himaruさんのダイエット日記-2017年12月

  • himaru

    himaruさんが日記に「2017年8月→今日 比較」を追加しました。

    最近、試験勉強で忙しく全く日記を更新していませんがダイエットは続けています(´・ω・`)運動をする時間はとれないので、主に食事制限を中心に!今日は今年最後の体重測定をしました☆11月末のピークから−3...

    154cm 50.7kg(-1.9kg) コメント:1件 1 12月30日 21:34
  • himaru

    himaruさんが日記に「12月3日のご飯」を追加しました。

    ご飯朝食…チョコレート二粒昼食…ひき肉と野菜炒め、白米、辛いスープ、キャベツサラダ夕食…小さめのりんご、チーズ間食…チョコレート二粒、アメ、グミ、チーズ腹筋40回、脚ぐりぐりマッサージ...

    154cm 53.2kg(+0.6kg) 12月04日 16:18
  • himaru

    himaruさんが日記に「53.2kg」を追加しました。

    ここ最近は試験に対する不安で眠たいのに全然寝付けない(´;ω;`)昨日も22時に寝ようと思って布団に入ったのに寝れなくて結局寝たのは3時だった睡眠時間4時間で起きても眠いけど、不安を払拭するには勉強す...

    154cm 53.2kg(+0.6kg) コメント:1件 12月04日 16:04
  • himaru

    himaruさんが日記に「53.2kg」を追加しました。

    ランニングしたいのに膝が痛くて出来ない(´;ω;`)朝から閉館まで図書館でずっと勉強してるから身体が鈍っていく…(泣)帰宅後→腹筋40回、脚ぐりぐりマッサージ昨日のごはん朝食…ひき肉と野菜の炒め物1/...

    154cm 53.2kg(+0.6kg) コメント:2件 12月02日 14:29
  • himaru

    himaruさんが日記に「53.2kg」を追加しました。

    昨日は2◯歳の誕生日☆特に普段と変わらない勉強漬けの1日でしたが^^;少し早めに帰宅しホットワインを2杯のんでぐっすり就寝しました笑天気が悪かったのでランニングはせず、腹筋40回、脚ぐりぐりマッサージ...

    154cm 53.2kg(+0.6kg) 12月01日 22:55
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154cm 47.9kg

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