めーさんのダイエット日記

53件  [ 1 | 2 ] 次の30件
  • めー

    めーさんが日記に「53日目」を追加しました。

    また80kg台に戻ってしまった…_| ̄|○今日ゎ旦那とお出かけday‼︎まずゎ栃木ブレックスのバスケ観戦‼︎結果ゎ負けちゃったけどvs琉球だったから久々に須田ちゃんと古川くんが見れましたッ(о´∀`о...

    152cm 80.3kg(-3.2kg) 48.1% 12月23日 20:58
  • めー

    めーさんが日記に「52日目」を追加しました。

    昨日食べ過ぎたと思ったのに意外にも減ってまさかの70kg台になりました!朝:ダイエットシェイク間食:ゼリー,お菓子昼:玄米,味噌汁,サラダ,鯖の味噌煮,根菜の煮物夜:ダイエットシェイク...

    152cm 79.9kg(-3.6kg) 48% 12月23日 20:35
  • めー

    めーさんが日記に「51日目」を追加しました。

    昨日食べ過ぎたわりにゎ増えてなかった!笑今日ゎ3カ月ぶりに病院へ!主治医の先生に痩せたね!顔が小さくなった!って言われた(о´∀`о)すっごく嬉しかった♡でもその後お昼ゎお母さんとお姉ちゃんとランチへ...

    152cm 80.6kg(-2.9kg) 48.7% 12月23日 20:25
  • めー

    めーさんが日記に「50日目」を追加しました。

    今日ゎ誕生日♬お昼ゎ職場の先輩が奢ってくれて患者さんからのケーキの差し入れもぁり夜ゎ旦那がケーキを買ってきてくれて♡…食べ過ぎてしまいました(;ω;)朝:玄米,味噌汁,鯖,納豆昼:味噌ラーメン,餃子3...

    152cm 80.6kg(-2.9kg) 48.5% 12月23日 20:03
  • めー

    めーさんが日記に「49日目」を追加しました。

    朝:ダイエットシェイク昼:カレーライス,サラダ,味噌汁,春巻き2本,ミニフライドチキン,ハムチーズ串,ウズラウィンナー串2本間食:アイス夜:なし

    152cm 80.2kg(-3.3kg) 47.8% 12月23日 19:55
  • めー

    めーさんが日記に「48日目」を追加しました。

    体重変わらずー_| ̄|○朝:玄米,味噌汁,鯖,納豆昼:玄米,卵焼き,ほうれん草のおひたし,豆腐入りつくね,鶏胸肉の生姜焼き,アイス夜:ダイエットシェイク

    152cm 80.4kg(-3.1kg) 48.5% 12月18日 20:28
  • めー

    めーさんが日記に「47日目」を追加しました。

    昨日ょり−0.3kg(о´∀`о)♬夜ゎジム行ってきたけど金曜日のグループグルーヴで太ももの筋肉痛がひどく…(´;ω;`)思ったょり走れなかったー朝:ダイエットシェイク昼:豆腐入り玄米チャーハン,味噌...

    152cm 80.4kg(-3.1kg) 47.8% 12月17日 21:16
  • めー

    めーさんが日記に「46日目」を追加しました。

    昨日ょり−0.3kg♡朝:玄米,味噌汁,納豆,鯖,もやしのナムル昼:玄米,卵焼き,ほうれん草のおひたし,豆腐入りつくね,鶏胸肉の生姜焼き夜:ダイエットシェイク

    152cm 80.7kg(-2.8kg) 48.6% 12月16日 20:24
  • めー

    めーさんが日記に「45日目」を追加しました。

    昨日ょり−0.3kg♡しかしCMでグラコロ見たら食べたくなってしまいました…なのでマックへ‼︎しかも2セット‼︎夜ゎせめてもの罪滅ぼしにジムでしっかり運動してきました‼︎グループグルーヴ楽しかった♡♡...

    152cm 81kg(-2.5kg) 48.4% 12月15日 23:36
  • めー

    めーさんが日記に「44日目」を追加しました。

    はい、しっかり増えてました笑でも予想ょりゎ増えてなくてちょっと安心(><)朝:なし昼:カツカレー,サラダ,たこ焼き,ロールケーキ間食:アイス夜:なし

    152cm 81.3kg(-2.2kg) 48.3% 12月15日 23:33
  • めー

    めーさんが日記に「43日目」を追加しました。

    まさかの+0.6kg…_| ̄|○そして夜ゎ無償に食べたくなってドカ食いしてしまいました泣朝:玄米,味噌汁,納豆,鯖,こんにゃくの煮物昼:玄米,卵焼き,ほうれん草のおひたし,豆腐入りつくね,鶏胸肉の生姜...

    152cm 80.9kg(-2.6kg) 48.6% 12月15日 23:30
  • めー

    めーさんが日記に「42日目」を追加しました。

    昨日ょり−0.1kg思ったより減らなかった(´;ω;`)しかも生理になったから今週ゎ落ちにくいかなー生理でジム行けないのでカラオケ行ってカロリー消費&ストレス発散してきましたー♡朝:なし昼:タコライス...

    152cm 80.3kg(-3.2kg) 48.1% 12月15日 23:25
  • めー

    めーさんが日記に「41日目」を追加しました。

    昨日ょり−0.5kg♪( ´▽`)明日70kg台になれるといいなー朝:玄米,味噌汁,鯖,納豆,ごぼうと水菜のサラダ昼:玄米,卵焼き,ほうれん草のおひたし,豆腐入りつくね,鶏胸肉の生姜焼き夜:ダイエット...

    152cm 80.4kg(-3.1kg) 48.5% 12月11日 19:18
  • めー

    めーさんが日記に「40日目」を追加しました。

    80kg台突入ー(о´∀`о)‼︎今日ゎお姉ちゃんと甥っ子とカラオケ行ってきました♬たっぷり4時間熱唱‼︎朝:肉まん,ホットカフェラテ昼:おにぎり(鮭,こんぶ),春巻き,卵焼き夜:ダイエットシェイク...

    152cm 80.9kg(-2.6kg) 48.3% 12月11日 19:16
  • めー

    めーさんが日記に「39日目」を追加しました。

    昨日ょり−0.1kg(о´∀`о)♡明日ゎ目指せ80kg台‼︎朝:玄米,味噌汁,鯖,納豆,豆腐昼:玄米,卵焼き,ほうれん草のおひたし,豆腐入りつくね,鶏胸肉の生姜焼き夜:ダイエットシェイク...

    152cm 81kg(-2.5kg) 48.7% 12月09日 23:28
  • めー

    めーさんが日記に「38日目」を追加しました。

    昨日ケンタを爆食いしたのに増えてなくてむしろ減ってて良かった……!今日ゎ楽しみにしてたグループグルーヴの日だったのに夜になったら雨が降ってきてしまって行けなかった(´;ω;`)しゃーないからまたダンサ...

    152cm 81.1kg(-2.4kg) 48.3% 12月09日 19:02
  • めー

    めーさんが日記に「37日目」を追加しました。

    もうちょっとで80kg台…‼︎なんですが今日ゎムショーにケンタが食べたくなって食べてしまいました…_| ̄|○しかも2セット!笑食欲に勝てない自分嫌になる(´;Д;`)夜ゎせめてもの罪滅ぼしとしてダンサ...

    152cm 81.2kg(-2.3kg) 48.3% 12月08日 01:43
  • めー

    めーさんが日記に「36日目」を追加しました。

    +0.6kg…_| ̄|○朝:玄米,味噌汁,鯖,納豆,こんにゃくの煮物昼:玄米,卵焼き,ほうれん草のおひたし,豆腐入りつくね,鶏胸肉の生姜焼き夜:ダイエットシェイク

    152cm 81.7kg(-1.8kg) 48.7% 12月07日 13:34
  • めー

    めーさんが日記に「35日目」を追加しました。

    −0.9kg♡朝:ダイエットシェイク昼:玄米,味噌汁,サラダ,豚の角煮間食:あみじゃが,スコーン夜:ダイエットシェイク

    152cm 81.1kg(-2.4kg) 48.4% 12月07日 13:32
  • めー

    めーさんが日記に「34日目」を追加しました。

    体重変わらず(´;Д;`)朝:玄米,味噌汁,鮭,納豆,こんにゃくの煮物昼:玄米,卵焼き,ほうれん草のおひたし,コロッケ,鶏胸肉の生姜焼き夜:ダイエットシェイク...

    152cm 82kg(-1.5kg) 49% 12月04日 22:23
  • めー

    めーさんが日記に「33日目」を追加しました。

    やっぱり増えてました…_| ̄|○朝:ダイエットシェイク昼:ツナとトマトのパスタ,サラダ,味噌汁夜:シチュー,ごはん

    152cm 82kg(-1.5kg) 49% 12月04日 22:21
  • めー

    めーさんが日記に「32日目」を追加しました。

    ついにやってしまった…_| ̄|○仕事でイライラして帰りにコンビニで色々買って食べてしまった…(´;Д;`)明日体重計乗るのがこわいよー朝:玄米,味噌汁,鯖,納豆,酢の物,大根の煮物昼:玄米,卵焼き,ほ...

    152cm 81.2kg(-2.3kg) 48.7% 12月04日 22:19
  • めー

    めーさんが日記に「31日目」を追加しました。

    −0.5kg(о´∀`о)♡やったやった♡夜ゎジム行ってきました‼︎グループグルーヴが今月から新しい振りになってめっちゃ楽しかった‼︎‼︎朝:ダイエットシェイク昼:料理教室 オニオンライスとエ...

    152cm 81.2kg(-2.3kg) 48.7% 12月04日 22:15
  • めー

    めーさんが日記に「30日目」を追加しました。

    今日ゎ-0.2キロ♡でも一ヶ月で1.8キロしか減らなかった_| ̄|○朝:ダイエットシェイク昼:玄米,コンソメスープ,サラダ,鯖,鳥手羽元としめじのトマト煮,柿夜:ダイエットシェイク...

    152cm 81.7kg(-1.8kg) 48.6% 12月01日 10:14
  • めー

    めーさんが日記に「29日目」を追加しました。

    またまた81kg台になった♡これを維持できるように…‼︎朝:玄米,コンソメスープ,鯖,納豆,こんにゃくの煮物昼:玄米,卵焼き,ほうれん草のおひたし,こんにゃくの煮物,シューマイ,ひき肉と野菜のカレー炒...

    152cm 81.9kg(-1.6kg) 48.9% 1 11月29日 20:54
  • めー

    めーさんが日記に「28日目」を追加しました。

    なかなか思うように減らないなー(*´Д`*)今日ゎエンダモロジー行ってきました!その時に今まで撮った写真を見せてもらって背中のお肉が減っててビックリ(´⊙ω⊙`)‼︎背中って自分ぢゃ見えないから不安だ...

    152cm 82kg(-1.5kg) 48.8% 11月28日 23:01
  • めー

    めーさんが日記に「27日目」を追加しました。

    また体重増えたー。゚(゚´Д`゚)゚。朝:玄米,野菜スープ,鮭,納豆,こんにゃくの煮物昼:玄米,卵焼き,ほうれん草のおひたし,しょうが焼き,シューマイ夜:ダイエットシェイク...

    152cm 82.2kg(-1.3kg) 49.2% 11月28日 22:58
  • めー

    めーさんが日記に「26日目」を追加しました。

    また82kg台に逆戻り…_| ̄|○朝:ダイエットシェイク昼:豚キムチチャーハン,野菜スープ夜:ダイエットシェイク

    152cm 82kg(-1.5kg) 48.9% 11月28日 22:55
  • めー

    めーさんが日記に「25日目」を追加しました。

    81kg台にもどりました♡朝:玄米,スープ,鮭,納豆,こんにゃくの煮物昼:玄米,卵焼き,ほうれん草の胡麻和え,こんにゃくの煮物,ひき肉と野菜のカレー炒め,シューマイ夜:ダイエットシェイク...

    152cm 81.9kg(-1.6kg) 49% 11月25日 22:18
  • めー

    めーさんが日記に「24日目」を追加しました。

    やっぱり増えたー(*´Д`*)まぁ想像してたけどね笑なので気合い入れ直して夜ゎジム頑張ってきました!今日ゎフィットネスダンスの日♬今の振りゎ今日でラスト!いっぱい汗かきました(о´∀`о)朝:ダイエッ...

    152cm 82.1kg(-1.4kg) 49% 11月25日 22:14
53件  [ 1 | 2 ] 次の30件
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2017年11月期生
2017年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 愛憐(Allen)
  • ゆず子
被ライバル - 全てを見る
  • ゆず子
  • り
同期生 - 全てを見る
  • ふゆ子
  • エリ
  • あおい
  • はる
  • ゆか
  • ちょりこ
  • K
  • dimanche
  • まる
  • megumi
  • さや
めー
めー

152cm 80.3kg

日記
53
ライバル
2
被ライバル
2