ほのたんさんのダイエット日記-2018年03月

  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「へったー」を追加しました。

    水分が抜けてきているのか朝イチ体重減ってる!昨日なんて、空腹に耐えきれず頂き物の激ウマラスクを五枚になんやかんや間食してしまったのに…昨日、友達がコラーゲンやらが入ってるというダイエットコーヒーをくれ...

    160cm 64.8kg(-1.7kg) コメント:2件 03月10日 16:47
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「糖質制限」を追加しました。

    糖質制限、なんだかんだ食べれるんだけど、やっぱり甘いもの欲しい(笑)慣れないからか頭がふらふらするのは糖が足りない?とりあえず二週間くらいで体が変わるらしいのでやってみようかな…ケーキ食べたくて食べた...

    160cm 65.4kg(-1.1kg) コメント:2件 03月08日 19:02
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「糖質制限」を追加しました。

    このページでなぜかてりたまの広告出るのなんとかならんのか???てりたま、大好物すぎてテリヤキバーガー買ってきて自作するくらいなのに!今年は我慢だ!今日は友達とカラオケライザップカラオケよろしく!と伝え...

    160cm 65.6kg(-0.9kg) コメント:3件 03月07日 19:36
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「糖質制限」を追加しました。

    食べたもの朝→レンコン、豚こまにチーズかけたやつ、ヨーグルト昼→こんにゃくとキャベツいため  鰹のたたき、ブランパン野菜サンド間食→おからクッキー、アーモンド、ゼロチョコ夜→厚揚げピザ、ブロッコリー一...

    160cm 65.5kg(-1kg) 03月06日 19:39
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「糖質制限」を追加しました。

    高校時代に栄養学を専攻したのでなんとなくダイエットには役立つ?てかわかってるのに何故デブなんだよ(笑)今日はスーパーで商品の栄養表示見ながら買い物してたら大したもの買ってないのにお会計5000エン超え...

    160cm 66.2kg(-0.3kg) コメント:2件 03月05日 19:24
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「蕎麦大食い」を追加しました。

    いやー食べましたねぇ…蕎麦!美味しかったー!お餅は一個で我慢!蕎麦は太らないと信じて暴食い(笑)お餅我慢したくせにお菓子は我慢できなかったよー( ;゚皿゚)ノシでも、今日の朝、あれだけ減らなかった体重...

    160cm 65.2kg(-1.3kg) コメント:2件 03月04日 22:56
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「糖質制限」を追加しました。

    なんとも影響されやすい私(笑)糖質制限始めてみました!昨日から始めたんだけどいかに、自分がつまみ食いしまくってたかを実感( ;∀;)糖質を制限するとすさまじい甘いもの欲求が( ; ゚Д゚)友達いわく一...

    160cm 65.9kg(-0.6kg) コメント:2件 03月03日 19:07
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「ライザップ」を追加しました。

    ライザップへ行ってる友人(セレブ)すんごい痩せた!引き締まった!カッコぇぇんだけどあの食生活はストイックだわ…話聞いてるだけで心折れそうに(笑)どーしてもカツ丼食べたくてブロッコリーを白米に見立てて蒸...

    160cm 65.9kg(-0.6kg) コメント:4件 03月02日 08:31
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ほのたん
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160cm 64.5kg

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