リバウンド王さんのダイエット日記-2018年07月

  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「長い夏風邪」を追加しました。

    やっと完治。明日からランニング再開します

    183cm 73.8kg(-9.2kg) 16% 07月31日 23:54
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「あと少し」を追加しました。

    達成したりしなかったり。一喜一憂ではないですが、まだ完全目標達成とは言い難いです。もどかしい

    183cm 73.2kg(-9.8kg) 16.8% コメント:4件 07月27日 23:17
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「腹筋ローラー」を追加しました。

    過去の日記にも書きましたが、これは本当にオススメ。膝コロの浅めしかできませんが、腹筋が若干いい感じに!引き続き頑張ります

    183cm 72.9kg(-10.1kg) 17% コメント:3件 07月24日 00:08
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「風邪のせいか……」を追加しました。

    二回目の目標達成。ひどく暑いのと、風邪をひいてる事が原因か?

    183cm 72.8kg(-10.2kg) 16.6% 07月22日 20:59
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「いきなりステーキ」を追加しました。

    先日いきなりステーキデビューしました。なるほど、確かにダイエット向き。ご飯が無くても十分お腹いっぱいになるし、醤油やワサビ等沢山の調味料が置いてあるから飽きない。副産物として、よく噛むから満腹中枢も刺...

    183cm 74kg(-9kg) 16.7% 07月17日 00:53
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「コスパ」を追加しました。

    基本的にお金をかけないダイエットをやっております。ジムとかプロテインは無しで。プッシュアップバーと腹筋ローラーはコスパ最強です。なんせ2つ合わせて2500円でお釣りがくる位。ですが、効果的!素敵です。...

    183cm 73.7kg(-9.3kg) 17.5% 07月14日 06:30
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「なんのため?」を追加しました。

    よく、ダイエットや筋トレをしていると『何のためにやってるの?』と聞かれます。都度適当に誤魔化してますが、何ででしょうか。モテたいから?体が変わってくのが嬉しいから?達成感が快感だから?ストレス解消のた...

    183cm 73.7kg(-9.3kg) 17.4% 1 07月07日 00:04
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「難易度高っ」を追加しました。

    腹筋ローラーの難易度が高い。これはすぐに挫折する人が多そうだ。動画とか見て伸ばそうとしようもんならすぐに床にダイブ。だがしかし、腹筋に効いてる感は凄い。もうちょい頑張ります。...

    183cm 74.4kg(-8.6kg) 17.8% コメント:6件 07月02日 23:33
リバウンド王リバウンド王さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
食わなきゃ痩せるのに
うるせー!バカ野郎!わかってんだ!そんなことは!懺悔・後悔・励まし・対処・失敗例・成功例などなど全てのダ...
2017年10月期生
2017年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぽつりん
  • Madeline's Afternoon Tea Essentials
  • junjunss
  • ケロ課長
被ライバル - 全てを見る
  • ぽつりん
  • Madeline's Afternoon Tea Essentials
  • junjunss
  • ケロ課長
同期生 - 全てを見る
  • ゆき
  • むっくまま
  • ザクヤマ
  • ぐぐっぴー
  • mikko
  • アルピニスト
  • 晶子
  • めいちゃん
  • yukimi625
  • あすか
  • 華
リバウンド王
リバウンド王

183cm 73.8kg

日記
177
ライバル
4
被ライバル
4