AKIさんのダイエット日記-2018年11月

  • AKI

    AKIさんが日記に「11/19」を追加しました。

    ハムストリングス、腹筋30分のみ

    156cm 55.6kg(-18.4kg) 11月20日 15:43
  • AKI

    AKIさんが日記に「11/14」を追加しました。

    ハムストリング、ヒップ、アブ

    156cm 55.6kg(-18.4kg) 11月15日 14:44
  • AKI

    AKIさんが日記に「11/12」を追加しました。

    11/10ヒップ、太腿11/11腕、胸11/12背中

    156cm 55.6kg(-18.4kg) 11月12日 22:26
  • AKI

    AKIさんが日記に「1ヶ月以上」を追加しました。

    ジムに行けてなかった。先月生理前の体調不良から旅行があったり、普通に扁桃炎で体調崩したり。久々に仕事帰りにトレしてきました。今日は脚だけ。やっぱりトレすると気持ちが良い!!行くまでが億劫なんだけどね。...

    156cm 56.1kg(-17.9kg) 11月10日 23:13
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AKI
AKI

156cm 55.3kg

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