あいさんのダイエット日記-2017年08月

  • あい

    あいさんが日記に「減らないなー」を追加しました。

    食べ過ぎてはないつもりだけど、減らないなー。歳のせいなんだろうな〜。やっぱ運動が足りないんだよなー。。。【朝食】 【昼食】 【夕食】

    159cm 48.1kg(-0.4kg) 28.2% 09月04日 06:03
  • あい

    あいさんが日記に「二の腕〜〜」を追加しました。

    最近は甲子園に見入っちゃってます。【朝食】 ウインナー 目玉焼き 白米【昼食】 トンテキ 白米 ポテトサラダ少々【夕食】 豚バラの甘辛煮 発泡酒...

    159cm 47.8kg(-0.7kg) 28.2% コメント:2件 2 08月19日 21:56
  • あい

    あいさんが日記に「仲直りできたー」を追加しました。

    仲直りはしたけども、大きいケンカってあまりしたことなかったから、ちょっとだけ尾をひく感じがするなー今日はね、久しぶりに、発泡酒じゃなくてビールにしました(笑)体重よりもさ、二の腕の太さが気になります。...

    159cm 47.5kg(-1kg) 28.1% コメント:4件 2 08月18日 23:14
  • あい

    あいさんが日記に「虫刺され」を追加しました。

    ここ2日間くらいで蚊に刺されまくりで、痒くて痒くて。。。(笑)【朝食】 焼鮭 チーズオムレツ【昼食】 インスタントラーメン【夕食】 さんまの塩焼き...

    159cm 47.7kg(-0.8kg) 28.2% コメント:2件 1 08月17日 21:07
  • あい

    あいさんが日記に「毎日食べてます」を追加しました。

    お腹が重い(笑)本当にダイエットしてるのかってくらい食べてます。いちおう反省はしてます。。。事業を始めるのですが、最愛のダーリンと一緒に歩んでいるのですが、本日ケンカになりました。ケンカするとダーリン...

    159cm 47.9kg(-0.6kg) 28.3% コメント:4件 1 08月16日 20:57
  • あい

    あいさんが日記に「お盆は太る」を追加しました。

    お盆だからって食べたらあっという間に増えたよ(笑)親戚集まったりするから、しょうがないということで。。。また少しずつ頑張らないと。。。とは思ってもね〜。。。【朝食】 すき家の牛丼【昼食】 スーパー...

    159cm 48.8kg(+0.3kg) 28.8% コメント:2件 1 08月15日 22:16
  • あい

    あいさんが日記に「無題」を追加しました。

    【朝食】 白米 目玉焼き 梅干し ナス少々【昼食】 チャーハン【夕食】 唐揚げ キュウリの和え物

    159cm 47.6kg(-0.9kg) 28.1% コメント:2件 1 08月12日 23:39
  • あい

    あいさんが日記に「ジョジョに。。。」を追加しました。

    昨日はレイトショーで、ジョジョの奇妙な冒険を見て来ました。すごい映像クオリティだと思った!体重もちょこっとずつ、本当にちょこっとずつ、減ってる気がして嬉しい。やっぱり、夜遅くに食べたり、晩酌がダメなん...

    159cm 47.7kg(-0.8kg) 27.3% 1 08月11日 22:11
  • あい

    あいさんが日記に「体重の一の位が減ると嬉しいね♪」を追加しました。

    そんなに変わってないけど、数字が変わるとやる気出る!【朝食】 白米 豚肉の炒め物 目玉焼き【昼食】 オムレツ 白米【夕食】 手羽先(塩味) ナスの炒め物 白米...

    159cm 47.8kg(-0.7kg) 28.2% 08月11日 01:43
  • あい

    あいさんが日記に「夜ご飯がキモかな。。。」を追加しました。

    さすがに、昨日の夜はミミガーと発泡酒だけだったから少〜し減った。見た目も少〜しいい感じな気がする。気のせいレベルだけど。でも結局夜食べちゃったし。飲んじゃったし。本当に晩酌やめなきゃ、この柔らかいお腹...

    159cm 48.1kg(-0.4kg) 28.2% 08月09日 21:52
  • あい

    あいさんが日記に「変わらず〜〜」を追加しました。

    この歳になると、腹八分目だけでは痩せない。もっとガッツリ食事制限も必要かも。今日から毎日の晩酌はやめようかな。やめれる日はくるのだろうか(笑)【朝食】 目玉焼き 餃子2個 白米【昼食】 手作り...

    159cm 48.4kg(-0.1kg) 28.1% 08月08日 21:54
  • あい

    あいさんが日記に「ちゃんとダイエットしなきゃ。。。」を追加しました。

    昨日あんなに汗だくになってゴルフしたのにほとんど変わらず(笑)動いたのに食べたからだねーダイエットの本気度が足りない証拠だね。ちゃんとしなきゃ!。。。。って思いながらも、いつもと変わらず食べてるし。。...

    159cm 48.4kg(-0.1kg) 28.2% 08月07日 22:53
  • あい

    あいさんが日記に「少しもダイエットらしくないなー」を追加しました。

    今日はゴルフで久々の運動(笑)半分熱中症、足の疲れがヒドイ。。。汗だく。でも食べれちゃう。。。【朝食】 目玉焼き 豚とシメジの炒め(ちょこっと) 白米【昼食】 ネギラーメン(醤油系) 生ビー...

    159cm 48.4kg(-0.1kg) 28.5% 2 08月06日 23:40
  • あい

    あいさんが日記に「夜食はいかんよ。。。」を追加しました。

    本日はいつにも増して、お腹出てました。。明日はゴルフ!【朝食】 白米 タラのムニエル 卵とトマト炒め【昼食】 インスタント塩ラーメン 塩おにぎり【夕食】 鶏のトマトクリーム煮 白米...

    159cm 48.3kg(-0.2kg) 28.5% 08月05日 19:51
  • あい

    あいさんが日記に「微妙でも減ると嬉しい」を追加しました。

    体脂肪率の多さが気になる。横っ腹のポコンを凹ませたい!そして。。。夜食べすぎ( ;´Д`)【朝食】 だし巻き玉子 白米 味噌汁【昼食】 焼肉 白米1/3 【夕食】 卵と豚肉のトマト炒め ...

    159cm 48kg(-0.5kg) 28.3% 08月05日 07:06
  • あい

    あいさんが日記に「お腹の横が。。。」を追加しました。

    2日目。横っ腹のポコンって、どうすれば締まるんだろう。。。そして相変わらず体脂肪率が多い(笑)晩酌は今日をもって一時休止しようかな。【朝食】 白米 目玉焼き タラの塩焼き【昼食】 長芋【おやつ...

    159cm 48.2kg(-0.3kg) 28.5% 08月04日 06:56
  • あい

    あいさんが日記に「今日から仲間入り」を追加しました。

    今日からダイエットクラブ仲間入りです。SNSでみんなの頑張りを見て、私のやる気もUPさせたいと思い、参加しました。最近はダーリンが高熱続きのため、私も家にいることが多く、とてつもない運動不足です。スト...

    159cm 48.5kg(0kg) 28.5% 08月03日 07:36
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