ほのたんさんのダイエット日記-2019年09月

  • ほのたん

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    今日は午前中無理やりちょっとだけジムへ!バタバタで仕事へ。昼御飯食べる暇なくプロテイン一気飲み!しめしめ今日はいい感じだぞ思ってたらまさかのハーゲンダッツ差し入れ( TДT)リッチミルクだってー!!そ...

    160cm 61.7kg(-4.8kg) コメント:2件 09月26日 20:32
  • ほのたん

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    三連休あかんわ(笑)やっぱり食べてしまうー!新米味見するよねー(笑)で、ばぁばが焼きたてパンとオヤツーとかって中華オードブル買ってくるし。もー最近、ジムで筋トレ後、家帰ってから異常な眠気に襲われるんで...

    160cm 62kg(-4.5kg) コメント:4件 09月22日 19:37
  • ほのたん

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    やっぱり来たか。浮腫み( TДT)今回の生理は浮腫みなしか??とか思ってたけどばっちり浮腫んだなー。今日は1日仕事で、一人ランチ!仕事終わってから少し時間あったからアウトレットモールをブラブラ。お昼に...

    160cm 62.3kg(-4.2kg) 09月20日 22:06
  • ほのたん

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    昨日からお通じ凄くてお腹壊した?とか思ってたら生理来ました!!少し早いかな?最近28日で安定してたのにまだ早まるか???これでもか!ってくらいトイレ行きまくったら体重減った(笑)溜まってたの???昨日...

    160cm 61.7kg(-4.8kg) コメント:4件 09月18日 06:31
  • ほのたん

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    三連休!旦那と息子は旦那実家へ!私と娘1、2はお留守番!娘2が風邪気味なの理由に(笑)おばあちゃん来てる隙にジムへはちょろっと行きましたが最近、筋肉痛にちょっとやそっとじゃならなくなってきてる(笑)ウ...

    160cm 62.3kg(-4.2kg) コメント:5件 09月17日 08:15
  • ほのたん

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    今日はぱぱが早く帰ってきたのでお散歩に行こう!と夜家を出たのですが思ったより涼しかったのとジョギング人口の多さに思わず走りました(笑)三キロだけ(*´ー`*)やっぱり気持ちいいなぁ。日課にしたいけど時...

    160cm 62.1kg(-4.4kg) コメント:2件 09月14日 20:47
  • ほのたん

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    午前中ジム行って昼から仕事!このルーティンが調子いいです!家にいると食べることばっかり考えてしまう(笑)ただ、最近の体重の停滞。。。確実にリバウンドを繰り返しすぎて痩せにくくなっていることを実感( T...

    160cm 62.2kg(-4.3kg) コメント:2件 09月13日 18:35
  • ほのたん

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    浮腫みか?一昨日、参観日からの夜まで役員仕事があり疲れが抜けない1日でした。午前中軽くジム行って昼から仕事!で、空腹感すごすぎて豆腐一丁にトリ胸たっぷりのスンドゥブにこれでもか!とネギとチーズを(笑)...

    160cm 62.9kg(-3.6kg) コメント:4件 09月12日 08:06
  • ほのたん

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    昨日は午前中ジム。昼から上の娘の買い物へ。すると献血やってるじゃないですか!空いてたし、久々献血しましたよ!もちろん400ミリの全血(笑)献血バスの中に四人ほどいて私一番最後に入ったのに速攻終わって一...

    160cm 62kg(-4.5kg) コメント:4件 09月09日 11:16
  • ほのたん

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    反省会。食べました。朝から爆発してしまい最初はゆで卵やらピーナッツだったのが娘にお好み焼き(昨日の残り)一口口に突っ込まれ(笑)半分くらい貪り食いーキャラメルポップコーンも(笑)脱低血糖(笑)頭シャキ...

    160cm 61.9kg(-4.6kg) コメント:4件 09月07日 17:40
  • ほのたん

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    糖質制限。午前中脳みそがふわふわするというか締め付けられるというか。おそらく低血糖になりました。朝はそれなりに食べたんだけどなぁ。ジム行く前にオニギリ食べるか悩んで、少し前に作ってたおからチーズケーキ...

    160cm 62.1kg(-4.4kg) コメント:6件 09月06日 19:22
  • ほのたん

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    今日はジムからのランチ!ステーキ屋さんで牛200グラムにサラダ山盛り(*´ー`*)パンとデザートとジュースは我慢できた!!!で、今現在空腹との戦い( TДT)プロテイン飲もうか悩むー!筋肉痛だし寝る前...

    160cm 62.5kg(-4kg) コメント:4件 09月05日 19:43
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    ライバル様に刺激され9月は糖質制限月間にしてみようかと思います!明日ランチ入れてるんだけどステーキ屋さんなんでいけるかな!?ジムのトレーナーさんに今月三キロ落とします宣言しちゃったしここは気合いを入れ...

    160cm 62.5kg(-4kg) コメント:4件 09月04日 13:51
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    ケーキ食べ放題(笑)出ました!私の大好きな食べ放題(笑)人気のケーキやさんのショーケースの中のケーキ食べ放題一ヶ月前から予約してたの忘れてた!!もちろん行きましたよ(笑)結果400円~500円のケーキ...

    160cm 62.9kg(-3.6kg) コメント:6件 09月03日 19:18
  • ほのたん

    ほのたんさんが日記に「」を追加しました。

    土曜日、ジムへ行きトレーニング!軽く一時間のつもりで行ったのですが初めて女性のトレーナーが付いてくれました。ウエイトやったんだけどまぁキツイのなんの。。。背面死にました。。。そのトレーナーさん年下32...

    160cm 62.2kg(-4.3kg) コメント:6件 09月01日 17:31
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