を追加しました。

    痩せれば素敵ですが、流石に無理があるかなぁと感じてます。お仕事が事務なので、どうしても動けない‥いないと先輩の目が怖い( ´Д`)夜に歩けば良いじゃないの!と思いますが、最近不審者が出てきまして危ない...

    164cm 93kg(-1.5kg) 07月31日 22:44
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「物の整理」を追加しました。

    毎回週末に物を整理して、今年の目標だったものを減らす!を実行してました。体重も減らしたいです‥ぞ。今回は冷蔵庫と食器部分の見直し。余分なもの意外に多いです。デザートスプーンとか‥あるあるですよね。...

    164cm 93kg(-1.5kg) コメント:5件 07月31日 07:14
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「お風呂椅子」を追加しました。

    買いました。なにを今更‥と言われそうですが、ずっとカビが気になり捨ててから買ってなかったわけで。今度はお風呂の淵に掛けられる椅子で、防カビ対策もバッチリです今日チーズスナック食べてしまいましたが、なん...

    164cm 93kg(-1.5kg) 07月29日 22:06
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「予定通り」を追加しました。

    ラーメン食しました。旨辛つけ麺です‥ウマィッ!明日はお休みなので、家の事やらないと‥。女性の日が始まったので、徐々に体重減ると良いかと。。週末はプチ断食してみようかな?...

    164cm 94kg(-0.5kg) 07月28日 23:55
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「食べる時間」を追加しました。

    夕飯作る事が遅く、9時頃に夕飯作る事が多いのです。味見と言うなの誘惑に負けて、茄子を3個食べてしまいました‥ウマィ明日は夜にラーメン決定していますので、昼間は頑張って抑えます( ノД`)...

    164cm 94kg(-0.5kg) 07月28日 01:17
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「追加目標」を追加しました。

    自分は食べなくても、夕飯を作り10時に食べ終わるのを待って片付ける‥メンタル的にも辛い( ノД`)そういえば、最近フラフープ買いました。それが想像以上に重くて凹凸がある流行りのやつだったようで、年齢的...

    164cm 94kg(-0.5kg) 07月26日 23:56
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「きっかけ」を追加しました。

    泣くほど嫌な仕事を辞めたいけど、生活面や将来を考えると辞められない‥。食べることしか楽しみがない‥。仕事が遅く、食事を作る事が遅く、つい我慢せず食べてしまう‥。おやつカルパスが好き。そんな積み重ねで、...

    164cm 94.5kg(0kg) 07月26日 00:10
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きなこ丸

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