れなさんのダイエット日記

  • れな

    れなさんが日記に「無題」を追加しました。

    じわじわ体重減って来たから調子乗って一蘭を替え玉つきで食べてしまった…。食べたあとに反省w

    160cm 74kg(-4kg) コメント:1件 11月30日 16:58
  • れな

    れなさんが日記に「無題」を追加しました。

    やっと停滞期抜けた

    160cm 74.6kg(-3.4kg) 11月24日 07:57
  • れな

    れなさんが日記に「1000」を追加しました。

    ラーメンやめられん…

    160cm 75.3kg(-2.7kg) 10月30日 13:15
  • れな

    れなさんが日記に「1178」を追加しました。

    朝:プロテイン牛乳250昼:一蘭450、コーヒー28夜:プロテイン250、味噌汁50、チキン100、ごはん3口50

    160cm 76.8kg(-1.2kg) 10月26日 20:23
  • れな

    れなさんが日記に「1330」を追加しました。

    朝:牛乳 150昼:一蘭540、ライス260、チキン130、コーヒー50夜:プロテイン200

    160cm 77.2kg(-0.8kg) 37% 10月25日 08:29
  • れな

    れなさんが日記に「計測不能」を追加しました。

    朝:ヨーグルト50、ヤクルト50、カツサンド250昼:雑炊270夜:叙々苑計測不能

    160cm 77.2kg(-0.8kg) 10月24日 13:06
  • れな

    れなさんが日記に「1110」を追加しました。

    ヨーグルト60かあさん煮850プロテイン200

    160cm 76.3kg(-1.7kg) 10月23日 11:25
  • れな

    れなさんが日記に「食べすぎた」を追加しました。

    カレーパンヒレカツ定食ご飯抜き、サラダ餃子18個、ご飯、味噌汁

    160cm 76.1kg(-1.9kg) 10月23日 13:09
  • れな

    れなさんが日記に「無題」を追加しました。

    土日はカロリー計算休止。土曜リポD、ブラン寿司4皿(イワシ、アジ、ビントロ、イクラ)、味噌汁、タコの唐揚げ、軟骨唐揚げ、枝豆カントリーマアム2こ、プロテイン半分...

    160cm 76.2kg(-1.8kg) 10月22日 09:27
  • れな

    れなさんが日記に「1270」を追加しました。

    朝:プロテイン200昼:大戸屋577夜:プロテイン200 キノコ30 唐揚げ213、味噌汁50=493運動0

    160cm 77.2kg(-0.8kg) 47% 10月20日 08:38
  • れな

    れなさんが日記に「1029」を追加しました。

    リポD75 ブラン90大戸屋511 胡麻和え53サラダ100 パスタソース200

    160cm 77.5kg(-0.5kg) 10月19日 13:12
  • れな

    れなさんが日記に「929」を追加しました。

    リポD75 ブラン90大戸屋511 胡麻和え53サラダ50 味噌汁50 チキン100

    160cm 77.6kg(-0.4kg) 10月20日 13:08
  • れな

    れなさんが日記に「1455」を追加しました。

    リポD75ブラン90パスタ800サラダ50コーヒー10プロテイン牛乳380 味噌汁50

    160cm 77.8kg(-0.2kg) 10月20日 13:03
  • れな

    れなさんが日記に「1770」を追加しました。

    リポD75マック530コーヒー28ごはん200 秋刀魚あげ400 ミート200 きんぴら130チョコパイ163

    160cm 78kg(0kg) 10月20日 13:01
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れな
れな

160cm 74kg

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