鏡月凰仙さんのダイエット日記-2017年11月

  • 鏡月凰仙

    鏡月凰仙さんが日記に「今日の食事内容&運動メニュー」を追加しました。

    こんばんは。鏡月です。最近、体組成計のデータが「ヘルスプラネット(https://www.healthplanet.jp/)」には登録されているものの、こちらの「ダイエットクラブ」のブログにデータが反...

    156cm 74.6kg(-2.8kg) 43.8% 11月28日 22:08
  • 鏡月凰仙

    鏡月凰仙さんが日記に「今日の食事内容&運動メニュー(11/27分)」を追加しました。

    こんばんは。鏡月です。年末に向けて、いろいろ仕事をしていたら、もうこんな時間になってしまいました(現在、午前3時前orz)。以下、本日(11/27)の食事内容&運動メニューです。☆本日の食事内容【朝食...

    156cm 75.1kg(-2.3kg) 43.8% 11月28日 03:06
  • 鏡月凰仙

    鏡月凰仙さんが日記に「今日の食事内容&運動メニュー」を追加しました。

    こんばんは。鏡月です。今日は「定休日」ということもあり、「12月の開運アドバイス」のネタを探しに、「ウォーキング」も兼ねて、街角ウォッチをやってきました。両腕&両足首に各1kgずつのリストバンドをつけ...

    156cm 75kg(-2.4kg) 11月26日 20:45
  • 鏡月凰仙

    鏡月凰仙さんが日記に「今日の食事内容&運動メニュー」を追加しました。

    こんばんは。鏡月です。ここ数日、バタバタしており、更新が滞ってしまい、申し訳ございませんでした。企画そのものは続けておりますので、ご安心下さいませ。さて、「ダイエット」とは直接関係ないのですが、来月は...

    156cm 75.5kg(-1.9kg) 11月25日 21:00
  • 鏡月凰仙

    鏡月凰仙さんが日記に「今日の食事内容&運動メニュー」を追加しました。

    こんばんは。鏡月です。今日は「定休日」ということもあり、「スイミングスクール」の見学へ行って来ました。その帰り、「整体」に寄って「追い込みモード」で歪みまくった背中を矯正してもらい(案の定、歪みまくっ...

    156cm 75.6kg(-1.8kg) 11月22日 20:38
  • 鏡月凰仙

    鏡月凰仙さんが日記に「今日の食事内容&運動メニュー」を追加しました。

    こんばんは。鏡月です。今朝の起床時に「胃の痛み」を感じ、先週までの「追い込みモード」で、ブラックコーヒーをガブガブ飲みまくっていたダメージが着実に蓄積されていることを実感した今日この頃ですが、皆様いか...

    156cm 75.6kg(-1.8kg) 44% 11月22日 00:06
  • 鏡月凰仙

    鏡月凰仙さんが日記に「今日の食事内容&運動メニュー」を追加しました。

    こんばんは。鏡月です。今日は、昨日・一昨日と、先週末、2連続でセミナーを行った関係で、「振替休日」にさせていただき、仕事は最小限にして、心と体を休めておりました。ここ最近、「締め切り前の漫画家」状態と...

    156cm 74.9kg(-2.5kg) 11月20日 19:23
  • 鏡月凰仙

    鏡月凰仙さんが日記に「今日からまたダイエット生活を再開させます」を追加しました。

    おはようございます。鏡月です。昨日、11月@東京の『2018年開運セミナー』を終え、肩の荷がだいぶ降りました。9月下旬の熊本でのセミナーが終わって、その後、10月分の事務所サイトの更新を急いでやって、...

    156cm 74.9kg(-2.5kg) 11月20日 09:58
  • 鏡月凰仙

    鏡月凰仙さんが日記に「今日の食事内容&運動メニュー」を追加しました。

    こんばんは。鏡月です。月末月初は、サイトの更新作業もあり、バタバタしており、ダイエットブログの更新が一時停止状態で申し訳ございません。そこへ、今月19日(日)開催の『2018年開運セミナー』へ向けての...

    156cm 75.4kg(-2kg) 11月01日 19:49
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鏡月凰仙
鏡月凰仙

156cm 74.6kg

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