ほのたんさんのダイエット日記-2019年07月

  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    なんか食欲ヤバイと思ったら生理です。。。足負傷中だし、丁度いいやー運動サボってのんびりしまーす。食べ過ぎないように。。。これが一番難しい( ;∀;)...

    160cm 63.2kg(-3.3kg) コメント:2件 07月29日 20:22
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    今日、痛めた足のストレッチを教えてもらいにジムへ。なぜか鰻貰った(笑) ヤバイと思いつつ帰ってから食べてしまったー( ;∀;)実は昨日我が家、鰻丼でした。でも、旦那、子供で二匹食べるし高くてそんなに買...

    160cm 63kg(-3.5kg) コメント:2件 07月27日 18:58
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    最近毎日午前中は学校のプールで区大会に向けて泳いでいる息子。で、週二回は夕方から近所のスポーツクラブのスイミング。小5なんだけど腹が割れとるやないか!!!二年前くらいまでは少しぽっちゃりしてたのにー!...

    160cm 62.5kg(-4kg) コメント:2件 07月26日 22:07
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    午前中、子供たちが出払ってる間にジムへ。途中まさかの、ふくらはぎに違和感。違和感が痛みに( ;∀;)多分肉離れの軽いやつー!ヤバイと思ってすぐ帰ってきました。とりあえず湿布してサポーターしてアイシング...

    160cm 62.4kg(-4.1kg) コメント:2件 07月25日 12:33
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    今日は学校の地区別懇談会でした。末娘を連れてヒィヒィ言いながら外で話を聞いてるとなんか、ドエライ綺麗なママさんが末娘と遊びだした!めっちゃ遊んで貰って娘大満足!いやぁ。ほんと綺麗だった。。。ノースリ...

    160cm 62.9kg(-3.6kg) コメント:2件 07月23日 20:26
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    夏休み突入( ;∀;)長い長い夏休み。。。今年はさすがに子供たち高学年。前半戦は合唱練習に塾にプールの大会練習になんだかんだ、どこかへ行ってくれるので、なんとか乗り越えれるかな???もう、お母さんはお...

    160cm 63.2kg(-3.3kg) コメント:2件 07月19日 21:43
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    今日は久々仕事でした。バタバタだったのでお昼は抜こうかなーと思ったんだけどスタバ見つけて休憩がてらスタバランチ。こーいう贅沢な時間久々でした。子供たちいたら、絶対マクドだもんね(笑)でも帰ったら、娘謎...

    160cm 62.9kg(-3.6kg) コメント:4件 07月17日 19:31
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    今日の朝も63.0(笑)もはや呪い(笑)昨日は朝ご飯→味噌汁、納豆、きゅうりとゆで卵サラダ、ご飯一口で、午前中2時間プールへ。息子と30分くらいは全力→インターバルのお付き合い。バテたので娘と水中ウォ...

    160cm 62.8kg(-3.7kg) コメント:1件 07月16日 19:04
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    最低値!中々63が切れない。食べないダイエット、糖質制限は見事にリバウンドを繰り返してきたのでお腹がすけばほどほどに食べる!ちゃんと米を食べる!にしたら、やはり体重の減りは悪いよねー。今日は一時間半だ...

    160cm 63kg(-3.5kg) コメント:2件 1 07月14日 14:04
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    昨日は盛大に食べ散らかしたから体重計ボイコットしました(笑)でも悔いなし!一応1日で調整できたし良かった。もうすぐ夏休み突入なのでランチ絶ちです!!ある意味チャンス!でも子供が家にいるという地獄の夏休...

    160cm 63.5kg(-3kg) 07月12日 22:20
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    筋肉痛です!!私の大好物筋肉痛★あー痩せてるぅと謎の快感(笑)友達には気持ち悪がられます(笑)普段ジムのマシンである程度の筋トレはしています。うっすら筋肉痛にはなるんだけどここまでのは久々すぎて( ;...

    160cm 63.3kg(-3.2kg) コメント:2件 07月10日 20:14
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    日曜日の調整がうまくいかない( ;∀;)今日はずっと気になってたジムへ体験しに。アスレチック型のジムらしく午前中行ったもんだからおばーちゃまだらけ(笑)50分間のグループトレーニングとやらで体幹トレー...

    160cm 63.9kg(-2.6kg) コメント:2件 07月09日 19:00
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    昨日は魔の日曜日。バーバのお誕生日祝いに普段あまり行けないお寿司やさんへ。美味しすぎてもう(笑)食べちゃうよねー(笑)オゴリだしねー(笑)たらふく食べてから帰ってきて、コーヒーとケーキ。昨日は恐ろし...

    160cm 63.4kg(-3.1kg) コメント:2件 07月08日 19:46
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    ジム後の体重だから少しズルだけど(*^^*)最低値更新したから記録!まだ痩せ期には早いのですが謎です。昨日からひたすらスイカ食べてるからかな?

    160cm 63.1kg(-3.4kg) コメント:2件 1 07月05日 16:58
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    やっと昨日生理来ましたー!食欲も落ち着き、良かった良かった!このまま、痩せ期に62の数字が見れたらなぁ。あわよくば(笑)娘、今日初めてのお昼寝★どーなることかと思ったけどすんなり寝てくれたようです!あ...

    160cm 63.9kg(-2.6kg) コメント:2件 07月04日 19:37
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    今日はジムの日!良く会うおばちゃまに少し痩せたでしょー???うふふと(笑)いやぁほんまに良く見てらっしゃるわーいや、2.3キロですよーと言ったら後ろから見たらわかるわよ★と。ほーんとジムのおばちゃま良...

    160cm 63.9kg(-2.6kg) コメント:2件 07月02日 20:08
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    やっちまったー(笑)日曜日!!言い訳ですが、今日生理予定日です。朝からお腹がすいてすいて。朝ごはんからしっかり食べて、昼は焼きそば、夜はたこ焼きとビール(笑)しかもドか食い!挙げ句の果てに、ロールケー...

    160cm 64.9kg(-1.6kg) コメント:6件 07月01日 19:11
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
60キロ台から40キロ台に❗️
ダイエットで20キロ減量目指しています同じく60キロ台から40キロ台を目指す方一緒に頑張りませんか?ライ...
2017年10月期生
2017年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • こねこ。
  • sango51
  • bodyshampoo
  • ベーたん
  • みーちゃん♡
  • SJ
  • まやち@Fit Boxing
  • 豚だブゥ〜
  • ゆず
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】
  • すずめ
被ライバル - 全てを見る
  • みにみる
  • sango51
  • ちはや
  • bodyshampoo
  • のすけ
  • ベーたん
  • みーちゃん♡
  • SJ
  • Qull
  • まやち@Fit Boxing
  • 豚だブゥ〜
同期生 - 全てを見る
  • ゆき
  • むっくまま
  • ザクヤマ
  • ぐぐっぴー
  • mikko
  • アルピニスト
  • 晶子
  • めいちゃん
  • yukimi625
  • あすか
  • 華
ほのたん
ほのたん

160cm 64.5kg

日記
194
ライバル
20
被ライバル
20