かるひさんのダイエット日記-2017年08月

  • かるひ

    かるひさんが日記に「懇親会 帰ってから」を追加しました。

    ヨガっぽいのを40分ぐらいyoutubeでヨガとかで音楽探して、流しながらやると案外集中できる筋肉痛はやや遅れてきてる…

    150cm 64.4kg(-2.4kg) 08月31日 23:47
  • かるひ

    かるひさんが日記に「懇親会」を追加しました。

    お酒を飲まない&しゃべるのが苦手な分、間を持たせたくて食べてしまう…反省。どれぐらいたべたかよくわからないけど、おなかくるし…。家についたらストレッチと軽く腹筋はしよう…...

    150cm 64.4kg(-2.4kg) コメント:2件 1 08月31日 21:04
  • かるひ

    かるひさんが日記に「ちゃんと日記かいたー!」を追加しました。

    ちいさいことでも自分をほめてみる。昨日は仕事のあとにジムにいった。夕飯少な目→ジム→サラダチキンほぐし。サウンドオブマッスルしたわりに筋肉痛は大丈夫。これからかも?体重は減ってるけど、指輪し忘れたので...

    150cm 64.4kg(-2.4kg) 1 08月31日 06:54
  • かるひ

    かるひさんが日記に「思い立ったら・・・」を追加しました。

    ただいま2017/8/31 2:04夜中にごそごそ登録してみた。明日も仕事なのにwちょーねむいw仕事の準備おわってないwダイエットも日記も無理なく細く長く続け…たい。体重は朝図ることにしてるので、朝い...

    150cm 66.8kg(0kg) 08月31日 02:05
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かるひ
かるひ

150cm 61.9kg

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