リバウンド王さんのダイエット日記-2019年01月

  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「急に」を追加しました。

    何故か体重が激減。やってることは変わらず。不思議です。

    183cm 71.8kg(-11.2kg) 17.3% 1 01月23日 20:17
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    インフルエンザに気をつけて。

    183cm 73.7kg(-9.3kg) 17.4% 01月21日 23:48
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「記事」を追加しました。

    ダイエットや筋トレの記事が沢山出てますが、全く逆の事を言ってる時もあります。厄介なのはどれもそれなりの理論を持って書いてあること。でも読んでしまう……...

    183cm 74.5kg(-8.5kg) 17.3% 01月18日 22:36
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「ジョギング」を追加しました。

    先月から週2.3位で行っているジョギングについて、初めて距離を測ってみました。とりあえず軽くで一時間走るようにしてます。結果は12.3キロでした。意外と多い!謎の喜び(笑)...

    183cm 73.3kg(-9.7kg) 17.1% 01月08日 23:00
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「明けましておめでとうございます」を追加しました。

    遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。昨年末の結果ですが、体重→若干未達成 体脂肪率→未達成と中途半端な結果で終わってしまいました。今年は体重72キロ台のキープ、体脂肪率14%台のキープを...

    183cm 73.3kg(-9.7kg) 17.7% 01月02日 23:54
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リバウンド王

183cm 73.8kg

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