ゆず子さんのダイエット日記

  • ゆず子

    ゆず子さんが日記に「飲み会」を追加しました。

    朝なし昼お粥夜お好み焼き食べ放題飲み放題飲み会でたくさん食べて飲んだ

    164cm 65.9kg(-3.1kg) 11月10日 18:20
  • ゆず子

    ゆず子さんが日記に「我慢」を追加しました。

    昨日外食したら体重ふえてました(-.-;)朝なし昼なし夜・キムチ・豚の生姜焼き2枚・砂肝・春巻き1つ・りんご今日は仕事で嫌なことがあり、一日中テンションが低かった…彼氏に八つ当たりしたりと、最悪な一日...

    164cm 66.8kg(-2.2kg) 11月06日 23:53
  • ゆず子

    ゆず子さんが日記に「買い物」を追加しました。

    ショッピング!朝なし昼なし夜・カキフライ3個・ひとくち餃子・サラダ・酎ハイ500ml、350ml2本今日は一日ゴロゴロするか、お出かけするか、迷った末ショッピングに行く事に!電車で1時間半かかるから、...

    164cm 66.4kg(-2.6kg) 11月05日 20:51
  • ゆず子

    ゆず子さんが日記に「ハロウィン」を追加しました。

    ハロウィン朝・手羽元2本昼・手羽元1本夜・ビーフシチュー・ガーリックトースト・サラダ・ワイン・酎ハイ今日はハロウィンだからご飯頑張りましたwビーフシチュー6時間かかったー歩数8026歩...

    164cm 66.4kg(-2.6kg) 10月31日 23:46
  • ゆず子

    ゆず子さんが日記に「ショッピング」を追加しました。

    朝・ロールキャベツ昼なし夜・ほうれん草のナムル・ささみと野菜のスープ・手羽元の煮込み・りんご半分完食ガーリックトーストひとかけら今日はお仕事終わってからウォーキングがてらショッピングにいきました〜今月...

    164cm 66.8kg(-2.2kg) 10月30日 19:51
  • ゆず子

    ゆず子さんが日記に「3日坊主」を追加しました。

    ほんと3日坊主です。去年ダイエット始めたときからは62キロまで落としたけど、また69キロまで増えたのでまたまたダイエット頑張らねば。69から少し減って現在67.7キロです。実家に1ヶ月滞在で7キロも増...

    164cm 67.7kg(-1.3kg) 10月29日 22:04
  • ゆず子

    ゆず子さんが日記に「食べ過ぎ」を追加しました。

    今日は完全にやってしまった…出先で食べ過ぎた…まぁ出掛けた時くらいいっか!って気持ちが大きくなって、後から後悔するやつ…朝リンゴ酢ジュース昼雑炊、焼き鳥一本、みかん夜居酒屋でワイン飲みながら唐揚げやら...

    164cm 68.3kg(-0.7kg) 11月10日 01:36
  • ゆず子

    ゆず子さんが日記に「-0.6キロ」を追加しました。

    今日のご飯朝なし昼春雨スープ夜すき焼き 間食アイス すき焼きはお肉2枚にして、しらたき、きのこ、野菜を多めに食べました^ ^残りは彼氏がペロリと完食。よだれ垂れそうになりながら見つめてた…我慢我慢!今...

    164cm 68.3kg(-0.7kg) 11月09日 00:14
  • ゆず子

    ゆず子さんが日記に「-0.1キロ」を追加しました。

    今日のご飯!朝みかん昼なし夜チゲ春雨スープ魚肉ソーセージステーキ二切れみかんまた写真撮るの忘れてた(>人<;)あー、サーティワンのアイス食べたい!ポッピングシャワーが一番好きサーティワンの店舗に行かな...

    164cm 68.9kg(-0.1kg) コメント:2件 1 11月07日 18:13
  • ゆず子

    ゆず子さんが日記に「ダイエットスタート」を追加しました。

    今日から1日1食ダイエットスタートです。できるだけ毎日日記に記録していこー運動しよう!と思ってする運動はなぜか続かない…時間が長く感じてしまうだから近くのショッピングモールでウィンドーショッピングして...

    164cm 69kg(0kg) 11月06日 22:28
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ゆず子
ゆず子

164cm 65.9kg

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