ゆりさんのダイエット日記

  • ゆり

    ゆりさんが日記に「月曜断食」を追加しました。

    月曜断食を始めたけど、良食日と美食日に食べすぎてしまう。それでも体重はゆるっと減ってきているので、連休に増えないように努力したい。休みは嬉しいけど、格段に増えるんだよなあ…美味しいもの食べたいし、バー...

    158cm 73.5kg(-2.7kg) 38.7% 04月28日 06:03
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「食べすぎ」を追加しました。

    誕生日週間…だし、比較的仕事が楽な週だったのでダイエットをサボってしまいました。駄目だなあ。焼肉も行ったしお寿司も行ったし。プロテインとか飲みながら普通に食べてるしね!意味なし!増加はしてないのが不幸...

    158cm 75.1kg(-1.1kg) 04月18日 06:49
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「増えた!」を追加しました。

    平日なのに増えた!!なんだか、足も太いし顔もでかい。まあ、お昼も夜も食べたもんなあ…今日はちゃんとお昼置き換えて、胃を大きくしないように頑張る。このままだと、4月末72kg台は叶わないし、やる気も失っ...

    158cm 75.5kg(-0.7kg) 04月14日 04:51
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「何故か」を追加しました。

    14日の誕生日、前倒しでお祝いしてもらった。いや、自分で勝手に決めただけだけど。夕飯は外食ってことだったので、お昼は抜き。吹奏楽のソロコンサートを聴きに行って、17時半の開店に合わせて「鮨処はや川」へ...

    158cm 75.1kg(-1.1kg) 1 04月11日 08:22
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「魔の週末」を追加しました。

    週末。いつも、平日に減った分を週末に取り戻すのが私の常。朝からカレーと甘夏ゼリーを食してしまった。やばいな。いつも、休日はがっつり朝食を皮切りに、爆食モードに入ってしまう。今日は、朝しっかり食べたので...

    158cm 75.5kg(-0.7kg) コメント:1件 04月10日 09:23
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「牛歩」を追加しました。

    金曜日。最近1週間があっという間に感じる。きっと、来週も再来週も、気が付いたら過ぎてるんだろう。痩せたい痩せたいといいながら、また1年が過ぎた。まもなく44歳。前年度は、悲しいことが多過ぎた。親しい人...

    158cm 75.6kg(-0.6kg) 04月09日 06:04
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「少しでも」を追加しました。

    毎日、少しずつでも減らせたらいいなと思う。でも、今日は金曜日。平日は忙しいから昼間あまり食べないし体重も少しずつ減るんだけど、土日はついつい食べすぎてしまう。間食をできるだけ避けて、運動でなんとかカバ...

    158cm 75.9kg(-0.3kg) 04月09日 05:22
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「増えました」を追加しました。

    あれから4年。増えてます。写真を見るたび情けなくて…ずっと痩せたいって言って、なのに同じことを繰り返している自分が嫌。一時は80キロを超え、現在は76.2kg。なんで、また戻ってしまうんだろう。さっさ...

    158cm 76.2kg(0kg) 04月07日 09:37
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ゆり
ゆり

158cm 73.5kg

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