リバウンド王さんのダイエット日記-2019年03月

  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「これまでのダイエット」を追加しました。

    特茶× 一年間飲み続けたがほぼ効果無水1日二リットル× 冬がキツイ&トイレが近く断念ヨーグルト△ 間食防止には役に立っているが、ダイエットに効果があるかは微妙なところ猫背矯正△ プラスして体幹トレーニ...

    183cm 73.8kg(-9.2kg) 17.8% 03月26日 23:15
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「筋肉痛が……。」を追加しました。

    来ません。先日から立ちコロもどきをやってます。その場は結構腹筋にくるんですが、翌日以降筋肉痛にならない……。足らないのか??

    183cm 73.9kg(-9.1kg) 17.9% 03月24日 23:41
  • リバウンド王

    リバウンド王さんが日記に「立ちコロもどき」を追加しました。

    腹筋ローラーを長い事継続してますが、膝コロが楽になってきたので立ちコロの途中迄に挑戦。キツイ。メチャクチャキツイ。途中までしか進めず。でも、メチャクチャ効いてる感じ。続けます!...

    183cm 72.8kg(-10.2kg) 17.9% 03月18日 22:10
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リバウンド王

183cm 73.8kg

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