のぶさんのダイエット日記

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  • のぶ

    のぶさんが日記に「だだーん」を追加しました。

    リバウンドして再登場ー

    174cm 94.6kg(-3.9kg) 23.7% 05月25日 21:23
  • のぶ

    のぶさんが日記に「んー」を追加しました。

    ちょいとは減ったけどー。最近、完食しがち(´;ω;`)机にお菓子があるのが悪いんやけどー(´;ω;`)やばいなー(´;ω;`)ダイエット欲が、、、んでから明日は同期の飲み会(´;ω;`)ますますやばい...

    174cm 90.8kg(-7.7kg) 23.6% コメント:1件 11月21日 22:21
  • のぶ

    のぶさんが日記に「おひさ」を追加しました。

    いやーー。サボってました(╹◡╹)ごめんなさい(´・з・`)体重は見事に戻ってますねー(´;ω;`)先週、ちょいと泊まりの出張があって、付き合いで飲まなあかんからお酒抜き!晩御飯抜き!ができず、、、木...

    174cm 91.6kg(-6.9kg) 24.2% コメント:1件 11月20日 22:07
  • のぶ

    のぶさんが日記に「あかん、、、」を追加しました。

    もっと減ってると思ったのにー!!!!!!!(´;ω;`)夕方、お菓子食べてしまったからかー(´;ω;`)悔やまれるーーー(´;ω;`)明日はお昼以降、なんも食べへん!(´;ω;`)あと0.4減らしたい...

    174cm 89.4kg(-9.1kg) 23.1% コメント:1件 11月09日 22:51
  • のぶ

    のぶさんが日記に「いい感じ?」を追加しました。

    週末に増えても89キロ台にすっと戻るようになってきましたね(´∀`*)昨日は飲みに行ったけど、平日やからビール2ℓしか飲まんかったし。。。。炭水化物は食べてないからまだマシやったんかなー(´∀`*)明...

    174cm 89.6kg(-8.9kg) 22.6% コメント:1件 11月08日 21:50
  • のぶ

    のぶさんが日記に「週明け」を追加しました。

    楽しい楽しい三連休が終わってしまいました。運命の測定。91.0キロ木曜の夜から日曜の夜まで食べ飲みしたもんなーーーそーなるよねーー。土日にまぁまぁ歩いたからそんな変わってないかなーと期待してましたが叶...

    174cm 91kg(-7.5kg) 23% コメント:1件 11月06日 22:24
  • のぶ

    のぶさんが日記に「たっせーい」を追加しました。

    いぇーい89.2キロー!先週より減ったー(°∀°)今日、仕事でドタバタイライラしてたからかなー笑さぁ3日間でどんだけ戻るのかまた来週ー

    174cm 89.2kg(-9.3kg) 21.4% 11月02日 22:07
  • のぶ

    のぶさんが日記に「あとちょっとーー」を追加しました。

    なんとか先週の体重に戻ったー!あと0.1gー!!!!これぐらいなら明日、ちょちょいと減るやろー!(°∀°)まー、達成したとしても明日は飲める気分になるのかどーか。...

    174cm 89.6kg(-8.9kg) 23.5% コメント:1件 11月01日 22:51
  • のぶ

    のぶさんが日記に「あら?」を追加しました。

    どーなってるんや俺の身体は。どこが減ってるんやーヽ(*°д°)ノ確かに今日は激務っぽかったけどーまぁ、とりあえず今週は90キロ台を切れそうなのでヨシとしとこうかなー...

    174cm 90.1kg(-8.4kg) 23.8% 10月31日 23:17
  • のぶ

    のぶさんが日記に「やっちまったー」を追加しました。

    えらいこっちゃーめっちゃ増えてるやん笑仕事のストレスのせいなのか金、土、日の飲むビールの量がえらいことに(´;ω;`)しかも今週三連休やーん(´;ω;`)今週の目標体重89.5キロ、達成できるのか(´...

    174cm 91.5kg(-7kg) 22% コメント:1件 10月30日 22:13
  • のぶ

    のぶさんが日記に「キーーーターーー」を追加しました。

    90キロ切りましたー!!やったね!まぁ、今から金土日は暴飲暴食で元に戻るやろーけど(´;ω;`)とりあえず来週の目標は89.5キロやな!あー。1週間お疲れ様でしたー!また月曜日!...

    174cm 89.6kg(-8.9kg) 22.1% コメント:1件 10月27日 23:02
  • のぶ

    のぶさんが日記に「なんとか」を追加しました。

    減ってくれたー!!!先週の90.5キロよりマイナス0.1キロまぁ誤差の範囲内やけどとりあえず今週の目標達成ー(・∀・)欲を言えば明日で90キロ切りたいなー。ムリかなー(´・з・`)欲を出したらあかんか...

    174cm 90.4kg(-8.1kg) 22.1% コメント:2件 10月26日 23:04
  • のぶ

    のぶさんが日記に「あれ?」を追加しました。

    思ってたほど減ってない・・・おかしいな(-᷅_-᷄๑)最近毎朝のプランクサボりがち。たった1分やのに(´;ω;`)明日は絶対やるー!

    174cm 91.1kg(-7.4kg) 21.3% コメント:1件 1 10月25日 22:02
  • のぶ

    のぶさんが日記に「おやおや?」を追加しました。

    ただいまー!日付が変わりました。18時スタートの飲み会、21時に一次会終了二次会のスナックでのカラオケは23時に終了たのしかったーー平日やのに飲んだ飲んだー上機嫌で帰ってきて体重はかったらおやまぁ減っ...

    174cm 91.3kg(-7.2kg) 22.5% コメント:1件 10月25日 00:22
  • のぶ

    のぶさんが日記に「元どおり(・∀・)」を追加しました。

    金土日とまぁまぁ激しく暴飲暴食を致しました。ごめんなさい。すべて台風が悪い!(ㆀ˘・з・˘)しかも明日は平日やのに飲み会が、、、もつ鍋、、、飲んで帰ってきたら毎回、なんか食べたくなっちゃうからなー気を...

    174cm 91.7kg(-6.8kg) 23% コメント:2件 1 10月23日 22:15
  • のぶ

    のぶさんが日記に「持ち越し!」を追加しました。

    今日、お腹ぺこぺこで帰ってきたから90キロ切ってる〜♪と思って体重計乗ったら・・・なんとまぁ。0.1しか減ってないではありませんか。ががーーん昼ごはん、完全に食べすぎたな(´;ω;`)まー、とりあえず...

    174cm 90.5kg(-8kg) 23.7% コメント:2件 1 10月20日 23:39
  • のぶ

    のぶさんが日記に「きたー」を追加しました。

    91キロ切りましたー!!!!体脂肪はあんまり変わらんけど。内臓脂肪レベルも1減ったし!金曜日も目前に今週の目標達成ー!ただ、最近完食がちょこちょこ、、、気を引き締めんとー。明日の朝ごはんはサーモンとマ...

    174cm 90.6kg(-7.9kg) 22.8% コメント:1件 10月19日 22:24
  • のぶ

    のぶさんが日記に「いぇーい」を追加しました。

    新記録たっせーーーい!でも、、、今日は職場でお菓子食べてしまった(´;ω;`)甘めのコーヒーも(´;ω;`)いつか絶対この反動くるやろな(´;ω;`)とりあえず明日、明後日で91キロ切れるようにがんば...

    174cm 91.2kg(-7.3kg) 23.6% コメント:2件 10月18日 21:43
  • のぶ

    のぶさんが日記に「ライブ」を追加しました。

    今日はサカナクションのライブでした(・∀・)平日はやめているビールを2本も飲んじゃいました(´・з・`)んでライブ開始前におにぎりも2つでもでも、ライブで動いたし!汗もかいたし!帰りにスーパーでノンア...

    174cm 91.9kg(-6.6kg) 21.1% コメント:1件 10月17日 22:45
  • のぶ

    のぶさんが日記に「おっ!?」を追加しました。

    金曜日、手巻き寿司&餃子パーティ土曜日、立ち飲みからのラーメン日曜日、ケンタッキー3日ともビール飲んだのにあんまり増えてない!ちゃんと痩せてきてるんかなー(*´ω`*)金曜日は結局体重計借りるの忘れて...

    174cm 92.1kg(-6.4kg) 22.1% コメント:1件 10月16日 22:23
  • のぶ

    のぶさんが日記に「あーあ」を追加しました。

    そんな上手くいかんよねー笑もしかすると90キロ台!?って期待してたけど、0.2キロ減っただけ(´・з・`)先週より0.1キロでも痩せるのが目標やのにーー明日はまた飲み会(´;ω;`)体重測れない(´;...

    174cm 91.5kg(-7kg) 23% コメント:1件 10月12日 22:00
  • のぶ

    のぶさんが日記に「もとどーり part2」を追加しました。

    いやいやいやいやびっくりしますわーまさかの1日で戻るとは脂肪がこんな早く減るのか?筋肉が減ってるのか??????体幹トレーニングしだしてからなんもしてない時でも汗がダラダラ出るようになった気がする(・...

    174cm 91.7kg(-6.8kg) 22.8% コメント:1件 10月11日 21:45
  • のぶ

    のぶさんが日記に「もとどーり」を追加しました。

    ふりだしにもどーる!まぁ思ってたほどは増えてないけど(´;ω;`)金曜日、焼肉土曜日、焼き鳥日曜日、ラーメン月曜日、結婚式こんだけ食べたら元どおりになってもしゃーないな(´・з・`)今週も91キロ台目...

    174cm 93.1kg(-5.4kg) 22.3% コメント:1件 10月10日 22:07
  • のぶ

    のぶさんが日記に「なんとか」を追加しました。

    とりあえず今週の目標91.7kgを切りましたーーー明日は仕事終わりに飲みに行くから家に帰ってきて空腹で測れないってことで今週は以上!(・∀・)今日の祝杯はノンアルビールで(*´ω`*)あー、停滞期くる...

    174cm 91.4kg(-7.1kg) 23.1% コメント:1件 10月05日 21:45
  • のぶ

    のぶさんが日記に「1カ月」を追加しました。

    本格的にダイエットに取り組みだしてから今日で1カ月。97.6kgやったのが91.9kgに1カ月で−5.7kg痩せましたー。11月4日には何キロになってるでしょー。とりあえず88kgぐらいを目指そうかな...

    174cm 91.9kg(-6.6kg) 24% コメント:1件 10月04日 21:55
  • のぶ

    のぶさんが日記に「疲れたー」を追加しました。

    0.9キロへったー明日も減ってくれー

    174cm 92.6kg(-5.9kg) 24.1% コメント:1件 10月03日 22:19
  • のぶ

    のぶさんが日記に「あちゃー」を追加しました。

    かなり戻ったねーー。土曜日カレー作っちゃったからなー炭水化物食べすぎたなーー。元どおり91キロ台に戻れるのか(´;ω;`)

    174cm 93.5kg(-5kg) 22.7% コメント:1件 10月02日 22:21
  • のぶ

    のぶさんが日記に「今週の結果発表」を追加しました。

    だらららららららららららららららだん!91.7!(・∀・)やりました!まぁ、土日で元に戻るやろうけどー来週もがんばろ!

    174cm 91.7kg(-6.8kg) 23.9% コメント:1件 09月29日 22:11
  • のぶ

    のぶさんが日記に「ようやく」を追加しました。

    昨日のミラクルのおかげで92キロ台に戻ってきましたー\(^o^)/

    174cm 92.4kg(-6.1kg) 24.1% 09月28日 22:32
  • のぶ

    のぶさんが日記に「不思議」を追加しました。

    今日は帰りが遅かったから王将で皿うどんと餃子を食べて帰りました。あーもー95キロ台になったかなーと覚悟してました。まさかの93キロ台。\(^o^)/どーゆーことー笑今日、王将でビール我慢してよかったー...

    174cm 93.3kg(-5.2kg) 23% 09月27日 23:44
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