nacoさんのダイエット日記

  • naco

    nacoさんが日記に「3」を追加しました。

    また増えてる。でも、昨晩は酔っ払って、カップヌードルを食べるという暴挙に出てしまったから増えるのは必然か。。むくみもいつもより酷いし。お酒の量、控えよう。反省。■食事記録・麦茶・ヨーグルト・黄桃・糖質...

    162cm 56.5kg(+0.3kg) 28.8% 08月25日 08:51
  • naco

    nacoさんが日記に「2」を追加しました。

    体重には一喜一憂したくないけど、ダイエット決意の翌日には増えてるってのもなぁ…やる気なくさずガンバロ。。きっと、むくみのせいだ!■食事記録 ・麦茶 ・ヨーグルト・黄桃・しらたきパスタ(たらこ)・おにぎ...

    162cm 56.4kg(+0.2kg) 28.2% 08月24日 09:58
  • naco

    nacoさんが日記に「1」を追加しました。

    自分史上最高体重・最高体脂肪率を日々更新中。痩せなくては。おばちゃん体型になりつつある。まずは、食事記録をつけることからコツコツと。■食事記録・麦茶・ダノンビオ アサイーミックス・ウィンナー3本・納豆...

    162cm 56.2kg(0kg) 28% 08月23日 17:37
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162cm 56.5kg

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