たかまりさんのダイエット日記-2017年11月

  • たかまり

    たかまりさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 人参、ハム、玉葱、トマトのスープ パン、レタス、チーズ昼と夜兼用 スープ、チキン、レタス、ご飯、柿ミカン、トマト、チーズ、ホウレン草、ひじき、揚げ、のり、ビスケット...

    162cm 63kg(-2.8kg) 33% 11月08日 08:58
  • たかまり

    たかまりさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 人参 豆乳 玉ねぎ 豚肉 茸のスープ パン 昼 スープ柿夜 パンケーキ ローストビーフ スープ リゾット

    162cm 63kg(-2.8kg) 33% 11月07日 12:43
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たかまり
たかまり

162cm 61.5kg

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