あきさんのダイエット日記

  • あき

    あきさんが日記に「無題」を追加しました。

    実家の体重計が悪いのか、自分の食生活が悪いのか、体脂肪率が大幅にアップした…。まじで?いやこれほんとに?実家に帰るとぜったい太るな…対策を考えよう...

    157cm 50.1kg(-1.9kg) 29.4% 08月10日 13:55
  • あき

    あきさんが日記に「無題」を追加しました。

    バナナ1本牛乳一杯お通じ○お腹の調子が良くない

    157cm 49.3kg(-2.7kg) 27.9% 08月09日 10:34
  • あき

    あきさんが日記に「記録用」を追加しました。

    どうしても食べたくてマクドナルドを食べた。食事制限は苦手だから運動しよう、ということでストレスになるよりいいか〜と楽観的に食べた。自宅から8kmを1時間かけてジョギング。筋トレ 未ストレッチとマッサー...

    157cm 49.1kg(-2.9kg) 26.5% 08月08日 22:06
  • あき

    あきさんが日記に「無題」を追加しました。

    記録

    157cm 49.7kg(-2.3kg) 27% 08月08日 11:59
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あき
あき

157cm 50.1kg

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