ちーずさんのダイエット日記

  • ちーず

    ちーずさんが日記に「10/20」を追加しました。

    朝 食パン昼 明太ごぼうパン、コーヒー夜 水炊き

    157cm 91.5kg(-7.2kg) 10月20日 23:16
  • ちーず

    ちーずさんが日記に「10/2」を追加しました。

    朝 食パン(バター)昼 おにぎり夜 豚肉アスパラ炒め、雑穀米

    157cm 92.5kg(-6.2kg) 10月03日 01:16
  • ちーず

    ちーずさんが日記に「10月1日」を追加しました。

    日記を書くのをサボってました・・夕飯の炭水化物抜きは続けていたものの体重も少しだけ増量。また気を引き締めて頑張ります。

    157cm 92.3kg(-6.4kg) 10月02日 00:41
  • ちーず

    ちーずさんが日記に「8/30」を追加しました。

    朝 甘酒豆乳(酵素ドリンクも) ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、はちみつ入り)

    157cm 91.9kg(-6.8kg) 08月30日 10:47
  • ちーず

    ちーずさんが日記に「8/28」を追加しました。

    朝 ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜) 食パン(バター) アイスコーヒー昼 豆乳甘酒

    157cm 92.5kg(-6.2kg) コメント:2件 08月28日 12:12
  • ちーず

    ちーずさんが日記に「8/27」を追加しました。

    朝 チョコ食パン(5枚切りの半分) アイスコーヒー昼 サンドイッチ夜 焼肉

    157cm 92.7kg(-6kg) 08月27日 17:24
  • ちーず

    ちーずさんが日記に「8/18」を追加しました。

    朝 スムージー (桃、バナナ、甘酒、低脂肪牛乳、蜂蜜)昼 冷凍エビピラフ夜 トマト、大豆サラダ、豚しゃぶ間食 アイスコーヒー2杯、栗まんじゅう、サブレ、パピコ...

    157cm 93.3kg(-5.4kg) コメント:1件 1 08月19日 01:09
  • ちーず

    ちーずさんが日記に「94.1kg」を追加しました。

    朝 チョコチップメロンパン アイスコーヒー 酵素ドリンク昼 牛肉、豚肉の塩コショウ炒め 雑穀ごはん夜 鶏ムネ団子と白菜蒸し トマト スペアリブ間食 チョコ一つ アイスコーヒー...

    157cm 94.1kg(-4.6kg) コメント:1件 08月12日 00:28
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ちーず
ちーず

157cm 91.5kg

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