めめめさんのダイエット日記-2017年08月

  • めめめ

    めめめさんが日記に「15日目」を追加しました。

    朝 カップラーメン 昼 青汁夜 ソーセージ2本 生春巻き二本 ごはん少し バゲット2切れ 蒸したじゃがいも少し きのこ炒め フルーツタルト ワイン 日本酒友達の誕生日祝いをしました。おめでとう。...

    165cm 58.7kg(-4.3kg) 29.8% 1 09月01日 00:54
  • めめめ

    めめめさんが日記に「14日目」を追加しました。

    朝 青汁昼 おにぎり 豚汁 夜 揚げ鳥の甘酢あんかけ ごはん みそしる モカパフェ

    165cm 58.8kg(-4.2kg) 29.5% 1 08月31日 14:10
  • めめめ

    めめめさんが日記に「13日目」を追加しました。

    朝 青汁昼 ソイジョイ ミルクティ夜 いなり2つ太巻き4つ今日から1ヶ月、1.5食生活します!0.5は予定が変更になったときやその日のストレスの様子などで、柔軟に対応するために。1食は普通ご飯、0.5...

    165cm 59kg(-4kg) 29% コメント:2件 1 08月29日 23:11
  • めめめ

    めめめさんが日記に「12日目」を追加しました。

    朝 卵4つ 人参一本 ツナ缶1つ昼 パン二個夜 青汁 卵二個 ツナ缶1つ ナッツひとつかみ コーンポタージュ2袋 納豆1パック朝から泣いてしまった。リバウンドだ。もうどうすればいいか分かんないよ〜〜!...

    165cm 59kg(-4kg) 30.5% コメント:2件 08月28日 22:38
  • めめめ

    めめめさんが日記に「11日目」を追加しました。

    朝 なし昼 食パン一枚 ベーコン4枚 枝豆 目玉焼き夜 飲み会増えた。まあそうだよな。無我の境地に行く。

    165cm 58kg(-5kg) 30.2% コメント:2件 1 08月27日 21:25
  • めめめ

    めめめさんが日記に「10日目」を追加しました。

    朝 青汁 おかゆ 梅干し少し昼 食パン二枚 メンチカツ ミニサラダ夜 なし昨日疲れていて、かなりぐっすり寝れた〜。快眠ってサイコー!てかなんで?!体重の減り。嬉しい。戻したくない。8月29日に56.6...

    165cm 57.6kg(-5.4kg) 32.3% コメント:2件 08月26日 17:32
  • めめめ

    めめめさんが日記に「9日目」を追加しました。

    朝 青汁昼 カロリーメイト2本 ミルクティ夜 なし筋トレ20分ラン25分(あっち〜。汗ダラダラ)頭痛がやばい&不眠で断食終了宣言してたのに、結局やりきれなかった。(;_;)ごめんなさい意思が弱くて嫌に...

    165cm 58.8kg(-4.2kg) 30.5% コメント:2件 08月25日 19:32
  • めめめ

    めめめさんが日記に「8日目」を追加しました。

    青汁 みそ汁 うめぼし カフェオレ(200)ファスティング2日目〜力のでなさ&空腹ハンパなーい口の中が少し荒れている一日中ダルいって感じ。部活もぜんぜん集中できなかった(涙)午後頭痛に耐えきれず甘いカ...

    165cm 59.7kg(-3.3kg) 32.4% コメント:4件 1 08月24日 17:28
  • めめめ

    めめめさんが日記に「7日目」を追加しました。

    青汁3袋、梅干し ファスティング一日目です! 好転反応なのかな。とにかく眠くて2時間ぐらい昼寝した。あとニキビできない体質なのに、夕方からあごにぷつぷつしたものが!お腹はそんなに空いてない〜 明日の体...

    165cm 60.5kg(-2.5kg) 32.4% コメント:3件 08月23日 21:40
  • めめめ

    めめめさんが日記に「6日目」を追加しました。

    朝 みそ汁 ごはん 納豆 ナス炒め(600)昼 小松菜と人参炒め ソイジョイチョコピーナッツ夜 居酒屋にて。お酒2杯、つまみ少し

    165cm 60.8kg(-2.2kg) 32.5% コメント:2件 08月23日 00:41
  • めめめ

    めめめさんが日記に「5日目」を追加しました。

    朝 豆腐150g(80)昼 ナスの味噌炒め ごはん(400)夜 ナス炒めの残り 納豆1パック 小松菜と油揚げの味噌汁 ナッツ3粒(400)計890ファスティング準備一日目です。動物性たんぱく質、悪い油...

    165cm 61.5kg(-1.5kg) 31.6% 08月21日 19:33
  • めめめ

    めめめさんが日記に「4日目」を追加しました。

    朝なし 昼かもそば トルティーヤ 夜プチパン 信玄餅アイス とうきびまんじゅう 計1400 食べ過ぎターァ 旅行で信州へ行きました。楽しかった 明日からファスティングしようと思います。一回やってみたか...

    165cm 61.4kg(-1.6kg) 32.9% コメント:1件 1 08月20日 21:45
  • めめめ

    めめめさんが日記に「3日目」を追加しました。

    朝 ごはん しめじと豆腐とねぎのお味噌汁 冷ややっこ くるみ3つぶ(400)昼 ゆで卵2つ おにぎり(400)夜 インドカレー屋さんでチキンカレーとサラダ、サフランライス(500)間食 南部せんべい、...

    165cm 61kg(-2kg) 33.9% 08月19日 22:54
  • めめめ

    めめめさんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝 ごはん三口 豆腐とまいたけとしめじのお味噌汁 梅干し 冷ややっこ150g (250)昼 梅おにぎり ゆで卵2つ(400)夜 きゅうり3本 味噌大さじ1(100)間食 揚げまんじゅう(200)計95...

    165cm 61.3kg(-1.7kg) 33% コメント:2件 08月18日 17:49
  • めめめ

    めめめさんが日記に「ダイエット初日」を追加しました。

    モチベーションを上げるため、100g減るたびに100円を貯金することにしました。その名も脂肪貯金。貯金できるかどうかは私のダイエットにかかっているのです。ゴールしたら、めっちゃ可愛い下着を買おうと思い...

    165cm 62.5kg(-0.5kg) 33.4% コメント:6件 08月17日 19:46
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めめめ
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165cm 59.5kg

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